Моя Поваренная Книга Все Рецепты  





Вторые блюда
свинина по французски

Информация:

Автор: Galinka_82
Время подготовки: 30
Время приготовления: 60
Количество порций: 4

Ингредиенты

300г мяса
400 г картофеля
2 средние луковицы
соль, перец по вкусу
майонез
вода


Ингредиенты из расчёта калорийности:

Лук репчатый (100.0 грамм)
Овощи: Картофель (400.0 грамм)
Соль поваренная пищевая (10.0 грамм)
Майонез «Провансаль» (100.0 грамм)
Свинина, свежая, филейная часть, вырезка, постное мясо, свежий (250.0 грамм)
Специи, перец, черный (10.0 грамм)

Состав:
На 1 порцию (217.5 г.):
Калории:  325.9
Жиры:  19.4 г.
Углеводы:  20.9 г.
Белки:  16.4 г.
полный состав

Как Приготовить

Взять мясо, порезать на пластинки, посолить, поперчить. Выложить на противень (23*27), помазать майонезом, сверху положить лук, порезанный полукольцами. Картофель режем на пластинки и выкладываем на лук. Картофель посолить. Верх мажем майонезом. И посыпаем тертым сыром. Ставим в духовку, прогретую до 180-200 градусов. Готовим около часа. Попробуйте, очень вкусно.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 2619
Город: Moscow
Diet-Почта

30-ое апреля 2010   21:24
Я бы заменила майонез сметаной (горчицей, сливками...). Всем известно, что в покупном майонезе нет ничего полезного, но что с ним происходит при нагревании наверное знают не все. Если кому-то интересно, тут подробная статья по теме http://www.myfoods.ru/?p=73
 
Diet-Баллов: 6255
Город: 23 регион
Diet-Почта

30-ое апреля 2010   8:04
Да, с сыром калорийность изменится.
 
Diet-Баллов: 498
Diet-Почта

20-ое октября 2009   10:09
Отлично просто! Только я картофель предварительно отварила в мундире до полуготовности, тогда и запекать в духовке в два раза меньше по времени. И мясо получается очень сочным, и картошка мягкая в золотой корочке!!!
 
Diet-Баллов: 2106
Diet-Почта

8-ое февраля 2009   19:44
В раскладке нет сыра, а в рекомендациях по приготовлению он есть.
 
Diet-Баллов: 4776
Город: Энгельс
Diet-Почта

11-ое ноября 2008   15:04
Очень просто и быстро.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань Участником Проекта!
 



Здоровый рецепт
  Клубнично-банановый коктейль (Lapundrik)
клубника (заморозка) - 200 грамм банан - 130 грамм молоко - 300 мл фруктоза (сахар) - 40 грамм ванильный сахар или ванилин - 3 грамм
 
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам

© 2006-2008 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика