Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Первые блюда
Суп китайский

Информация:

2011-01-23 Автор: Lerijaa
Создан: 23.01.2011 (2011-01-23)
Количество порций: 6

Ингредиенты

курица
яйцо
овощи
вода
Состав:
На 1 порцию (312.2 г.):
Калории:  60.2 ккал.
Жиры:  2.8 г.
Углеводы:  4.7 г.
Белки:  4.6 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Яйцо целое (80.0 грамм)
[?]Овощи, салат зеленый (50.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Evian (1500.0 грамм)
[?]Овощи, смесь, замороженные, не приготовленные (200.0 грамм)
[?]Курица, бройлеры или цыплята для жарки, бедро, мясо и кожа, отварные, тушеные (43.0 грамм)

Как Приготовить

Варить курицу в воде примерно 20 минут, затем курицу достать, разделать на мелкие кусочки и опять положить в бульон.
Далее вкинуть овощи и поварить еще минут 10. Выключить плиту.
Взбить яйцо и по чуть чуть помешивая влить в суп, дать постоять минут 10 (можно на слабом огне подержать чтоб не остывал).
Из приправ, лавровый лист, черный перец, универсальня приправа, молотая зелень(укром, кенза, майран).
Приятного аппетита!


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 37590
Город: Olympic village
diet-почта

24-ое января 2011   13:18
Н-да, что ваш японский суп, что китайский...
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика