Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Первые блюда
Острый куриный суп с грибами

Информация:

2011-01-26 Автор: snex
Создан: 26.01.2011 (2011-01-26)
Время подготовки: 20
Время приготовления: 30
Количество порций: 10

Ингредиенты

филе куриное - 500 гр.
грибы - 150-250 гр.
лук репчатый средний - 2 шт.
кукурузные зерна консервированные - 2\3 стакана
вода - около 1,8л
сливки нежирные - 500-600г
сливочное масло - 70-100г
чеснок - 2-3 зубчика
приправа гарам масала (я не нашла, и заменила на приправу для курицы) - 2 ч. ложки
перец черный горошком (заменила обычным молотым) - 1 ч. ложка
соль - по вкусу
мускатный орех тертый - 1\2 ч. ложки
кинза рубленая - 3 ст. ложки
жгучий перец молотый
Состав:
На 1 порцию (359 г.):
Калории:  210 ккал.
Жиры:  12.6 г.
Углеводы:  7.7 г.
Белки:  16.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сливки пастеризованные 10.0% жирности (600.0 грамм)
[?]Лук репчатый (150.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (10.0 грамм)
[?]Грибы: Шампиньоны (200.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (15.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Evian (1800.0 грамм)
[?]Кукуруза, сладкая, желтая, консервированная, цельные зерна, твердая высушенная (150.0 грамм)
[?]Петрушка, необработанная (40.0 грамм)
[?]Специи, порошок карри (2.0 грамм)
[?]Специи, мускатный орех, молотый (1.0 грамм)
[?]Специи, перец, черный (1.0 грамм)
[?]Специи, чили, порошок (1.0 грамм)
[?]Масло "Любительское" сладко-сливочное, "Савушкин Продукт", 78% жирности, 200г. (70.0 грамм)
[?]Филе грудки цыпленка замороженное, 500 г (550.0 грамм)

Как Приготовить

Растопите масло на сковороде, положите толченый чеснок, приправу, немного уменьшите нагрев. Добавьте слегка растолченный перец горошком, мускатный орех, посолите. Куриное филе нарежьте мелкими ломтиками, соедините с нарезанным кольцами луком, нарезанными ломтиками грибами, кукурузой, прогретыми с маслом пряностями. Готовьте 5-7 минут, постоянно помешивая, затем снимите с огня и слегка охладите. смесь переложите в кухонный комбайн, постепенно влеивайте воду и тщательно взбивая. Полученное пюре доведите до кипения и влейте сливки. При подаче посыпьте суп жгучим перцем и оформите кинзой.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика