Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Выпечка
Фасолевый пирог с овощами и сыром (Lapundrik)

Информация:

2011-02-19 Автор: Lapundrik
Создан: 19.02.2011 (2011-02-19)
Время подготовки: 20
Время приготовления: 40
Количество порций: 15
Событие: Пикник

Ингредиенты

Для паштета:
фасоль отварная - 500 грамм
грибы - 200 грамм
лук - 100 грамм
творог мягкий нежирный - 100 грамм
чеснок - 10 грамм
соль, чёрный молотый перец
растительное масло - 20 мл

лаваш тонкий - 100 грамм (1,5 листа)**
морковь - 150 грамм
лук - 150 грамм
помидоры - 150 грамм
сыр - 100 грамм
растительное масло для жарки

Состав:
На 1 порцию (104 г.):
Калории:  106.6 ккал.
Жиры:  3.1 г.
Углеводы:  12.9 г.
Белки:  6.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]лаваш тонкий бездрожжевой (100.0 грамм)
[?]Творог мягкий диетический, нежирный (100.0 грамм)
[?]Сыр Российский (70.0 грамм)
[?]Лук репчатый (100.0 грамм)
[?]Лук репчатый (150.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (10.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (150.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (150.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (5.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (20.0 грамм)
[?]Специи, перец, черный (5.0 грамм)
[?]Грибы шампиньоны нарезанные быстрозамороженные "4 сезона" (200.0 грамм)
[?]Фасоль белая "Бондюэль", 400г (500.0 грамм)

Как Приготовить

Для приготовления паштета:
Нарезанный кубиками лук и грибы обжарить в небольшом количестве масла.
Добавить фасоль, посолить, поперчить. Тушить под крышкой на небольшом огне 10-15 минут. При необходимости добавить немного воды.
Охладить.
Добавить творог и чеснок, измельчить блендером до однородного состояния.

Для приготовления пирога:
Кубики лука и тёртую морковь обжарить в небольшом количестве масла.
Форму для пирога (d = 24 см) смазать маслом выложить одним листом лаваша, чтобы получились бортики. Лишнее обрезать. Для большей плотности пирога используем половинку лаваша, выстлав дно вторым слоем.
Сыр натереть, половину сыра смешать с паштетом.
Помидоры нарезать кубиками.
Выкладываем начинку: паштет, морковь с луком, помидоры, сверху - тёртый сыр.
И в духовку на 25 минут при 200*С.
_____________________
* Вместо паштета в качестве начинки можно использовать отварную фасоль, смешанную с обжаренным луком и грибами.
Фасоль - 300 грамм, лук - 100 грамм, грибы - 200 грамм

** Для такого пирога подойдёт готовое слоёное тесто или любимое песочное тесто.
Будет вкусно в любом варианте. :)

фото
https://lh3.googleusercontent.com/_GD5o1eoXkhs/TVHWopJ_f2I/AAAAAAAAD48/ol6Bcm67jfw/s800/%D1%84%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D0%B9%20%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B31.jpg


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика