Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
окорочка в духовке Аринка

Информация:

2011-02-26 Автор: ArinaTerehina
Создан: 26.02.2011 (2011-02-26)
Время подготовки: 30
Время приготовления: 45
Количество порций: 8
Тип: Рецепты без сахара
Событие: День Рождения
Русская кухня

Ингредиенты

лук
чеснок
том паста
специи
соль
сыр
окорочка
вода
майонез
Состав:
На 1 порцию (154.6 г.):
Калории:  177.3 ккал.
Жиры:  9.4 г.
Углеводы:  3.9 г.
Белки:  18.4 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Лук репчатый (100.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (5.0 грамм)
[?]Томатная паста (консервы) (50.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (5.0 грамм)
[?]Специи, базилик, сушеный (5.0 грамм)
[?]Специи, перец, черный (2.0 грамм)
[?]Специи, приправа для птицы (10.0 грамм)
[?]Сыр, гауда (20.0 грамм)
[?]Курица, бройлеры или цыплята для жарки, голени, только мясо, отварные, жареные на огне (250.0 грамм)
[?]Курица, бройлеры или цыплята для жарки, бедро, только мясо, отварные, жареные на огне (250.0 грамм)
[?]Вода, проточная, питьевая (500.0 грамм)
[?]майонез Скит (40.0 грамм)

Как Приготовить

порезать окорочка(или взять отдельно голень и бедро), снять кожу, положить на фольгу в протвень с высоким бортом.
Смешать в миске воду, том пасту, майонез, специи. залить курицу. запекать 30 мин. добавить тертый сыр и выпекать еще 15 мин.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 2846
diet-почта

9-ое марта 2012   21:33
Очень интересный рецепт. Спасибо. Обязательно приготовлю.
Не жирно и очень сытно.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика