Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Выпечка
творожные булочки для стройняшек

Информация:

2011-04-10 Автор: mamaviki
Создан: 10.04.2011 (2011-04-10)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 15
Количество порций: 18
Тип: Рецепты без сахара

Ингредиенты

творог обезжиренный или низкожировой,овсяные хлопья(№ 1 или 2 ) ,яйцо.
Состав:
На 1 порцию (20.3 г.):
Калории:  27.9 ккал.
Жиры:  0.7 г.
Углеводы:  2.2 г.
Белки:  3.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Яйцо целое (65.0 грамм)
[?]Хлопья «Геркулес» (50.0 грамм)
[?]творог снежок (250.0 грамм)

Как Приготовить

в кофемолке измельчить овсянные хлопья,творог растереть с яйцом и добавить овсянку,можно по желанию вместе с геркулесом перемолоть несколько таблеток вашего сахарозаменителя.На противень выложить лист фольги можно на силиконовом коврике - тогда без масла ,чуть смазать растительным маслом и выкладывать будущие булочки чайной ложкой ,в разогретую до 180 градусов духовку поставить противень ,булочки должны подняться и стать золотистого цвета.Внутри образуется пустота ,ее можно заполнить по желанию : диетический творог с вареньем,вареной сгущенкой(деткам),и т.п. ,а можно кушать и так с кофе или чаем!очень низкий ГИ!Приятного аппетита!!!

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 552
diet-почта

6-ое марта 2013   20:01
прикольно, попробую
 
Diet-Баллов: 1837
diet-почта

6-ое марта 2013   8:22
отлично!
 
Diet-Баллов: 5372
Город: Харьков
diet-почта

6-ое марта 2013   2:01
Обязательно попробую!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика