Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Десерты
Грушевая (дынная) каша с геркулесом (nepcuk)

Информация:

2011-03-19 Автор: nepcuk
Создан: 19.03.2011 (2011-03-19)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 10
Количество порций: 2
Тип: Вегетарианские рецепты
Русская кухня

Ингредиенты

45 г хлопьев геркулеса
1 маленькая груша
горсть изюма
вода (калорийность рассчитана с учётом упаренной воды)
Состав:
На 1 порцию (170 г.):
Калории:  144.4 ккал.
Жиры:  1.7 г.
Углеводы:  29.5 г.
Белки:  3.4 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Хлопья «Геркулес» (45.0 грамм)
[?]Фрукты: Груша (150.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Калистога (125.0 грамм)
[?]Изюм, без косточки (20.0 грамм)

Как Приготовить

Ставим воду на большой огонь, бросаем туда груши и варим, пока они не станут почти мягкими. Добавляем изюм, а ещё через несколько минут - хлопья геркулеса. Хорошо перемешиваем и дальше варим столько, сколько этого требует упаковка овсянки. Снимаем с огня, даём каше "напариться" под крышкой несколько минут и подаём горячей.

Вместо груши ещё очень вкусно использовать свежую дыню.

Приятного аппетита!


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика