Все Рецепты

Капуста с грибами тушеная

Информация:

Автор: TatB
Время подготовки: 15
Время приготовления: 30
Количество порций: 4
Тип: Вегетарианские рецепты

Ингредиенты

капуста белокочанная - 300гр
Грибы шампиньоны или вешенки - 200гр
морковь - 100гр
помидоры - 100гр
лук репчатый - 100гр
зелень, соль, приправы - по вкусу
масло оливковое - 1 ст.л.

Ингредиенты из расчёта калорийности:

Укроп (10.0 грамм)
Капуста белокочанная (300.0 грамм)
Лук репка (100.0 грамм)
Чеснок (10.0 грамм)
Морковь, свежая (100.0 грамм)
Помидоры (томаты грунтовые) (100.0 грамм)
Грибы: Шампиньоны (200.0 грамм)
Соль поваренная пищевая (10.0 грамм)
Масло оливковое (20.0 грамм)
Петрушка, свежая (10.0 грамм)

Отлично (5 из 5)
9 голосов

На 1 порцию (215 г.):

Калории: 111.5

Жиры: 5.8 г.

Углеводы: 10 г.

Белки: 4.7 г.

полный состав

Как Приготовить

Все ингредиенты покрошить соломкой или кубиками - кто как любит.
Слегка обжарить лук. Все остальное тушить, добавляя поочередно - морковь, помидоры, капуста, грибы, соль, зелень, соль, приправы.
Периодически все перемешивать, по необходимости добавляя горячую воду, чтобы тушилось и не пригорало.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

По событию:

Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:

Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:

Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Без сахара