Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Салат из морепродуктов с рукколой

Информация:
2009-02-28 Автор: elenacyb
Создан: 28.02.2009 (2009-02-28)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 10
Количество порций: 4
Тип: Низкоуглеводные рецепты
Событие: День Рождения
Итальянская кухня

Ингредиенты
Коктейль из морепродуктов в масле "Меридиан" - 300 гр.,
салат "Руккола" - 100 гр.,
масло растительное

0 голосов
Состав:
На 1 порцию (105 г.):
Калории:  154 ккал.
Жиры:  7.7 г.
Углеводы:  3 г.
Белки:  19.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Мидии (100.0 грамм)
 [?]Масло подсолнечное (20.0 грамм)
 [?]Кальмар, кольца соленые (100.0 грамм)
 [?]Ракообразные, креветка, смешанных видов, необработанная (100.0 грамм)
 [?]Салат-латук, зеленые листья, необработанный (100.0 грамм)

Как Приготовить
Коктейль из морепродуктов смешать с салатом "Руккола", добавить немного масла.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
pochemuchka
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика