Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
тефтели из фарша куриного, риса и капусты в духовке

Информация:

2009-03-31 Автор: Анна78vip
Создан: 31.03.2009 (2009-03-31)
Время подготовки: 20
Время приготовления: 20
Количество порций: 25

Ингредиенты

фарш куриный (готовый)
рис отварной
капуста белокачанная
яйцо
соль
перец
карри
вода
Состав:
На 1 порцию (70 г.):
Калории:  90 ккал.
Жиры:  4.6 г.
Углеводы:  7.7 г.
Белки:  4.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Яйцо целое (60.0 грамм)
[?]Фарш колбасный куриный (540.0 грамм)
[?]Каша рисовая (650.0 грамм)
[?]Капуста белокочанная (500.0 грамм)

Как Приготовить

Рис отварить
Капусту мелко порубить в комбайне или пропустить через мясорубку
Смешать фарш, рис, капусту добавить одно яйцо. Посолить, поперчить добавить приправу карри. Сформировать шарики небольшие (у меня получилось 25 тефтелек). Духовку разогреть. Разложить тефтельки на противень и в духовку постепенно подливать водичку на противень. (у меня в процессе ушло приблизительно 3 чашки т.е. 600мл.).
Тефтели можно накрыть фольгой, но за 10минут до окончания приготовления фольгу надо снять, чтобы тефтельки подрумянились.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика