Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Курица в медово-кислом соусе (LANA78)

Информация:

2009-08-13 Автор: LANA78
Создан: 13.08.2009 (2009-08-13)
Количество порций: 10

Ингредиенты

состав:

курица 1 кг

мёд 25 гр

соевый соус 20 гр

винный уксус 20 гр

вода 100 гр

соль, перец, приправы по вкусу
Состав:
На 1 порцию (106.5 г.):
Калории:  170 ккал.
Жиры:  8.7 г.
Углеводы:  2.2 г.
Белки:  19.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Винный уксус (3%) (20.0 грамм)
[?]Мед (25.0 грамм)
[?]Соевый соус из сои (тамари) (20.0 грамм)
[?]Курица, бройлеры или цыплята для жарки, голени, мясо и кожа, сырые (1000.0 грамм)

Как Приготовить

приготовление:

Курицу нарезаем на порционные кусочки. Делаем маринад: в глубокой тарелке смешиваем мёд, соевый соус и винный уксус. Берём посуду для запекания кладём туда курицу солим , перчим её посыпаем приправами по вкусу ( я брала карри ) , заливаем всё маринадом и пусть она 30 минут помаринуется, затем добавляем воду и запекаем всё в духовке до готовности.

Приятного аппетита !!!


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика