Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Салат-коктейль с креветками, авокадо и помидорами (Lapundrik)

Информация:

2009-05-01 Автор: Lapundrik
Создан: 01.05.2009 (2009-05-01)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 10
Количество порций: 4

Ингредиенты

авокадо - 1 шт.
помидор средний - 100 грамм
перепелиные яйца (или куриное яйцо)
перец сладкий - 50 грамм
листья салата - 100 грамм
соль по вкусу
майонез лёгкий - 10 грамм
Состав:
На 1 порцию (114 г.):
Калории:  87.9 ккал.
Жиры:  5.9 г.
Углеводы:  5.1 г.
Белки:  5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Перепелиное Яйцо целое (40.0 грамм)
[?]Креветки антарктические (мясо) варено-мороженые (50.0 грамм)
[?]Перец сладкий (паприка) (50.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (2.0 грамм)
[?]Авокадо, необработанные, всех сортов (100.0 грамм)
[?]Кетчуп (7.0 грамм)
[?]Помидоры, красные, спелые, необработанные, круглогодичные (100.0 грамм)
[?]Салат-латук, зеленые листья, необработанный (100.0 грамм)
[?]Салатная заправка, майонез, легкий (7.0 грамм)

Как Приготовить

Отварить креветки в подсоленной воде, очистить, если неочищенные.

Яйца отварить.

Очищенный авокадо, помидор, перец и яйца нарезать небольшими кусочками.
Листья салата порвать руками произвольно.
Заправить майонезом, украсить креветками.

Приятного аппетита! :)


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 42901
Город: Москва
diet-почта

15-ое октября 2009   15:15
Inessik, судя по тому, что авокадо удалось натереть, он был зелёный. :))
Ну главное, что в итоге вкусно получилось.
На всякий случай скажу, что авокадо скорее дозревает, если его положить к овощам или фруктам (не в холодильник). Ну там к яблокам, к картошке...

А с зелёным авокадо есть ещё хороший рецепт: натереть авокадо, туда нарезать мелкими кубиками огурец, отварное яйцо, выдавить зубчик чеснока, заправить йогуртом или лёгким майонезом. Выложить на салатные листья, посыпать тёртым сыром.
 
Diet-Баллов: 16638
Город: Москва
diet-почта

13-ое октября 2009   14:38
начала резать авокадо, решила попробовать его на вкус - гадость порядошная! поэтому решила его не резать а потереть что бы не жевать его потом! в итоге получилось вкусно!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика