Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Десерты
Безе - Низкокалорийный рецепт

Информация:

2009-06-08 Автор: Marie_Murr
Создан: 08.06.2009 (2009-06-08)
Количество порций: 12

Ингредиенты

Белок, сахар
Состав:
На 1 порцию (5 г.):
Калории:  5.5 ккал.
Жиры:  0 г.
Углеводы:  0.9 г.
Белки:  0.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сахар-песок (10.0 грамм)
[?]Яйцо, белок, сырой, свежий (50.0 грамм)

Как Приготовить

Когда хочется сладкого я обычно делаю безе - мало калорий и вкусно :)

Делаю я его по-своему, потому что по рецепту очень много сахара, а мне так и одной ложки хватит.

Ингредиенты:

Белок куриный (40-50гр) из одного яйца
Сахар - 1ч.л. (8-10гр)

Приготовление:

Белок и сахар смешать, взбить в пену, должна получиться густая пена, так чтобы ничего не расползалось, когда будете выкладывать безе.

Противень застелить бумагой для выпечки.Выложить безе, можно просто чайной ложкой.Поставить в духовку.
Сушить безе при температуре 100 градусов.

Обычно получается 12-14 средних печенек и не больше 70 калорий


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 4694
Город: Москва
diet-почта

18-ое мая 2010   23:21
Супер!!! Сделаю обязательно!! Спасибо за рецепт!!!!
 
Diet-Баллов: 6599
diet-почта

18-ое мая 2010   16:47
Я люблю безе, но считала, что их нельзя мне при моей полноте, а хочется вкусненького. Теперь попробую сделать. Спасибо.
 
Diet-Баллов: 1767
diet-почта

18-ое мая 2010   15:56
А Вы без весов, да? Просто белок от одного куриного яйца не может весить 50 граммов, максимум 30 (если яйцо очень большое). Та как на самом деле - 50 грамм, но не от одного яйца или от одного яйца, но не 50 грамм?
 
Diet-Баллов: 365
Город: Рассказово
diet-почта

18-ое мая 2010   11:59
Я то же так делаю, очень вкусно.
 
Diet-Баллов: 8274
Город: НОГИНСК
diet-почта

18-ое мая 2010   10:05
Отлично! Я большая сластена, а вот про безе совсем забыла! Действительно - и сладко, и низкокаллорийно! Спасибо!
 
Diet-Баллов: 2167
diet-почта

31-ое августа 2009   20:38
Взбивается достаточно быстро, около 5 минут. А вот сушится не меньше 40 мин.
 
Diet-Баллов: 2551
diet-почта

17-ое августа 2009   20:23
А сколько по времени готовить?
 
Diet-Баллов: 2167
diet-почта

9-ое июня 2009   15:59
Я без масла обхожусь.
 
Diet-Баллов: 24836
diet-почта

9-ое июня 2009   9:16
А бумагу надо маслить??????
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика