Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Конвертики из лаваша с помидорами и сыром

Информация:

2009-11-09 Автор: Санни
Создан: 09.11.2009 (2009-11-09)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 10
Количество порций: 9

Ингредиенты

Лаваш
помидоры
зелень
сыр
майонез
чеснок
Состав:
На 1 порцию (66.1 г.):
Калории:  153.6 ккал.
Жиры:  8.3 г.
Углеводы:  14.1 г.
Белки:  5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]лаваш тонкий бездрожжевой (200.0 грамм)
[?]Сыр Голландский (круглый) (100.0 грамм)
[?]Овощи: Укроп (10.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (10.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (200.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (25.0 грамм)
[?]Салатная заправка, майонез, легкий (50.0 грамм)

Как Приготовить

Потереть сыр;
Сделать заправку из майонеза, мелко рубленной зелени и чеснока (можно разбавить рассолом или кипяченой водой чтобы был не слишком густой);
Помидоры порезать кружками;
Разрезать лаваш на небольшие прямоугольники.
Далее собираем конвертики: на квадратик
лаваша выкладываем кружок помидора, посыпаем сыром, сверху поливаем чайной ложкой соуса, сворачиваем конвертом и обжариваем с двух сторон на растительном масле до корочки.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 1779
Город: Вологда
diet-почта

12-ое ноября 2009   15:46
Безумно вкусно,попробовала)))приготовлю еще раз,только вот майонез можно исключить...и так помидор с сыром дт свой сок!
 
Diet-Баллов: 10479
diet-почта

7-ое ноября 2009   17:30
В таком случае зелень и чеснок нужно добавить в тертый сыр. Дерзайте)))
 
Diet-Баллов: 168
diet-почта

14-ое октября 2009   16:37
Убрать из рецепта майонез, даже легкий, ведь сыр голландский или российский растопится и получается будто соус))))
 
Diet-Баллов: 10479
diet-почта

30-ое сентября 2009   11:10
Прошу прощения))) Исправила ситуацию. Хотя, мне подумалось, что если обжаривать конвертики на сухой тефлоновой (можно рифленой) сковороде, то получиться весьма некалорийно.
 
Diet-Баллов: 15192
Город: Москва
diet-почта

15-ое сентября 2009   15:17
А почему масло для обжарки в расчет калорийности не включено?
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика