Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Первые блюда
Суп рыбный "Ундина"

Информация:

Автор: elenica
Время приготовления: 25
Количество порций: 1
Тип: Низкоуглеводные рецепты

Ингредиенты

Рыба морская 70 гр.
Белок яйца 2 шт.
Лук репчатый 20гр.
Укроп 20гр.

Ингредиенты из расчёта калорийности:

Укроп (20.0 грамм)
Лук репка (20.0 грамм)
Суп, бульон, рыба (250.0 грамм)
Яйцо, белок (50.0 грамм)

Состав:
На 1 порцию (340 г.):
Калории:  84.7
Жиры:  2.2 г.
Углеводы:  3.3 г.
Белки:  11.9 г.
полный состав

Как Приготовить

Расчет продуктов на одну порцию:
Сварить бульон из любимой рыбки (в моем случае треска). В процессе варки добавить репчатый лук, лаврушку - все как обычно. В готовый и процеженный бульон при кипении впускаем белки яиц (два белка на одну порцию). Добавляем зелень, подготовленное мясо рыбки и слегка солим.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.



Имя:
Пароль:

Стань Участником Проекта!
 
     
Ругайте нас!
В помощь новичкам.
Программа Синди К. все ЗА и ПРОТИВ  (90)
ГоРоДа. (934)
Группа НЕСРАВНЕННЫЕ!!! Гонки NON-STOP. Болталки (5126)
Здравствуйте! (7)
~МОЛОКОЧАЙ~ (848)
Лекарственные препараты и БАДы для похудения (14)
Буковка за буковкой) (11450)
поиграем?!) (14797)
всем привет)) (3)
Игра в "хорошо-плохо" (2146)
Тип фигуры - Груша (317)
  Низкокалорийный чизкейк
9 граммов желатина, 75 мл лимонного сока, 200 граммов творога нежирного, 125 мл (баночка) обезжиренного натурального йогурта, 3 столовые ложки меда, 2 белка.
  nadecica_90
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам

© 2006-2007 ДиетаОнлайн. Программа запатентованна, все права защищены.
Яндекс.Метрика