Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Алые паруса (куринные грудки с шампиньонами) (fyyf9)

Информация:

2009-08-05 Автор: fyyf9
Создан: 05.08.2009 (2009-08-05)
Количество порций: 6
Событие: День Рождения

Ингредиенты

1. Сметана 20.0% жирности (80.0 грамм)
2. Лук репчатый 2 небольших
3. Овощи: Морковь, свежая (100.0 грамм) 1шт.
4. Помидоры (томаты грунтовые) (120.0 грамм) 2шт
5. Грибы: Шампиньоны (350.0 грамм)
6. Куриное филе медальон (920.0 грамм)
7. Соль
8. 12 деревянных зубочисток
Состав:
На 1 порцию (280.8 г.):
Калории:  190.1 ккал.
Жиры:  10.4 г.
Углеводы:  11.1 г.
Белки:  12.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сметана 20.0% жирности (80.0 грамм)
[?]Лук репчатый (100.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (100.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (120.0 грамм)
[?]Грибы: Шампиньоны (350.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (5.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (10.0 грамм)
[?]Куриное филе медальон (920.0 грамм)

Как Приготовить

Натираем на терке морковь, лук режем полукольцами. Припускаем на сковороде с небольшим количеством масла. Режем шмелко шампиньоны и добавляем их к моркови и луку и немного присаливаем. Тушим под крышкой 20 минут. Пока подготавливается начинка, берем 3 куриные грудки, разделяем их на половинки. В каждой половинке делаем прорезь (как кармашек).
Каждую грудку укладываем на противень таким образом, чтобы получилась лодочка. В эту лодочку укладываем начинку, предварительно нмного присолив ее дно. Сверху , каждую лодочку обмазываем сметаной.
Помидоры (лучше дамские пальчики) режем кольцами (или овалами). Берем 12 зубочисток (деревянных) и накалываем на них помидоры, таким образом, чтобы получились паруса. Устанавливаем наши паруса на кораблики (по 2 на каждый).
Ставим всю эту красоту в духовку на 20 минут.
Если интересно посмотреть, что получается в результате, добро пожаловать на эту страничку : /community/post.php?topic_id=13204
Приятного аппетита!


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика