Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Курочка или мясо по-охотничьи

Информация:

2010-09-07 Автор: Санни
Создан: 07.09.2010 (2010-09-07)
Количество порций: 10

Ингредиенты

курица
лук
морковь
перец
баклажаны
помидоры
чеснок
соль
приправы
масло растительное
Состав:
На 1 порцию (164 г.):
Калории:  206.1 ккал.
Жиры:  14.1 г.
Углеводы:  5.8 г.
Белки:  13.9 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Курица 1 кат. (700.0 грамм)
[?]Лук репчатый (100.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (15.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (100.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (500.0 грамм)
[?]Баклажан, необработанный (100.0 грамм)
[?]Перец сладкий (паприка) (100.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (5.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (10.0 грамм)
[?]Специи, приправа для птицы (10.0 грамм)

Как Приготовить

Это блюдо шикарно готовить в казане на костре, но и дома получается очень вкусно. использовать можно любые овощи, которые есть под рукой. Курочку порубить на кусочки (при желании курицу можно заменить любым нежирным мясом), налить на дно кастрюли масло, выложить половину курицы, посолить, поперчить, приправить..
Морковь, баклажаны и помидоры порезать "круглешками", лук и болгарский перец полукольцами. Сверху на курицу выложить половину лука, болгарского перца, баклажаны, морковь, помидоры (можно очистить их от кожицы),выдавить чеснок, посолить, затем опять курицу и т.д.
Последним, верхним слоем должны быть помидоры и чеснок с приправками.( очень подойдет базилик)
Поставить на очень маленький огонь и тушить как можно дольше в собственном соку.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 10479
diet-почта

2-ое ноября 2010   16:53
cnhjqyjcnm2010, да, по сути это рагу с мясом. Здесь вся прелесть в полном отсутствии воды, только свой сок от овощей и мяса. (ну а если на природе, то еще и запах костра...мммм)
 
Diet-Баллов: 1336
diet-почта

8-ое сентября 2010   15:10
Это блюдо похожее на овощное рагу с мясом, должно быть очень вкусно, обязательно приготовлю.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика