Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Гречка в горшочке в аэрогриле

Информация:

2009-11-04 Автор: Kayakersha
Создан: 04.11.2009 (2009-11-04)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 30
Количество порций: 2
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: Дети
Русская кухня

Ингредиенты

гречневая крупа, зажарка для супа, ветчина из мяса индейки.
Состав:
На 1 порцию (218.5 г.):
Калории:  223.1 ккал.
Жиры:  4.1 г.
Углеводы:  32.9 г.
Белки:  13.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Крупа ядрица (100.0 грамм)
[?]Сахар-песок (2.0 грамм)
[?]Ветчина из индейки, нарезанная ломтиками, постная, предварительно упакованная или в виде готовой нарезки (70.0 грамм)
[?]Вода, в бутылке, негазированная, Evian (250.0 грамм)
[?]Зажарка (15.0 грамм)

Как Приготовить

Засыпать гречку, зажарку для супа (лук и морковь без масла), 1/2 ложки сахара и ветчину в горшочек, перемешать, залить кипятком, поставить в аэрогриль на нижнюю решетку на максимальную температуру и на высокую скорость примерно на 20-30 мин. Гречка готова, когда в горшочке не останется воды. Зажарку можно заменить обжаренной морковью с луком, так даже вкуснее))

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка
* 200 гр. сахара * 5 яиц * 200 гр. муки * 500 гр. яблок
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика