Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Фитнеса >
 


Застывший фитнес. Пилатес.

Нединамические виды фитнеса.
  Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.

Не любишь прыгать, бегать и активно двигаться - обрати внимание на так называемые нединамические виды фитнеса. В основу этих тренировок положены статические нагрузки, которые позволяют в спокойном и размеренном темпе работать над красотой фигуры.


Пилатес

Этот вид гимнастики был разработан Джозефом Пилатесом в самом начале 20 века. Слабый от природы, страдавший от астмы и рахита, он не только вылепил собственное тело занимаясь различными видами спорта: лыжами, гимнастикой, йогой, но и создал новый метод, синтезировавший все лучшее из лучшего. Поначалу он использовался для реабилитации после серьезных ранений и травм. Потом эффективность нового метода оценили танцоры балета. Сегодня можно смело утверждать, что мир переживает настоящий бум пилатеса, и Россия, как водится, не осталась в стороне.

Сочетание западного атлетизма и восточной размеренности порождает особый колорит этой системы упражнений. Не случайно пилатес еще называют йогой, адаптированной под западный менталитет. Синтез правильной концентрации, правильного дыхания и правильных движений делают пилатес необыкновенно популярным практически у всех возрастных категорий занимающихся.




читай продолжение

Страница 1 из 2   Следующая страница >

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Фитнеса >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  01.12.2007 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 12674
diet-почта

1-ое октября 2012   17:20
Заинтриговали,поищу упражнения.
 
Diet-Баллов: 15529
diet-почта

16-ое декабря 2010   15:51
Обожаю пилатес.
 
Diet-Баллов: 1834
Город: Дальний Восток
diet-почта

13-ое октября 2010   3:27
Купила ДВД диск для начинающих. Делаю дома пока никто не видит . Не всё получается. Нагрузка чувствуется особенно на мышцы живота.
 
Diet-Баллов: 21157
Город: М/О
diet-почта

5-ое сентября 2010   19:28
лучше ДЖИЛЛИАН нет ничего и никого!
 
Diet-Баллов: 795
Город: Питер
diet-почта

27-ое апреля 2010   13:03
Если спина болит и устает - надо идти на пилатес или на йогу! Очень хорошо помогает выпрямит и расслабить позвоночник.
 
Diet-Баллов: 24383
Город:
diet-почта

15-ое января 2010   13:12
Оч. хорошие программы пилатес по каналу Живи. Это не реклама, у самой проблемы со спиной. Тренеры - Леонид Зайцев и Алена Мордовина доступным и понятным языком объясняют - для дома лучше и не придумаешь! ИМХО
 
Diet-Баллов: 1510
Город: Архангельск
diet-почта

14-ое января 2010   16:32
обожаю пилатес!
спинка после него такая красивая становится.
очень хорошая тренировка!
 
Diet-Баллов: 2440
diet-почта

22-ое июня 2009   11:21
Вот это для меня!)))Очень люблю упражнения с мячом. Да травматичность минимальна))Спасибоза информацию
 
Diet-Баллов: 887
diet-почта

23-ое мая 2009   10:34
Занималась калланетикой и немного йогой, а пилатес не пробовала. Теперь хочу сравнить. Спасибо за информацию
 




 
Застывший фитнес. Пилатес.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика