Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Мотивации >
 


Ищи преимущества во всем

Не забывай о других достижениях и приобретениях.
  Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.

Фокусируясь на своей основной цели, не забывай о побочных достижениях и приобретениях. Именно они помогут тебе сгладить неприятный осадок от мелких неудач. Марина задалась целью ко дню своего рождения похудеть на 8 килограммов и надеть платье, которое носила до рождения ребенка. Времени у нее было не очень много - месяц с небольшим, зато энтузиазма хоть отбавляй. Она честно посещала тренажерный зал, выполняла рекомендации косметолога и диетолога, но заветная цель не была достигнута. В назначенный день предательское платье не сошлось в талии, настроение, казалось, было испорчено безвозвратно. Нацепив первый попавшийся под руку наряд, расстроенная именинница вышла к гостям, и была приятно удивлена их реакцией. "Как ты хорошо выглядишь! И цвет лица улучшился, и сама как-то подтянулась вся" -- изменения во внешнем виде Марины, которые были незаметны ей самой, моментально бросились в глаза окружающим. Кроме того, она с радостью отметила, что, протанцевав час кряду, совершенно не устала, хотя раньше и после десяти минут интенсивных телодвижений начинала задыхаться.

То, что произошло с Мариной закономерно и доказывает, что никакие усилия не бывают напрасными. Конечно, первоначальной целью было похудение, но улучшение физического самочувствия и цвета лица -- тоже замечательный результат.




Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Мотивации >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  17.09.2006 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 15195
diet-почта

1-ое июня 2014   19:56
Ага, прямо сказка какая-то. Зеркала-то у бабы не было...
 
Diet-Баллов: 2316
diet-почта

26-ое декабря 2012   19:43
да...а как насчет моей ситуации....сбросила даже больше, чем рассчитывала благодаря диону+антицеллюлитный массаж+уколы в проблемную зону(живот).....подошла к тому весу, о котором даже не то, чтобы не мечтала, но не стремилась к нему, и начались большие проблемы со здоровьем (геморрой воспалился) .....результат - неделю не могу бегать, не могу качать пресс,вообще какие-либо упражнения делать не могу....больно настолько, что на работе сидеть сложно....результат - третьи сутки ем все подряд, не веду дневник и не считаю каллории
 
Diet-Баллов: 8229
diet-почта

15-ое ноября 2012   15:56
Любая ситуация содержит в себе +) Их надо видеть!
 
Diet-Баллов: 17748
Город: MA, USA
diet-почта

2-ое октября 2012   8:58
да, статья очень полезная! здоровье важнее всего!
 
Diet-Баллов: 3908
diet-почта

29-ое сентября 2012   16:36
Статья мне очень понравилась. Спасибо автору!
 
Diet-Баллов: 86
Город: Новосибирск
diet-почта

25-ое мая 2012   20:18
За эти дни я стала больше радоваться,Посадила на даче астры и гладиолусы,в выходные планирую посадить лобелию,вербену,бархатцы и мантбрецию,а до знакомства с вами просто была сплошная депрессия.
 
Diet-Баллов: 5828
diet-почта

22-ое марта 2012   11:25
отличная статья
 
Diet-Баллов: 21333
diet-почта

31-ое января 2012   13:31
Но и удовлетворение собой тоже очень важно.
 
Diet-Баллов: 32679
diet-почта

10-ое сентября 2011   15:04
Для начала правильно питаться правильными продуктами, следить за количеством порции 5-6 раз в день, вода 8 ст в день обязательно ... вес сам станет уходить...думаю что не нужно торопить события...
 
Diet-Баллов: 357
diet-почта

16-ое мая 2011   21:03
А мне кажется ошибкой Марины является именно фокус на основной цели. Цель легче достичь, если к ней относиться как к игре, и вообще не думать о лишних кило и не заморачиваться. Это я на себе проверила, и тем самым скинула ненавистные 9 кило, осталось еще 4. Чем больше концентрируешься на худении, тем его набираешь и злишься, и потом еще набираешь. А потом на все махнув рукой можно просто сорваться(((
 
Diet-Баллов: 8153
diet-почта

29-ое апреля 2011   22:44
У меня вообще интерсный случай. 2 года назад муж сказал, что из-за моего веса разлюбил меня (на тот момент я весила 104 кг - роды), я срочно занялась спортом и диету себе придумала удобную (скинула за месяц 8 кг). потом праздники и упустила за суетой все итог через пол года вес 110 кг, март - опять занялась за месяц не сдвинулась, опять забросила все - итог через полгода 125. что делать? уже страшно - опять займусь и через полгода еще будет плюс 15 кг...
 
Diet-Баллов: 1300
Город: иркутск
diet-почта

13-ое апреля 2011   17:34
возьму на заметку
 
Diet-Баллов: 25895
Город: Москва
diet-почта

29-ое декабря 2010   19:13
Спасибо.
 
Diet-Баллов: 27760
Город: На берегу Волги))
diet-почта

26-ое сентября 2010   23:24
АГА...Я ВОТ ТОЖЕ ПО СЕБЕ НЕ ОЩУЩАЮ ПОТЕРЯННЫХ КГШЕК! а ведь минус-то ощутимый -17кг...
 
Diet-Баллов: 1897
Город: dnepropetrovsk
diet-почта

20-ое сентября 2010   22:06
Упал? Поднимайся и иди дальше!!!!
 
Diet-Баллов: 742
diet-почта

13-ое сентября 2010   10:52
Мда... до того, как предательски забросила ДИОН, за 3 недели вес не сильно убавился, но внешние изменения были на лицо, ткскзт. Но как только бросила все, вес хоть и не прибавился (+500 гр) почти, но "пообвисла" местами... и ссутулилась... и тоже за какие-то 3 недели...
 
Diet-Баллов: 209
diet-почта

28-ое июня 2010   10:54
Расстраиваться из-за неудачь точно не стоит.Жизнь от этого лучше не станет, а вот нервы попортятся. Лучше понять в чем были ошибки или и недочеты и браться за дело, пока не накушали в порыве отчаяния еше несколько килограммов.
 
Diet-Баллов: 112
Город: Staten Island, New York
diet-почта

25-ое июня 2010   22:22
Если ты что то делаешь, это уже результат!
 
Diet-Баллов: 1672
diet-почта

19-ое июня 2010   20:20
А я читала, что в офисе нужно часто вскакивать с рабочего места. Полезнее, чем весь день сидеть, а вечером отрываться на тренажерах!
 
Diet-Баллов: 3421
diet-почта

31-ое мая 2010   10:58
Даже когда еще незаметен результат похудения, от здорового образа жизни уже внутри себя чувствуешь легкой, подтянутой и счастливой! Да, это так))) Главное, не срываться, думая, что похудеть не получится!
 
Diet-Баллов: 8323
Город: Новосибирская область
diet-почта

11-ое мая 2010   21:39
Мотивация-это сильная штука!!!!
 
Diet-Баллов: 3373
Город: Харьков
diet-почта

5-ое мая 2010   9:07
Здоровье главнее красоты. Красота рано или поздно уйдет, а здоровье навсегда останется с нами, если мы, конечно, постараемся для этого.
 
Diet-Баллов: 5142
diet-почта

23-ое февраля 2010   11:06
ЗОЖ - это в любом случае хорошо независимо от количества потерянных килограммов
 
Diet-Баллов: 3109
diet-почта

10-ое февраля 2010   19:39
а у меня ситуация по-хуже :( После походов в спортзал, употребления правильно пищи в пределах коридора, паручасовых прогулок почти каждый день.. вес увеличился, а размеры NT же :( надеясь на какое-то "недоразумение" со стороны моего организма, продолжаю ЗОЖ...жду результатов...все еще
 
Diet-Баллов: 18306
Город: Ростов -на-дону
diet-почта

18-ое декабря 2009   17:14
Надо не тяжело работать в зале, а получать удовольствие от этого процесса.Иначе ничего не получится.возможно даже,что он не просто остановится,а даже наш организм затаит на нас обиду,выработается гормон стресса и отложится лишними жировыми складками на нашем животике.
 
Diet-Баллов: 20589
diet-почта

18-ое ноября 2009   8:24
ДА,жир сбрасывать нужно тяжело работать в спортзале.И не
надо бояться наращивать мышцы.Ведь они позволят нам сжигать больше калорий.
 
Diet-Баллов: 3240
diet-почта

17-ое сентября 2009   18:41
маленький результат, уже результат!!!!!!!!!
 
Diet-Баллов: 193
diet-почта

1-ое августа 2009   2:26
Главное - не сидеть сложа руки, а действовать. Если долго мучатся - что-нибудь получится.
 
Diet-Баллов: 572
diet-почта

30-ое июня 2009   18:07
Наверное мы так устроены, видим плохое, а хорошее не замечаем, теперь у меня цель я сосредоточусь на достижениях, а не на том что вот что то не сделала. тогда появится вера в себя, а когда есть вера то можно достичь чего угодно!
 
Diet-Баллов: 603
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

9-ое июня 2009   10:50
аж мурашки по коже))) во всем есть свои результаты, главное уметь их видеть..
 
Diet-Баллов: 8112
Город: Нижний Новгород
diet-почта

27-ое мая 2009   21:13
Конечно надо мечтать!
 
Diet-Баллов: 3495
Город: ekaterinburg
diet-почта

13-ое апреля 2009   17:24
в каждом действие на благо себе это уже плюс!
 
Diet-Баллов: 13516
Город: Тольятти
diet-почта

30-ое марта 2009   16:51
Надеюсь на хороший результат к июню :) там и до моего ДР недалеко... кушаю теперь только полезную пищу
 
Diet-Баллов: 713
diet-почта

24-ое марта 2009   15:49
Конечно! Даже отрицательный результат - всегда результат!
 
Diet-Баллов: 1484
Город: Ташкент
diet-почта

22-ое марта 2009   13:08
ЭЭЭ... Думаю, каждый человек, перед тем как худеть должен ПОНЯТЬ и ПРИНЯТЬ, что главное - это здоровый образ жизни! Его нужно принять раз и навсегда! ЗОЖ - это и есть стройность и красота! Это так просто, об этом так много написано. Но мы как зомбированные постоянно забываем об этом, о том что еда - это не цель жизни, а средство существования))
 
Diet-Баллов: 524
diet-почта

19-ое марта 2009   10:31
Здоровое питание и достаточные физические нагрузки творят чудеса!!! Иногда не так важно похудеть, как важно именно вернуть здоровый цветущий вид)
 
Diet-Баллов: 32804
Город: Набережные Челны
diet-почта

14-ое марта 2009   13:33
Тоже самое происходит сейчас со мной.Я так горела желанием скинуть 5 кило,но вес не хочет уходить.Но со стороны друзей слышу в последнее время шквал комплиментов и это удивительно.
 
Diet-Баллов: 428
diet-почта

13-ое марта 2009   18:40
меня тронул этот пример...
я кстати тоже задалась целью похудеть ко дню рождения)
 
Diet-Баллов: 5389
diet-почта

9-ое марта 2009   20:20
Спасибо,удачный пример.
 
Diet-Баллов: 1465
diet-почта

3-ое марта 2009   19:32
Главное - не ленится.А это трудно.
 
Diet-Баллов: 68801
Город: Дубоссары
diet-почта

6-ое февраля 2009   21:43
очень поучительно .
 




 
Ищи преимущества во всем







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Кофе латте с корицей
(6 порций) 4 ст. л. растворимого кофе 1 ч. л. молотой корицы 2 ст. л. сахара 1,5 л молока
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика