10 постулатов питания.
"Диета Онлайн" cоветует.
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 2761 |
1-ое мая 2015 8:08 У меня первый признак наступающего депрессняка - вечерние зажоры. Причём дикие, могу косяк от дверей захомяччить. |
|
Diet-Баллов: 258 |
30-ое января 2014 8:15 Спасибо за статью |
|
Diet-Баллов: 177 Город: Пушкино |
3-ое августа 2013 18:02 Прекрасно сформулированный материал-для нас худеек.Завтрак действительно-залог здоровья и радости от того ,что каждая увидит позже в зеркале! |
|
Diet-Баллов: 4294 |
22-ое декабря 2012 7:01 Есть вариант : в инете продается игрушка - свинка. Она реагирует на свет. И когда открываешь холодильник она включается и начинает тебя отговаривать от еды. Хочу такую))) |
|
Diet-Баллов: 416 |
2-ое октября 2012 16:45 Для начинающих статья то что надо!!! |
|
Diet-Баллов: 1893 |
21-ое августа 2012 7:00 А мне помагают плакатики на холодильнике: "Зачем тебе это?" и "Ты ведь сыта!". |
|
Diet-Баллов: 21325 Город: Kiev |
30-ое июля 2012 11:54 некоторые пункты противоречат другим статьям на ДиОне, что-то запуталась...Это по поводу завтрака и стакана воды перед едой!!! Хм... |
|
Diet-Баллов: 178 |
19-ое мая 2012 22:35 то, что искала...спасибо) |
|
Diet-Баллов: 3327 Город: Днепродзержинск |
15-ое апреля 2012 20:49 коротко и ясно, и очень полезно |
|
Diet-Баллов: 783 |
21-ое марта 2012 11:10 Спасибо, хорошая статья! |
|
Diet-Баллов: 5421 |
1-ое марта 2012 12:46 Хорошая статья. Позитивная. То, что нужно. |
|
Diet-Баллов: 1205 |
4-ое декабря 2011 10:09 статья напоминалка. Такие нужны. Я прочитала с удовольствием. Спасибо. Завтракать очень сложно. С утра кушать не хочется, а вечером....... |
|
Diet-Баллов: 2632 |
28-ое сентября 2011 18:17 Согласна, такие статьи и вправду очень полезно читать - повторение -мать учения=) |
|
Diet-Баллов: 2632 |
28-ое сентября 2011 18:17 Согласно, такие статьи и вправду очень полезно читать - повторение -мать учения=) |
|
Diet-Баллов: 226 |
28-ое сентября 2011 17:19 Вроде ничего нового, но читать такие статья иной раз нужно. И то, что все говорят не есть после 6 вечера, реально не всеми верно понимается :) |
|
Diet-Баллов: 2286 |
13-ое июля 2011 19:47 Статься как стать. Лишний раз, как напоминание. |
|
Diet-Баллов: 1374 |
12-ое июля 2011 14:45 "6. Не отказывайтесь от завтрака. Питаться нужно по мере желания и необходимости. Здесь нет четких правил. " А в соседних статьях нам упорно вдалбливают о НЕОБХОДИМОСТИ завтрака. |
|
Diet-Баллов: 7910 Город: St.Petersburg |
24-ое июня 2011 12:07 а 3 раза в день если питаться - достаточно? |
|
Diet-Баллов: 1722 |
10-ое апреля 2011 11:09 Что же делать при нарушении пищевого поведения? Что делать с зависимостью? Где ее лечить? |
|
Diet-Баллов: 10943 Город: Москва |
4-ое апреля 2011 1:13 Вам бы лишь покритиковать!! Очень хорошая статья, особенно для начинающих.. и для тех кто подзабыл))Вроде все всё знают, однако все по 100 раз наступают на одни и те же грабли. Выписать и читать каждый день |
|
Diet-Баллов: 3457 |
23-ое марта 2011 19:07 Вечернее обжорство =))))))))))))) хихи |
|
Diet-Баллов: 358 |
14-ое марта 2011 17:44 Если честно, то статейка так себе. Правила эти для каждго ндивидуальны и нельзя равнять под одну гребенку девочку с весом 53 кг. и "возрастную" женщину весом в центнер и более |
|
Diet-Баллов: 5902 |
4-ое февраля 2011 11:04 10 "постулатов" питания - так вернее было бы |
|
Diet-Баллов: 6926 |
30-ое января 2011 17:14 это не постулаты, а мифы надо было называть, раз уж решили опровергать их...а постулаты - это правила... я думала что-то полезного найти в статье... |
|
Diet-Баллов: 3740 |
27-ое сентября 2010 11:45 нууу, все индивидуальноне очень статья честно говоря |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
26-ое сентября 2010 23:02 МММ ДЯЯЯ |
|
Diet-Баллов: 2041 |
21-ое августа 2010 23:20 Статья типа "а давайте и я скажу чего-нибудь...". Человек (Писатель:)) явно не сведущ в вопросах физиологии.Согласиться можно только с 4,8,9 и 10 пп. Завтракать не надо?! Сколько людей имеют такое прекрасное чудо, как гастрит, ожирение, нарушение обмена веществ и т.д. и т.п. Именно отсутствие завтрака и режима питания влекут за собой все эти прелести и многие другие. Советую посмотреть документальный британский фильм "10 вещей, которые вы не знали о потере веса". Очень познавательный фильмец, не пожалеете. Всем удачи! |
|
Diet-Баллов: 821 |
3-ое августа 2010 22:53 очень интересная и познавательная статейка.очень помогла)) |
|
Diet-Баллов: 5806 |
23-ое июня 2010 13:45 Статья странная, бла-бла-бла ни о чем, в чем суть то? |
|
Diet-Баллов: 2682 |
21-ое июня 2010 6:46 Согласна по всем статьям! |
|
Diet-Баллов: 789 |
27-ое мая 2010 18:23 Вопрос по поводу п. 3. Вечернее обжорство...Если я заканчиваю работать в 18:00, в зал приезжаю в 18:40, занимаюсь там 1,5 часа и приезжаю домой около 21:00. После тренировки открывается "протеиновое окно" - необходимо поесть... Как быть в этом случае? |
|
Diet-Баллов: 3373 Город: Харьков |
25-ое апреля 2010 21:04 Знаю по себе. Когда пропускаю завтрак, то первый раз могу поесть часов в 6 вечера. И хотя в общем еды съедаю за день меньше, но все равно поправляюсь. Когда все как надо - тогда и прибавки в весе нет. |
|
Diet-Баллов: 4213 |
12-ое апреля 2010 13:02 Всю жизнь я не завтракала, даже в детстве.Не хотелось есть с утра пораньше, со слезами на глазах я доказывала маме, что не буду есть кашу или яичницу.Со временем стала приучать себя завтракать - по совету гастроэнтеролога(мне было тогда 37 лет). Могу сказать, что на выработку стойкой привычки завтракать ушло примерно чуть больше полугода. Самое интересное - я перестала скакать по ночам к холодильнику. |
|
Diet-Баллов: 4194 |
11-ое марта 2010 14:25 в общем-то, нового ничего не сказано, и конкретики мало (((. |
|
Diet-Баллов: 7499 Город: Москва |
7-ое марта 2010 17:40 То завтракай, то не завтракай:( Противоречивая статья по многим пунктам. |
|
Diet-Баллов: 19922 |
24-ое февраля 2010 0:03 Это точно : после сладкого тянет кушать еще. |
|
Diet-Баллов: 101 |
6-ое февраля 2010 13:21 Так...я пошла записывать) |
|
Diet-Баллов: 3417 Город: Москва |
31-ое января 2010 11:25 Нарушение пищевого поведения - это диагноз? Если да ,то как это лечится. |
|
Diet-Баллов: 970 |
29-ое января 2010 13:57 Коротко и ясно. Повторенье-мать ученья! |
|
Diet-Баллов: 1068 Город: Люберцы |
22-ое января 2010 19:16 все об этом знают,но не все соблюдают |
|
Diet-Баллов: 1994 Город: Полтава |
19-ое января 2010 12:31 Да, хоть и банально, но статья хорошая! |
|
Diet-Баллов: 7466 Город: Минск |
1-ое января 2010 21:55 Ква-ква. Набор банальностей. |
|
Diet-Баллов: 4891 |
23-ое декабря 2009 20:04 хорошая статья и полезная!!! |
|
Diet-Баллов: 2797 |
24-ое ноября 2009 17:25 Оччень понравилась статья. Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 20332 Город: Киев,Украина |
19-ое ноября 2009 13:45 Наш организм часто путает жажду с голодом, поэтому при первых его признаках стоит выпить стакан воды-прочитав эти строки вспомнила анекдот-как два попутчика едут в поезде,один(П) на стол выставляет,колбаску,салко,соленья,а второй(в) говорит-дай поесть,на что(П)отвечает-а можешь выпить ведро воды?(В)ГОВОРИТ-ПОПРОБУЮ,выпил ч/з какое-то время (П)спрашивает,ну что еще хочешь есть,(В)отвечает,не уже нет,на что ему (П)-так это ты просто пить хотел |
|
Diet-Баллов: 36502 Город: Москва |
18-ое ноября 2009 23:30 А я хотела бы завтракать и могу, но.....мне жаль тратить время на еду. лучше 20-30 мин. подольше поспать. |
|
Diet-Баллов: 43713 Город: Екатеринбург |
22-ое октября 2009 6:55 а я хорошо завтракаю, но это совершенно не помогает мне не наедаться перед сном ((( |
|
Diet-Баллов: 33466 |
18-ое октября 2009 22:09 2. в любом случае, даже без ед, хорошо выпить стакан воды минут за 15 до еды. 4. часа за 4 как минимум не стоит есть. но т.к. большинство людей ложится спать в районе 12 ночи и встаёт в 6-7 утра, то не есть после 6-7 вечера - это просто отлично. и голод не мешает уснуть. 10. а почему ни слова про фотографии худых девочек? 6. по возможности завтрак лучше бы сделать основным приёмом пищи, по-моему. а пропускать его - это как раз ведёт к обжорству вечером. |
|
Diet-Баллов: 2690 |
3-ое октября 2009 17:32 У меня завтрак начинается тогда, когда у нормальных людей ланч. |
|
Diet-Баллов: 7589 Город: Ростов-на-Дону |
14-ое сентября 2009 21:02 Добавила в избранное. Согласна со статьей - все действительно индивидуально. |
|
Diet-Баллов: 5566 |
12-ое сентября 2009 7:46 статья хорошая. но мы все такие разные. |
|
Diet-Баллов: 86390 Город: ЛИСИЧАНСК |
4-ое сентября 2009 0:09 хорошая статья. Будем стараться все соблюдать. |
|
Diet-Баллов: 10417 |
24-ое августа 2009 18:27 Немного смешно - но тем и хорошо. |
|
Diet-Баллов: 3982 Город: Самара |
14-ое июля 2009 10:27 на счет завтрака - не знаю. все-таки это первакя статья, где сказано, что завтракть не надо... да и вообще - первый раз об этом слышу... наоборот везде пишут и говорят, что завтракать необходимо, потому что завтрак запускает метаболизм в нужном режиме |
|
Diet-Баллов: 10312 Город: Вена |
29-ое июня 2009 17:47 Непонятно - то завтракай, то не завтракай. По рекомендациям ДиОНа я переломала свои привычки и начала пихать в себя еду по утрам. И тут же статья о том, что можно собссна и не завтракать. Где истина? Так и написали бы с самого начала тогда, чтоб люди себя не насиловали, что есть по утрам только по желанию |
|
Diet-Баллов: 15407 Город: украина |
13-ое июня 2009 20:52 ну бывают же разные люди, и исключения только подтверждают правила |
|
Diet-Баллов: 11950 Город: Австрия |
3-ое июня 2009 11:50 это точно! |
|
Diet-Баллов: 1713 Город: |
26-ое мая 2009 20:12 полезная информация!!!! |
|
Diet-Баллов: 1340 |
20-ое мая 2009 10:56 Хочу высказаться по поводу цвета посуды.У меня на кухне тарелки черные... А поскольку я среди Вас, то делайте выводы. ;) |
|
Diet-Баллов: 236 |
18-ое мая 2009 20:22 Мне с утра трудно что-то в себя впихнуть.Рада,что это и не нужно. |
|
Diet-Баллов: 727 |
10-ое мая 2009 16:11 На счет завтрака согласна - это индивидуально. Я не могу утром кушать, только чай. |
|
Diet-Баллов: 664 |
7-ое мая 2009 16:36 полезные советы... |
|
Diet-Баллов: 6090 |
4-ое мая 2009 12:02 На счет завтрака это точно. А то все пишут надо завтракать...но если я не могу и не хочу...Надо уметь слушать свой организм. |
|
Diet-Баллов: 3105 Город: Рыбинск, Ярославская область |
30-ое апреля 2009 18:57 Мне тоже понравилось! Самое главное авторы подчеркнули - индивидуальность! Будем стремиться к совершенству не в ущерб здоровью! |
|
Diet-Баллов: 6454 |
15-ое апреля 2009 18:02 А мне понравилось замечание, что нельзя использовать негативные образы. Точно! Когда представляешь, какой будешь стройненькой, то легче отказаться от вредной еды. А когда и так жирная, и сяк, то какая разница? Жрать так жрать :) |
|
Diet-Баллов: 713 |
24-ое марта 2009 15:47 Все верно и правильно подмечено! Пять баллов за статью! |
|
Diet-Баллов: 12502 Город: Орел |
18-ое марта 2009 8:44 Я эту статью перечитываю третий раз за месяц. |
|
Diet-Баллов: 1465 |
3-ое марта 2009 21:04 Слушайте свой организм! |
|
Diet-Баллов: 46487 |
18-ое февраля 2009 9:29 Когда создаешь для себя режим дня- ритм, организм настраивается на нужную "волну", и все проблемы сами собой решаются. Живите по своим биологическим часам и всё будет здорово! |
|
Diet-Баллов: 298 |
12-ое февраля 2009 22:14 очень бі хотелось отказаться от сладкого и не есть после шести! Но работаю до 18-19 часов вечера, очень люблю шоколад! Помогите!! |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
6-ое февраля 2009 21:40 мое большое достижение --не есть после 18 ..статья очень познавательная, спасибо |
|
Diet-Баллов: 295 |
5-ое февраля 2009 0:30 Слышала,что можно ещё в стакан с водой добавить 1 ч.л.мёда и 1 ст.л яблочного уксуса |
|
Diet-Баллов: 17526 |
20-ое декабря 2008 17:47 Согласна полностью с тем, что при возникновении желания поесть лучше выпить стакан воды! |
|
 |