Законы хорошего настроения. Часть 2.
12 мотиваций к похудению.
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 2066 |
15-ое ноября 2012 10:39 а еще вместо зарядки по утрам секс с мужем - настроение здоровское на весь день, организм просыпается, потом - в душ, а затем и по-завтракать можно |
|
Diet-Баллов: 1230 Город: омск |
4-ое мая 2012 8:45 Меня подруга ещё лет 5назад научила улыбаться своему отражению в зеркале))) Но я это делаю как правило,не утром как только в стану,а перед самым выходом из дома))) Когда уже всё лицо и тело в полном марафете,когда я себе нравлюсь,я люблю себя и начинаю кривляться с улдыбкой у зеркала! и когда выхожу из дома продолжаю как сумасшедшая тянуть лыбу-забываю её дома оставить,но прохожим нравится)))) |
|
Diet-Баллов: 31441 Город: Владивосток |
6-ое августа 2011 17:07 Подойти к зеркалу и улыбнуться себе ..тоже хорошо работает... |
|
Diet-Баллов: 495 |
10-ое июля 2011 10:37 Действенные советы, мне они очень помогают: встанешь по-раньше, позавтракаешь нормально, в зарядку сделаешь и в душик и ДЕНЬ УДАЕТСЯ! :) |
|
Diet-Баллов: 802 |
11-ое мая 2011 20:43 не могу с утра проснуться,работаю до вечера и до 11,00 хожу сплю |
|
Diet-Баллов: 518 |
30-ое апреля 2011 13:07 Утром проснувшись, выйди на улицу, вдохни свежий воздух, проделай на велосипеде по любимому маршруту 10 км! Вот отличное настроение на весь день! |
|
Diet-Баллов: 54732 Город: Алматы (Казахстан) |
13-ое апреля 2011 8:07 Мой 4й способ:только открываешь глаза и встречаешься глазами с кошкой... она уже пасет меня с утречка, если я пытаюсь закрыть глаза и еще подремать - она начинает громко чмокать, облизываться или щелкать языком... так что встала и беги накладывать еду кошке или она тебе сделает массаж когтями, заплетет ноги (если не идешь туда, куда она тебя ведет)и своими криками разбудит всю семью (если медлишь)... И все равно: С добрым утром:)) |
|
Diet-Баллов: 373 |
26-ое марта 2011 13:32 Несколько раз в неделю хожу рано тром на процедуры:-сначала ИК сауна -бассейн+акваупражнения -массажная кровать+массажный пояс.... Поэтому,вставать ни свет ни заря и нестись туда-одно удовольствие))) А насчет гелей,пенок и т.д.Это ДААА)))Я накупила себе кучу масок,скрабов,гелей,соли для ванны.очень повышает мотивацию,еще больше себя любишь)))) |
|
Diet-Баллов: 332 |
25-ое марта 2011 10:19 нужно попробывать! я с утра давно хотела душ контрастный делать, так раз решила менять свою жизнь это тоже нужно ввести в свою жизнь! |
|
Diet-Баллов: 304 Город: Киев |
30-ое января 2011 22:25 статья замечательная, с затрашнего дня и начну!!! |
|
Diet-Баллов: 37125 |
21-ое июля 2010 6:07 А у меня проблема - как с утра покушать, а не как удержаться от еды))) |
|
Diet-Баллов: 73599 |
18-ое мая 2010 10:12 Я встаю, делаю гимнастику 30 минут на пару с кошкой Лялькой, выпиваю кружку простой воды, потом контрастный душ и прогулка с собаками в парке минут 30-40. И завтрак овсяной кашкой (на воде) с кружечкой кофе с молоком (кофе пью раз в день - с утра). Это уже у меня ежедневный ритуал. И не только у меня - моя Лялька тоже встает по будильнику и марширует впереди меня на кухню делать гимнастику. Еще ни разу не пропустила. |
|
Diet-Баллов: 2302 |
15-ое мая 2010 22:16 Уже проверено точно помогает.Вода-это прелесть. |
|
Diet-Баллов: 2742 |
23-ое января 2010 12:18 Позитифная статья |
|
Diet-Баллов: 439 Город: Барнаул |
24-ое декабря 2009 13:27 Это помогает! |
|
Diet-Баллов: 439 Город: Барнаул |
24-ое декабря 2009 13:27 Это помогает! |
|
Diet-Баллов: 3417 Город: Москва |
13-ое декабря 2009 20:24 Это все про меня ! Утренняя разминка на 30 минут уже стала доброй традицией, а потом душ , завтрак и на работу бегом! |
|
Diet-Баллов: 4891 |
12-ое декабря 2009 17:12 Читаю и улыбаюсь. Все так просто и доступно! |
|
Diet-Баллов: 6713 |
11-ое ноября 2009 8:55 А я обливаюсь двумя ведрами. Только вот все холоднее и холоднее... Вчера чуть к земле не примерзла)). Зато потом таоке состояние классное, хоть взлетай)) |
|
Diet-Баллов: 1672 |
6-ое ноября 2009 18:26 А лучше всего получить классное смс сообщение с утра. Типа "С добрым утром, любимая! Самая-самая..." |
|
Diet-Баллов: 537 |
21-ое октября 2009 17:54 А я по утрам ножки обливаю холдной водой. Уже стало ритуалом - сон снимает и для здоровья полезно)) |
|
Diet-Баллов: 50144 Город: Ростов-на-Дону |
22-ое сентября 2009 11:25 Контрастный душ - это суперская штука! А еще хорошо протирать лицо кубиками льда из отвара ромашки и чистотела. Просыпаешься - раз; настроение улучшается - два; кожа приходит в тонус - три; морщинки разглаживаются (если есть, а если нет, то это прекрасная профилактика) - четыре! |
|
Diet-Баллов: 15558 Город: Тольятти |
31-ое августа 2009 8:20 с зарядкой если честно проблеммы, но без контрасного душа точно не могу проснуться |
|
Diet-Баллов: 14136 Город: Сыктывкар |
10-ое августа 2009 22:26 Зарядка с утра - это то что помогает мне проснуться, потом целый день бодрость и хорошее настроение!!! |
|
Diet-Баллов: 637 Город: Москва |
3-ое июня 2009 18:01 Все так и делаю,только для зарядочки бы время выкроить... |
|
Diet-Баллов: 12628 Город: Северо-запад ....по- моему н |
14-ое мая 2009 11:15 ПРИМУ К СВЕДЕНЬю |
|
Diet-Баллов: 204 |
26-ое марта 2009 14:11 Классненько |
|
Diet-Баллов: 1465 |
3-ое марта 2009 20:42 Раньше,какое то время,обливалась холодной водой.Значит надо возобновить традицию!!!!!1 |
|
Diet-Баллов: 931 |
20-ое января 2009 11:15 мне статья очень понравилась |
|
 |