Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


К овощам с любовью. Партия зеленых.

Овощная политика.
  Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.

Кто спорит, овощи - продукт незаменимый. Именно они поддерживают кислотно-щелочной баланс нашего тела. А он частенько сдвигается у тех, кто не может устоять перед излишествами в хлебно-макаронном и мясном плане. Как они это делают? У каждого овоща своя программа. Стоит лишь принять ее, и ты, возможно, полюбишь всю партию в целом.


Партия зеленых.

Это огромный список замечательных овощей непременно зеленого цвета: кабачки, горох, зелень, салат, капуста, огурцы, зеленый лук и стручковая фасоль. Среди американских диетологов бытует мнение: "Если хотите иметь здоровье и тонкую талию, переходите на "зеленую" диету". И кушайте в неограниченном количестве. Там витамины А, В, С и железо. Изобилие клетчатки. А также антиоксиданты, жизненно необходимые для поддержания молодости и здоровья. Овощи можно запекать, варить, жарить и - в отличие от большинства других продуктов - спокойно готовить в микроволновой печи, не опасаясь, что они лишатся всех полезных веществ. И все же, оставляй их чуть-чуть сырыми - ровно настолько, чтобы они сохранили свой приятный цвет и легкое похрустывание. Быстро и просто: обвари кипятком или на пару (цуккини, брокколи и стручки фасоли), сбрызни оливковым маслом, лимонным соком - готов отличный гарнир к мясу или рыбе. На редкость полезное лакомство.




Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  24.03.2008 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 8694
diet-почта

12-ое июля 2013   19:08
Спасибо, люблю зелень.
 
Diet-Баллов: 3737
Город: Киев
diet-почта

9-ое февраля 2013   15:29
Люблю брокколи! Самый любимый салатик - 3 капусты (белокачанная, цветная и брокколи с каплей масла и клюквой!!!)
 
Diet-Баллов: 37701
Город: Пограничный
diet-почта

14-ое марта 2012   3:48
Овощи - вкусно!
 
Diet-Баллов: 11761
diet-почта

10-ое марта 2012   3:22
надо себя к овощам приучать, люблю только огурцы, капусту и горох
 
Diet-Баллов: 12315
diet-почта

9-ое марта 2012   12:51
Брокколи-ням-ням))
 
Diet-Баллов: 14944
Город: k
diet-почта

13-ое августа 2011   17:02
и я обожаю овощи!!!!!!!!!!!!!!
 
Diet-Баллов: 2572
Город: Москва
diet-почта

3-ое августа 2011   10:50
Да. да, и еще раз да!
 
Diet-Баллов: 40355
diet-почта

3-ое июля 2011   8:04
Обожаю зелёные овощи! Особенно брокколи и стручковую фасоль.ВКУСНОТА!!!!
 
Diet-Баллов: 633
diet-почта

3-ое апреля 2011   21:16
Овощи - это самая здоровая еда!!
 
Diet-Баллов: 5817
diet-почта

11-ое марта 2011   12:36
Брокколи, стручковая фасоль и огурцы - лучшие овощные лакомства!
 
Diet-Баллов: 5430
Город: Ростов-на-Дону
diet-почта

27-ое декабря 2010   11:06
Я обожаю броколли!но довожу ее до готовности всегда!
 
Diet-Баллов: 24566
Город: москва
diet-почта

16-ое ноября 2010   9:35
"Подсадила" на зеленые овощи все свое многочисленное семейство.Особенно любимые - брюссельская капуста и стручковая фасоль.Но я тущу их до готовности. Сегодня же приготовлю рекомендованным вами быстрым способом.Спасибо.
 
Diet-Баллов: 13732
diet-почта

16-ое ноября 2010   8:25
У меня в морозилке живет стучковая фасоль. Буду её есть чаще. Спасибо!
 
Diet-Баллов: 37125
diet-почта

17-ое сентября 2010   18:39
Овощи всегда предпочитала в сыром виде, но в последнее время открыла для себя слегка приготовленные, как ждесь описано. Чтобы немного хрустели и цвет не теряли. Мммм
 
Diet-Баллов: 1635
diet-почта

24-ое июня 2010   1:04
Овощи обожаю!
 
Diet-Баллов: 6200
diet-почта

23-ое июня 2010   15:49
интересный совет по о партии зеленых
 
Diet-Баллов: 6200
diet-почта

23-ое июня 2010   15:49
интересный совет по о партии зеленых
 
Diet-Баллов: 86390
Город: ЛИСИЧАНСК
diet-почта

11-ое сентября 2009   23:12
Присоединяюсь к єтой партии зеленіх! полезно же как есть зеленіе овощи!!!
 




 
К овощам с любовью. Партия зеленых.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика