Ненавидишь спортивные тренировки? Идеи с форумов - часть 1!
Советы и рекомендации с форумов "Диета Онлайн".
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 6875 Город: Kiev |
27-ое мая 2014 13:53 Интересные идеи.. Хотя как можно читать и ехать на велике?? |
|
Diet-Баллов: 1314 |
13-ое мая 2013 17:35 даже при мысли о начале тренировок - сводит судорогой все тело, даже волосы дыбом встают. Ненавижу. Начинала не один раз, через пару месяц - итог один и тот же - иду как из-под палки, занимаюсь. глядя на часы, когда же это закончится. Не нужно говорить, что стоит лишь привыкнуть. У меня, видимо, аллергия на спорт |
|
Diet-Баллов: 31441 Город: Владивосток |
20-ое декабря 2011 7:29 Стоит только начать ,а дальше само-собой пойдет... |
|
Diet-Баллов: 59042 |
7-ое декабря 2011 17:39 тьфу ты, было бы желание, короче! |
|
Diet-Баллов: 19886 Город: Латвия |
7-ое октября 2011 14:02 Велотренажер+чтение= оч.большая нагрузка для глаз(как и чтение в движущемся транспорте) |
|
Diet-Баллов: 140 |
12-ое сентября 2011 14:49 да очень трудно заставить себя заниматься, но красота требует жертв |
|
Diet-Баллов: 2604 |
18-ое июля 2011 19:52 я ну никак не могу заставить себя заниматься((( |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
15-ое декабря 2010 22:38 А я бы жила в тренажорке....только возможности нет.... |
|
Diet-Баллов: 1434 |
18-ое ноября 2010 23:45 Я тоже раньше не любила спорт, но потом втянулась. Правда со временем меняется и пристрастия к различным видам фитнеса-раньше очень любила аэробику, а теперь терпеть не могу, лучше гантельки в тренажерном зале. Наверно с опытьм уже просто лучше пониимаешь, что тебе нужно |
|
Diet-Баллов: 37125 |
14-ое августа 2010 22:21 Никогда не любила спорт, хоты в молодости меня часто спрашивали, каким видом спорта я занималась. Фитнесом начинала заниматься не раз, но каждый раз ощущение боли в мышцах, особенно после перерыва - не хочу. Могу и хожу в спортзал за компанию и ищу, ищу себе мотивацию((( |
|
Diet-Баллов: 73599 |
6-ое февраля 2010 9:42 А я предпочитаю без групповых занятий обходиться. Когда ходила в бассейн, то просто плавала по дорожке под музыку. И мне это очень нравится.Дома сейчас обруч под советские мультики кручу (любимый муж едва успевает новые скачивать). Хочу на танец живота походить, чтобы под руководством тренера правильно движения начать учить. Если понравится - буду ходить постоянно. |
|
Diet-Баллов: 2690 |
14-ое сентября 2009 15:07 Жаль у меня рядом с домом нет тренажерного зала. А дома все время родные ходют туда-сюда и мешают. Эх... |
|
Diet-Баллов: 86390 Город: ЛИСИЧАНСК |
10-ое сентября 2009 13:11 Было бы желание...И тогда найдется и время для занятий спортом, и мотивация. |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
30-ое июля 2009 14:43 Чорошие советы. |
|
Diet-Баллов: 5178 Город: Нерюнгри |
20-ое июля 2009 16:18 Я дома занимаюсь с большим трудом. Забываю нахожу отговорки. В группе интереснее и подстёгивает. |
|
Diet-Баллов: 194 |
15-ое июня 2009 11:04 Не желание двигаться связано с болевыми ощущениями суставов!Особенно боли в области правой пятки!Пока начинаю разминки хоть плачь!Когда хожу по часу еще ничего,но как только присяду отдыхнуть,встаю через боль. |
|
Diet-Баллов: 8467 |
20-ое апреля 2009 15:44 А я полюбила северную ходьбу. Никуда выбираться не надо, буквально, есть минута - тренируемся. Спорт на воздухе, нагрузка аэробная, тренировка одиночная (не_люблю_группы). Ну и, кому как, а мне весело бегать летом с лыжными палками. Совершенно не те ощущения, что при обычном беге или ходьбе. |
|
Diet-Баллов: 68947 Город: Прокопьевск (Сибирь-Матушка) |
25-ое марта 2009 10:16 А мы домой купили эллипсоидный тренажёр и я теперь смотрю телевизор и свои любимые сериалы и катаюсь-катаюсь..)))))))))))))))))0 |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
22-ое января 2009 23:55 я спорт люблю , делаю все с большим удовольствием, правда, времени мало, но я стараюсь не пропускать тренировки . |
|
Diet-Баллов: 17469 |
22-ое января 2009 9:55 Да я тоже раньше считала что я и спорт вещи несовместимые. Но работа сидячая, гиподинамия, малейший лишний кусочек - и сразу + на весах..Короче решила идти на фитнесс, как из под палки. А потом тааак втянулсась! сечас не мыслю себя без него! хожу 5 раз в неделю. Нравится все! и танцы и стрейч и разновидности силовых и фитболл, все все все нравится! хожу с огромным удовольствием! а главное все нервяки рабочие оставляю в зале! и прихожу домой к мужу вся добрая и улыбчивая!Ну и как бонус - подтянутое тело и минусы на весах! |
|
Diet-Баллов: 1734 |
21-ое января 2009 21:30 отличная статья, главное только начать |
|
Diet-Баллов: 37216 Город: Екатеринбург |
21-ое января 2009 15:37 тоже думаю о начале занятий вне дома.дома кручу обруч. с книжкой или под телек, чтоб не так монотонно было. Раньше занималась баскетболом, теперь из-за работы совсем не хватает времени, а жаль... |
|
Diet-Баллов: 40989 Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг |
20-ое января 2009 22:27 я когда кручу велотренажер всегда включаю себе какую-нибудь комедию, время пролетает незаметно, тем не менее час тренировки обеспечен.Главное не снижать темп! |
|
Diet-Баллов: 979 |
20-ое января 2009 18:57 Ну неужели я не одна такая!! :)))) Вижу единомышленников. Мои походы в спортзал всегда не длятся больше 2 месяцев с перерывом полгода. Ну не могу я себя никак заставить, начинаю искать отговорки и "уважительные" причины. Все-таки лень родилась первее нас. :))) Скажу только, что я в зале отношусь к лицам, весьма и весьма далеким от совершенства, коими считаю девушек "по-соседству". Но стесняться совершенно не нужно! Все когда то начинают, а я видела собственными глазами, фотографии тех самых девушек "до"... поверьте, они не всегда такими были! :)) Кстати занятия дома - не плохая альтернатива, лишь бы дисциплины хватало, а так даже весело и гордости за себя после тренировки "сам себе тренер" просто море. :)) |
|
Diet-Баллов: 17749 Город: Киев |
20-ое января 2009 17:53 Ура, я не знаю, что такое ненавидеть тренировки ) я очень люблю свой спортзал, иду туда после работы пешком на максимально возможной скорости ) 30 минут, спешу как на праздник. Да, поначалу тоже стеснялась своего внешнего вида, но ведь я и хожу туда с целью его исправить! Вот прошло 3 месяца, я и сбросила, и подкачалась, и новых друзей завела ;) Сейчас уже не представляю, как можно бросить! |
|
Diet-Баллов: 4531 |
20-ое января 2009 13:52 Я тоже стеснялась ходить в спортзал, кроме того, для меня дорога туда-это уйма времени, потратить которое всегда было очень жаль, в итоге я занимаюсь дома!!! муж больше времени проводит с ребенком, отвлекает, чтобы мне не мешал, он видит как мне дается потеря каждых 100 гр и больше стал меня уважать, гордиться мной, что безусловно еще один стимул. |
|
Diet-Баллов: 558 |
20-ое января 2009 12:47 Здорово! Спасибо! А я вот стесняюсь в фитнесс клубы ходить,там все такие подтянутые и я на их фоне просто туча.Велик чтоль купить,да зима сейчас ))) Ну ничего,найду способ.Спасибо за советы! |
|
Diet-Баллов: 28865 Город: Рязань |
20-ое января 2009 10:25 я,например,в институт целый час иду пешком.либо,так же,как и в статье написано по магазинам хожу,после магазинов ещё больше устаешь. |
|
Diet-Баллов: 45985 Город: Челябинск |
20-ое января 2009 7:47 так, давно думала что такое зумба, теперь есть желание попробовать самой))) спасибо за статью, т.к. я тоже со спортом на ВЫ |
|
 |