Соль и сахар вне закона
Своеобразная, но очень полезная для здоровья диета.
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 21753 |
28-ое июня 2013 9:06 Как-то очень давно сидела на подобной диете. выдержала неделю, а потом слопала за раз банку соленых огурцов ))) но результат был. я правда и фитнесом активно занималась часа по полтора в день. |
|
Diet-Баллов: 7135 |
5-ое февраля 2013 14:08 С ума сойдёшь на такой диете за месяц. Без сладкого, ага... |
|
Diet-Баллов: 136 Город: Москва |
11-ое января 2013 0:05 Попробую, просто меньше соли добавлять в еду |
|
Diet-Баллов: 3662 |
13-ое декабря 2012 12:02 а для меня еда теряет вкус и в рот не лезет, если в ней нет солиП.с. хорошая идея, может соль специями заменить... |
|
Diet-Баллов: 3830 |
17-ое ноября 2012 9:45 Вообще отказался от соли и сахара, сначала не мог пить чай и кофе сейчас кофе с сахаром-помои |
|
Diet-Баллов: 11761 |
16-ое мая 2012 17:49 я без соли не могу, у меня ломка начинается, как у нарика |
|
Diet-Баллов: 10751 Город: Донецк |
27-ое января 2012 12:19 практически невозможно... |
|
Diet-Баллов: 1873 |
10-ое января 2012 20:09 Любовь к соленому полностью приобретенная, навязанная привычками, а не врожденная, как к сахару, (в котором наш организм видит источник питательных веществ, и имхо, спустя месяц без сахара только больше захочется сладкого). Можно конечно от соли отказаться, но если уверен, что сможешь питаться всю жизнь только дома: все блюда в кафе, ресторанах, в гостях, да что там - банальные консервы, и те будут казаться пересолеными. Надо не бросаться в крайности, кушать всё, только знать меру. |
|
Diet-Баллов: 9704 Город: Волгоград |
15-ое августа 2011 9:55 я стала меньше солить еду, как только наш ребенок стал есть с нами. сама люблю всё несоленое, от соли сильно сохнут губы. а суть диеты не втом, чтобы было противно есть, а в том, чтобы соль отдала лишнюю воду, которая задерживается в тканях. жир так просто не сдается. |
|
Diet-Баллов: 6104 |
11-ое мая 2011 15:06 Я люблю соленое, люблю сладкое. И может так и полезней, но ни в жизнь такого делать не стану. Мне надо чтоб вес за счет жира уходил, а не за счет того, что соль перестанет воду удерживать. Диеты не приемлю ни в каком виде, а сладкое и так редко ем. |
|
Diet-Баллов: 755 Город: Кемеровская область |
4-ое мая 2011 18:24 Подтверждаю. Главное в этом благом питании постепенное уменьшение соли и сахара. Я давно к этому приноровилась еще на первых курсах мед.академии. Домашних тоже приучила. По сей день все благодарны. Но кушать в кафе не можем кажется все пересолено |
|
Diet-Баллов: 623 |
30-ое апреля 2011 9:37 Дааа...если пища не вкусная много не съешь...а уж переесть невозможно...что-то в этом есть ...попробовать стоит...не видела ни одного кто-бы умер от недостатка соли или сахара...а вот лишний вес это страшно...какие заболевания развиваются...исключить консервы в основном да колбаску...готовить только домашнюю еду без соли приправляя...обычными приправами...широко использовать зелень...в общем то кажется не трудно...все решила попробую ...потом напишу как дело пошло... |
|
Diet-Баллов: 737 Город: Люберцы |
18-ое апреля 2011 21:33 Девочки, это супер!!! на самом деле! 1.5-2 недели продержаться без соли и не будете сами досаливать. можно понемного снижать посол блюд. в итоге вес уходит сам, из-за того что соль удерживает воду в организме. |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
14-ое марта 2011 14:14 не могу без соли... |
|
Diet-Баллов: 208 |
3-ое марта 2011 0:32 чай без сахара ноу проблем,а вот кофе не могу,а с пищей не соленой не сдружусь,ну не смогу...противно.простите. |
|
Diet-Баллов: 20479 Город: Минск |
13-ое февраля 2011 9:57 Вчера у нас подороржал сахар. |
|
Diet-Баллов: 25895 Город: Москва |
20-ое января 2011 2:52 чушь, через месяц будет и соль и сахар с удвоенной силой. |
|
Diet-Баллов: 342 Город: Москва |
14-ое августа 2010 12:36 Отлично.. Буду стараться.. |
|
Diet-Баллов: 356 |
20-ое июля 2010 19:30 на этой диете можно вывести лишнюю воду из организма за счет отказа от соли |
|
Diet-Баллов: 356 |
20-ое июля 2010 19:29 диета хорошая, вот только фрукты можно любые |
|
Diet-Баллов: 5493 |
3-ое июня 2010 17:42 на этой диете по ходу выходит вода из организма и поэтому вес теряется(это на счет удаления соли из еды). если бы вы, сидевшие на этой диете, показали как обьемы ушли - тогда можно было бы подумать.а сахар - это да, зло) |
|
Diet-Баллов: 1314 |
27-ое мая 2010 12:14 это жестоко и безвкусно...так вообще можно получить отвращение от еды |
|
Diet-Баллов: 440 |
26-ое мая 2010 23:27 Я на японке когда первый раз сидела-очень тяжко было от пресной пищи. Всегда пересаливала и жутко перчила. Посидела на ней и как бабка пошептала. Теперь все в меру. :) |
|
Diet-Баллов: 71 |
28-ое апреля 2010 23:00 Я очень люблю все подсаливать, но хочу от этого отказаться. Как это сделать? Чем можно заменить соль? Может быть продается какая-нибудь сушеная морская капуста мелко-порубленная или приправы какие? А в соевом соусе, которую продают корейцы, есть соль? |
|
Diet-Баллов: 15407 Город: украина |
28-ое февраля 2010 11:39 Суточная потребность в соли составляет 10…15 г, а в условиях жаркого климата, вследствие повышенного потоотделения, — до 25…30 г. Недостаток соли организм восполняет разрушением костной и мышечной тканей.[1] Недостаток соли может привести к депрессиям, нервным и психическим заболеваниям, нарушением пищеварения и сердечно-сосудистой деятельности, спазмам гладкой мускулатуры,[1] остеопорозу, анорексии. При хронической нехватке соли в организме возможен смертельный исход |
|
Diet-Баллов: 15407 Город: украина |
28-ое февраля 2010 11:38 Однако, многие специалисты в области здорового питания полагают, что искусственно добавляемая в пищу соль становится одной из причин артритов, склерозов, почечных камней, гипертонии и пр. В частности, известный американский натуропат Пол Брэгг полагал, что человеческий организм абсолютно не нуждается в поваренной соли, и называл её ядом. Это утверждение основывается на том, что сама по себе соль не является «едой» |
|
Diet-Баллов: 15407 Город: украина |
28-ое февраля 2010 11:29 хотя сказать что витамина с совсем не было нельзя - говорит всю войну ели лук и картошку |
|
Diet-Баллов: 15407 Город: украина |
28-ое февраля 2010 11:25 кровь - соленая, пот - соленый, моча - соленая... где организму тогда ее брать? Избыток да - вреден, как любой избыток. А если не есть соль ЦИНГА будет, в войну соли не было... бабушка рассказывала как цинга всех... |
|
Diet-Баллов: 9819 |
22-ое февраля 2010 11:57 чай всегда пила без сахара, но очень любила соленое. но уже примерно месяцев 6-8 стараюсь не солить, исключение составляют супы, которые готовятся на всю семью, и пожертвовать ради меня они не могут. худеть не худеется засчет этого, возможно потому что я всегда добавляю к несоленой каше например сыр или паштета, в которых есть соль. ск сладкому отношусь нейтрально, а вот полакомиться чем-нибдуь соленым нужно, каждый день, чтоб потом срывов не было. раньше сыром лакомиась, еперь сметаной, соевым соусом. не знаю как теперь отучиться от соли. хотя при готовке ничего не солю себе |
|
Diet-Баллов: 13753 Город: Караганда |
19-ое декабря 2009 5:10 Без сахара могу обойтись, но без конфет.... Совсем без соли тоже не могу, все пресное, естественно сократила употребление ее. |
|
Diet-Баллов: 3525 Город: Хайфа, Израиль |
13-ое октября 2009 22:37 С 30 августа именно на такой диете я с веса 107кг800гр похудела до 97кг500гр. Вкус пищи нравится. |
|
Diet-Баллов: 562 |
19-ое августа 2009 22:12 сидела на такой диете.Очень тяжело первые 3 дня.Потеряла на ней 7кг,но потом они возвратились. |
|
Diet-Баллов: 423 |
11-ое июля 2009 10:49 Исключить соль и сахар не возможно,очень много продуктов содержит либо то, либо другое, можно просто не добавлять их в чистом виде. Я сомневаюсь в эффективности этой диете, поскольку пол жизни себе ни чего не добавляю,а худеть не худею... |
|
Diet-Баллов: 5359 Город: Москва |
24-ое марта 2009 9:55 Это ,конечно, всё замечательно.что остаётся есть?Без сахара и соли человеку нельзя жить.Можно ограничить себя в их потреблениях,но зачем совсем отказываться..И это довольно тяжело для тех женщин,которые готовят своим домочадцам =) Я не решусь на такое.Хотя чай и кофе всегда пью без сахара. |
|
Diet-Баллов: 1739 Город: Санкт-Петербург |
6-ое марта 2009 10:42 Я уже давно переборола себя и пью чай без сахара, поначалу было ужасно, а потом привыкла, а вот в кофе до недавнего времени пила с заменителем, а сейчас просто от него от казалась, |
|
Diet-Баллов: 25757 Город: Свердловская область. |
27-ое февраля 2009 11:43 Да попробовать можно, хотя бы свести до минимума. |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
25-ое января 2009 20:44 вот это интересно ,с завтрашнего дня исключаю соль и сахар из рациона ,а как насчет меда? |
|
Diet-Баллов: 1380 |
10-ое января 2009 12:15 блин. мне кажется это вообще мало реально.ладно если ты сидишь дома - можно готовить себе все что угодно. а на учёбе и работе...обычно тык никто не готовит. Может тогда напишите хотя бы для ориентировки ЧТО можно есть.(кроме овощей и фруктов...)? |
|
Diet-Баллов: 4556 Город: Санкт-Петербург |
24-ое декабря 2008 12:53 В хлебе и в хлебцах тоже содержатся соль и сахар...Я питалась так неделю и действительно привыкла.Продукты содержащие соль и сахар я конечно уже включила в рацион, а вот про солонку забыла на прочь! А сахар я и так не добавляла.Через неделю без соли продукты опять стали иметь ЯРКИЙ вкус.Семейство теперь досаливает в тарелках, так как я НИЧЕГО не солю. |
|
Diet-Баллов: 37794 Город: Ростов-на-Дону |
7-ое декабря 2008 13:24 Я много слышала, о том что без соли совсем нельзя. Это может привести к тяжелым заболеваниям. Кстати по моему по этому поводу был недавно скандал за границей. Диетолог рекомендовала много пить и не есть соль, в результате женщина стала инвалидом. Хотя она отсудила у врача кругленькую сумму |
|
Diet-Баллов: 2981 |
2-ое декабря 2008 11:50 Вот так я питаюсь уже 20 дней, результат -6 кг |
|
 |