Журнал "До-Сейчас-После".
Развиваем мотивацию.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 3680 |
28-ое марта 2011 12:21 Хм, завести что ли все-таки дневник... |
|
Diet-Баллов: 918 |
26-ое марта 2011 19:14 да!! |
|
Diet-Баллов: 18 |
2-ое марта 2011 11:22 Хорошая статья. Есть над чем задуматься. Будем действовать. |
|
Diet-Баллов: 1893 |
1-ое марта 2011 14:07 Мотивации прибавилось. |
|
Diet-Баллов: 556 |
23-ое февраля 2011 18:59 развитие здорового отношения к себе, первый шаг на пути к похудению, как правило женщины заедают проблемы или радости, или чувство вины и прочие эмоциимне нравится подход и напоминание во многих статьях о правильном отношении к себе |
|
Diet-Баллов: 551 |
20-ое февраля 2011 10:18 класс!! нужно попробывать. |
|
Diet-Баллов: 6 |
17-ое февраля 2011 8:30 Супер,буду старатся, хочу что-бы всё получилось....... |
|
Diet-Баллов: 1354 |
16-ое февраля 2011 23:09 отличная идея!!! |
|
Diet-Баллов: 4297 |
16-ое февраля 2011 21:38 Нужная статья! У меня как раз с мотивацией сплошные проблемы. Я как воздушный шарик - с начало много энтузиазма, а потом медленно сдуваюсь. Попробую Ваш совет. |
|
Diet-Баллов: 377 |
16-ое февраля 2011 21:08 Мне точно психолог нужен...для близких всё сделаю ,а для себя не хочу-не люблю себя толстую...как это победить и взяться наконец? |
|
Diet-Баллов: 1729 |
16-ое февраля 2011 21:05 Дааа, с мотивацией слабовато, сегодня на работе просто объелась шоколада, кошмар БЖУ перебор!!!! Надо пробывать ! Спасибо за статью!!! Только боюсь меня и это не спасет( |
|
Diet-Баллов: 25492 |
16-ое февраля 2011 14:11 Спасибо, попробую. |
|
Diet-Баллов: 4263 |
16-ое февраля 2011 13:06 спасибо за статью, очень кстати!:) |
|
Diet-Баллов: 4588 Город: Желтые Воды |
16-ое февраля 2011 11:11 спасибо, полезные советы, надо попробовать. |
|
Diet-Баллов: 12991 Город: москва |
16-ое февраля 2011 11:10 Ннесколько лет контроля за собой и ведение пищевого дневника и теперь очень редко теряешь цель и мотивацию. |
|
Diet-Баллов: 5788 |
16-ое февраля 2011 8:26 интересно и полезно! |
|
Diet-Баллов: 134 |
16-ое февраля 2011 7:15 Боже мой,и где были эти советы раньше...Всегда-как истинный пионер-только приказ(себе),а теперь и уговорить можно(себя),и похвалить(себя),и подбодрить(себя-самого любимого).Умница моя,давай,давай,ещё один шажок!уменя всё получится! |
|
Diet-Баллов: 7572 Город: Иркутск |
16-ое февраля 2011 5:01 Статья вовремя! С мотивацией у меня слабо! Но вот вчера позволила себе объесться, выпить шампанского и довольна, не виню себя, сегодня возвращаюсь к контролю! |
|
Diet-Баллов: 12547 |
16-ое сентября 2010 23:25 в избранное.. |
|
Diet-Баллов: 1334 |
25-ое июня 2010 16:46 можно попробовать... |
|
Diet-Баллов: 44785 |
17-ое июня 2010 8:01 добавлено в избранное |
|
Diet-Баллов: 1645 |
14-ое июня 2010 15:55 Отличная статья!!!! |
|
Diet-Баллов: 1918 Город: Киев |
20-ое мая 2010 1:37 Прям в точку! Точно про меня!!! Действительно, как с меня писали. Наверное я действительно хочу постоянно себя винить, вообще люблю заниматься самобичеванием!Вот обязуюсь три недели так вести свой блог. А эту статью в "избранное", для освежения в памяти. Спасибо Вам огромное за такие статьи! |
|
Diet-Баллов: 7193 Город: Хабаровск |
29-ое марта 2010 1:57 Действительно интересно. Дневник веду, но не так как предлагает автор. Подумаю... |
|
Diet-Баллов: 11794 |
25-ое марта 2010 8:21 интересно. Надо обдумать |
|
Diet-Баллов: 576 Город: Киев |
5-ое февраля 2010 23:01 отличная идея! Спасибо :) |
|
Diet-Баллов: 655 Город: Пермь |
29-ое января 2010 15:42 В мотивации и правда все дело |
|
Diet-Баллов: 4415 |
21-ое января 2010 19:30 Да,согласна.В деле по борьбе слишним весом оч. нужна мотивация. |
|
Diet-Баллов: 2597 |
18-ое октября 2009 23:35 суперр!!! так здорово что здесь пишут не только о еде и спорте, но и о психологии!! а это-то наверное самое главное и есть!.. |
|
Diet-Баллов: 2690 |
5-ое октября 2009 13:08 Мне важно каждый день отчитываться о том, что я сделала за сегодня. А если я ничего не сделала, то перед тем как сесть писать отчет я думаю: "Боже, мне же нечего писать!" и быстро бегу позаниматься хотя бы полчасика, чтобы с чувствовм гордости написать: "я сделала то-то и то-то". То есть каждодневные отчеты меня мотивируют на занятия спортом. |
|
Diet-Баллов: 14394 Город: Тольятти |
3-ое октября 2009 20:50 добавила статью в избранное и уже завела блокнотик завтра начну заполнять. думаю это очень дисциплинирует |
|
Diet-Баллов: 476 |
12-ое августа 2009 6:35 А я и не особо смотрю на весы, ориентируюсь по той одежде, которая мне мала :) Ну, и зеркало. |
|
Diet-Баллов: 6597 |
5-ое августа 2009 11:16 Спасибо за статью! |
|
Diet-Баллов: 1717 |
19-ое июля 2009 11:16 Все крупные свершения у меня - только на внутренней мотивации. Так что крупный вес - следующая мишень :)А блог я веду, только не нахожу времени заглядывать туда несколько раз в день. Видимо, на это никакой мотивации пока не хватает... |
|
Diet-Баллов: 639 |
11-ое июля 2009 7:20 Что-то сложное,но постараюсь |
|
Diet-Баллов: 401 |
29-ое июня 2009 8:50 Я у Вас совсем новичок, надеюсь ведением такого журнала сделать первый шаг с накатанной дороги переедания. Спасибо за статью! |
|
Diet-Баллов: 15324 Город: украина |
25-ое июня 2009 12:41 что-то у меня не оч получается... все вести и мотивироваться и не срываться.... Но бум стараться |
|
Diet-Баллов: 10539 |
24-ое июня 2009 10:18 Никогда не хватало терпения ни на какие дневники. Посмотрим. |
|
Diet-Баллов: 11480 Город: Австрия |
4-ое июня 2009 0:39 да уж, почитала с большим удовольствием. |
|
Diet-Баллов: 2891 |
30-ое мая 2009 14:49 Прекрасная статья)) раньше вела пищевой дневник и помогало ,а сейчас корю себя забросила его |
|
Diet-Баллов: 915 Город: Челябинск |
3-ое мая 2009 21:19 Я экстраверт......поэтому внешняя мотивация для меня гораздо сильней!!!! Желаю всем успеха в достижении целей....и красивое легкое платье (или короткие шортики, джинсы облигающие стройные ноги) в июне Вам обеспечены!!!! |
|
Diet-Баллов: 5989 Город: Харьков |
27-ое апреля 2009 12:27 Внутренней мативации мне сейчас и нехватает.Поучительная статья. |
|
Diet-Баллов: 7045 Город: Москва |
22-ое марта 2009 21:28 Отличная статья. Прямо то, что мне нужно именно сейчас. Добавлю в избранное и буду перечитывать каждый день, пока не научусь думать о себе хорошо.))) |
|
Diet-Баллов: 1977 Город: Красноярск |
20-ое марта 2009 18:44 Очень нужная вешь!!!! |
|
Diet-Баллов: 1977 Город: Красноярск |
20-ое марта 2009 18:44 Очень нужная вешь!!!! |
|
Diet-Баллов: 6188 Город: киев |
18-ое марта 2009 15:38 мотоивация оч важна для улучшения своего внешнего и внутреннего состояния!!) лучше чтобы вы находили поддержку от своих родных и близких)) |
|
Diet-Баллов: 2263 Город: Одесса |
18-ое марта 2009 1:10 Я уважаю Вас за такую проделаную работу. Спасибо, будем пользоваться с удовольствием. |
|
Diet-Баллов: 15052 Город: israel |
17-ое марта 2009 23:09 Батюшка ,т.е Матушка Марина ,ДСП -архинужная вещь в архинужном месте .Хотелось - бы ,чтобы ДСП был в виде таблицы ,тогда бы уходило бы меньше времени на его ведение и было бы болше пользы .Спасибо за ответ .Пётр . |
|
Diet-Баллов: 14390 |
17-ое марта 2009 22:12 так основное ведение дневника рекомендуется в блоге, но так былобы приятней, еслибы можно было оформлять красиво |
|
Diet-Баллов: 1378 |
17-ое марта 2009 21:02 Да, то,что нужно. А главное - работает. |
|
Diet-Баллов: 4414 |
17-ое марта 2009 19:02 Отлично!Последнее время статьи прямо в цель. |
|
Diet-Баллов: 478 Город: Электросталь |
17-ое марта 2009 18:07 здорово...предпоследний абзац как раз про меня..Думай о себе хорошо!!! |
|
Diet-Баллов: 10085 |
17-ое марта 2009 13:58 Здорово было бы, если бы в разделе "мои блоги" появилась форма ДСП в виде таблицы. Тогда ее можно было бы вести тут же. Идея хорошая. Стоит попробовать. |
|
Diet-Баллов: 19742 |
17-ое марта 2009 12:30 Забираю статью в избранное! |
|
Diet-Баллов: 77764 |
17-ое марта 2009 6:39 Очень понравилась статья!Ведение журнала ДСП ( до-сейчас-после)можно назвать " работать своей головой". Работая своей головой , но не ведением журнала ДСП, а прочтением и анализом большого количества статей о влиянии физических упражнений на профилактику и даже лечение многих заболеваний, я сформировала внутреннюю мотивацию.Р.S. Интересно, что " ДСП" еще можно прочитать как "Для служебного пользования". |
|
Diet-Баллов: 305 |
17-ое марта 2009 1:37 Да, пищевой дневник может стать невероятно полезной вещью для самопонимания |
|
Diet-Баллов: 3394 |
17-ое марта 2009 0:27 Обязательно начну заполнять дневник. У меня не всегда есть возможность пользоваться компом, а вот блокнотом - всегда. Надеюсь мне это поможет. |
|
 |