Фитнес и питание перед беременностью.
Планируешь беременность? Подумай о своём здоровье заранее.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 3287 |
14-ое апреля 2013 19:00 а не страшно ли подхватить в бассейне инфекцию? я об этом много наслышана. |
|
Diet-Баллов: 102 |
7-ое сентября 2011 20:59 Спасибо) Сейчас как раз думаем об этом)) Значит, можно будет в бассейн записаться, здорово) |
|
Diet-Баллов: 8604 Город: Белгород |
9-ое августа 2011 16:30 Статья оооочень поверхностная! |
|
Diet-Баллов: 8936 |
8-ое августа 2011 19:35 Я все так ,кстати,и делала при планировании)Сейчас 17 неделек) |
|
Diet-Баллов: 23155 |
8-ое августа 2011 14:10 Насчет упражнений: очень полезно плавать. Лучшее занятие для беременных. И в бассейн можно ходить хоть до 9 месяца))) |
|
Diet-Баллов: 27081 Город: Fairyland |
8-ое августа 2011 13:31 Надеюсь, что сознательных мамочек станет больше!) |
|
Diet-Баллов: 2115 Город: Липецкая область |
8-ое августа 2011 12:44 Я тоже планирую. Умница-врач с огромным опытам посоветовала витамины не пить. Фрукты, овощи - ДА! Зелень - два раза ДА! Вот если бы зима-весна на дворе стояли бы, тогда витаминчики проколоть не мешало бы. И за здоровьем слежу, и вес сбросила, и сбрасываю. А мужа уговорить от пива отказаться не могу. И много ли зависит в этой ситуации от меня?! (Вопрос риторический) |
|
Diet-Баллов: 5087 |
8-ое августа 2011 12:11 на дион попала как раз! хотим второго ребенка, а вес мешает! спасибо диону! |
|
Diet-Баллов: 12299 Город: Cape Town |
8-ое августа 2011 11:46 Как вовремя! Планирую начать планировать :) вот прям со следующей недели не предохраняюсь. За статью спасибо, но действительно очень поверхностно. Опубликуйте комплекс упражнений для беременных! Вот это бы очень пригодилось. А вообще, мне врач сказал что любая активность, которой мама занималась до беременности, вполне допустима (при условии отсутствия осложнений), и бег в том числе. Как говорится, чем активнее и здоровее мама, тем лучше ребеночку. |
|
Diet-Баллов: 1849 |
8-ое августа 2011 7:02 Здравствуйте! я планирую беременность через 3-4 месяца, я еще успеваю подготовить тело к нагрузке? я живу в маленьком городке и врачи у нас старенькие, не знают что такое фитнес и все такое... Подскажите какие именно упражнения нужно делать и как, мой вес 52 кг при росте 164 см. И еще хочу выразить благодарность авторам статей, интересно и оооочень полезно!!! Спасибо огромное!!! |
|
Diet-Баллов: 44523 Город: У Белого Моря |
31-ое декабря 2009 7:26 Как всё интересно! И как поздно для меня... Покажу дочери... |
|
Diet-Баллов: 10121 Город: Киев |
7-ое мая 2009 16:06 Не думаю, что вещи, описанные в статье, стали для кого-то открытием |
|
Diet-Баллов: 1734 |
2-ое мая 2009 16:51 всем удачи))) |
|
Diet-Баллов: 908 |
1-ое мая 2009 1:11 малокалорийную диету, конечно, нельзя. Но ограничение алкоголя, кофе, жирного, - это тоже диета. Диета, прежде всего, стиль питания.С другой стороны, одна знакомая в последнем триместре питалась "творогом с фруктами и воздухом", и никаких проблем. |
|
Diet-Баллов: 14194 Город: Николаев |
29-ое апреля 2009 18:49 А у меня климакс:) |
|
Diet-Баллов: 22732 Город: Киев |
29-ое апреля 2009 14:57 тут бы забеременеть, вродь и ИМТ почти в норме и т.д. а фиг вам |
|
Diet-Баллов: 6089 |
29-ое апреля 2009 13:28 а мне врач вообще сказала на вопрос можно ли какой то фитнес сказала: ни в коем случае!! и это на 10 неделе и при том что никаких осложнений! так что доверять надо врачам, но ПРОВЕРЯТЬ |
|
Diet-Баллов: 6089 |
29-ое апреля 2009 13:28 а мне врач вообще сказала на вопрос можно ли какой то фитнес сказала: ни в коем случае!! и это на 10 неделе и при том что никаких осложнений! так что доверять надо врачам, но ПРОВЕРЯТЬ |
|
Diet-Баллов: 6543 |
29-ое апреля 2009 13:18 Правильно написано - подумай о своем здоровье заранее. А рекомендации врачей - не все так. Немного таких докторов, которые заботятся именно о здоровье пациентов. В основном им все равно, что с тобой будет от витаминов или от чего то еще. На собственном опыте, в первую беременность пыталась пить витамины Дуовит, с утра до обеда, извиняюсь, выворачивало наизнанку, бросила это дело. То же самое с железом. Во время второй беременности предупредила врача (уже другого), что мне это не подходит, на что получила ответ "вы первая так говорите, пейте, все будет нормально". Так еще выписала таблетки от давления(начало ощущаться под конец)... которые беременным противопоказаны!!! И это гинеколог!!! Это хорошо, что инструкции читаю. Сказала об этом гинекологу (приносила ей описание), она была оччень удивлена. Так что, как говорится, послушай женщину(в данном случае врача), и сделай всё по своему. |
|
Diet-Баллов: 4325 |
29-ое апреля 2009 12:01 Неужели даже 5 кг лишнего веса создадут проблемы??? |
|
Diet-Баллов: 701 |
29-ое апреля 2009 9:47 В принципе все сказанно верно, но настолько поверхностно, что лично я никаких новых полезных советов для себя не зафиксировала.Все так и так знают,что конечно лучше иметь оптимальный ИМТ, здорово питаться,заниматься фитнесом...Вы лучше скажите, а если все не так,если ты например с 9 до 7-и работаешь, и у тебя маленький ребенок,когда и как заниматься собой,и правильно готовиться к новой беременности, вот что делать в этом случае,и потом тот кто на этом сайте в основном имеет проблемы со сбалансированным ИМТ,а ваша статья для идеальных людей,с идеальными привычками да еще с идеальным ИМТ.Извините за критику,но не удержалась,я каждый день читаю ваши статьи, и каждый день у меня остается одно и то же впечатление,все статьи слишком поверхностны и не одна тема до конца не раскрывается. |
|
Diet-Баллов: 35626 Город: Королёв |
29-ое апреля 2009 9:35 Venera, поищи в яндексе или гугле "гимнастика для беременных" - очень много упражнений в сети лежит, даже с картинками. Там в основном спокойные упражнения, всякие растяжки, чтобы не трястись и не напрягать живот. И в книжках про здоровую беременность обычно тоже публикуют комплексы. Я помню только "кошачью спинку" :)merry_girl, у нас на форумах писали когда-то, что забеременеть - самая лучшая мотивация для похудения :) |
|
Diet-Баллов: 15768 Город: Литва |
29-ое апреля 2009 9:15 А какой комплекс управжений и аэробные нагрузки рекомендуются беременным? Понятно, что ожидая малыша, мне, например, придется оставить любимый бег и не менее любимый хала-хуп. Чем заменить? |
|
Diet-Баллов: 1761 |
29-ое апреля 2009 9:07 Согласна. |
|
Diet-Баллов: 37794 Город: Ростов-на-Дону |
29-ое апреля 2009 8:44 MarinaVladi права. А я испытала все это на себе |
|
Diet-Баллов: 5962 Город: Омск |
29-ое апреля 2009 8:05 Я аолностью согласна с MarinaVladi, беременность - дело серьезное, и подходить к нему надо со всей ответственностью. Вы ведь не хотите сделать плохо своему будущему ребенку? |
|
Diet-Баллов: 16424 Город: Владивосток |
29-ое апреля 2009 6:58 Первый коммент в корне неверен! У женщин с большим лишним весом совершенно реальные проблемы с вынашиванием. Сколько их на сохранении лежит? Сотни. Моя соседка потеряла ребенка уже на большом сроке. И там виноват был лишний вес мамы. Забеременеть - это даже не полдела. Выносить - вот это испытание. 3 круг кровообращения - нагрузка на сердце и сосуды, а если там и без этого все плохо? Если ее бедному сердечку и легким итак приходится снабжать еще 100% веса? Ребенок развивается в гипоксии... А почки? Печень? Все работает на пределе и без беременности, когда есть лишний вес! |
|
Diet-Баллов: 25062 Город: Украина |
29-ое апреля 2009 0:04 Оно конечно хорошо, когда привести к норме - это 5 кг. А если 25-35-45? Тогда и забеременеть можно не успеть. Думаю организм, если забеременеет при лишнем весе, значит и дальше справится. Главное поддержать его в процессе, т.с. |
|
 |