Польза умеренности. Научись ей.
Как избежать бесконечного круговорота диет.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 199 |
3-ое мая 2013 16:32 Мне понравилось6 не ругать себя. А то и так маешься от лишнего веса, так еще и сам себя коришь за то, что срываешься. А нужно просто идти дальше по намеченному плану :) |
|
Diet-Баллов: 482 |
25-ое октября 2012 20:14 Статья нужная. Особенно для перфекционистов, как я, которым хочется всего и сразу)) Главное время от времени останавливаться и вспоминать о глобальной цели. |
|
Diet-Баллов: 1606 |
5-ое октября 2012 21:38 Статья очень хорошая и полезная.Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 678 |
16-ое августа 2012 13:04 Добрая и позитивная статья,спасибо) |
|
Diet-Баллов: 63 |
16-ое августа 2012 11:28 сттья хорошая,то что надо ))) |
|
Diet-Баллов: 16193 Город: Братск |
1-ое августа 2012 8:22 Все у нас в голове и понять, что можно есть все, но умеренно тоже очень важно. |
|
Diet-Баллов: 890 |
29-ое апреля 2012 8:01 Отличная статья для поддержки таким начинающим, как я! |
|
Diet-Баллов: 44448 Город: Челябинск |
10-ое апреля 2012 7:16 а зачем налапываться?? съела 2 конфетки, позанималась и получила двойное удовольствие! а вырабатывать силу воли месяц, два, чтоб потом крышу сносило и обжираться?..умеренность, просто к этому надо прийти. |
|
Diet-Баллов: 3746 Город: Львов |
13-ое марта 2012 22:49 Этому не учатся! Или у тебя есть сила воли отказаться от вещей которые тебе вредят, вставать каждое утро не смотря ни на что и заниматься, делать себя лучше и идти вперёд или её нет! Тренируйте силу воли! Каждый день нам даётся для того, что бы сделать себя лучше, а не налопаться сладостей и поваляться возле телевизора! Поднимаем свои мягкие места и тренируемся до седьмого пота! А когда в зеркале увидите не лишний килограмм, а отсутствие десяти таковых, думаю, ни одна из вас не пожалеет о том, что в один из дней позанималась как надо, а не налопалась конфет! |
|
Diet-Баллов: 822 |
11-ое марта 2012 18:58 Добавила в избранное.Отличная статья для мотивации. |
|
Diet-Баллов: 19320 |
31-ое декабря 2011 8:36 Статья очень понравилась! Большое спасибо! |
|
Diet-Баллов: 31441 Город: Владивосток |
13-ое октября 2011 11:55 Да ,если два шага вперед а один назад, это тоже движение вперед... |
|
Diet-Баллов: 19554 Город: Резиновая |
22-ое мая 2011 12:03 очень важная и полезная статья, которая задает правильное направление: стимулирует к действию и поддерживает во время срыва. |
|
Diet-Баллов: 4518 |
15-ое января 2011 15:39 Совершенно согласна! У меня тоже раньше так было - держусь пару недель, отказывая себе буквально во всем, а потом один неверный шаг и я срываюсь и конец диете) но сейчас я сделала установку на то, что одно переедание не должно свести на нет все мои труды и на следующий день я должна продолжить борьбу)) желаю всем того же) |
|
Diet-Баллов: 3938 Город: Киев |
24-ое декабря 2010 20:33 Как все таки сложно вовремя остановиться и почуствовать эту преславутую умеренность. |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
25-ое августа 2010 12:43 ДАААА УЖ... КАК ВСЕМУ ЭТОМУ НАУЧИТЬСЯ??? |
|
Diet-Баллов: 18068 Город: Новосибирск |
18-ое августа 2010 9:31 Как этому научится?? Добавила в избранное, пусть мотивирует меня регулярно!! |
|
Diet-Баллов: 813 Город: Батайск |
14-ое августа 2010 18:17 Действительно, не нужно отчаиваться, если вы превысили каллорийность пищи за день. Я иногда даже теряю вес, при этом. Главное чувствовать себя уверенно и продолжать следить за своим питанием. Мне даже интересно сейчас составлять меню, когда я больше знаю о продуктах. Действительно главное прогресс. |
|
Diet-Баллов: 37125 |
13-ое августа 2010 21:39 Просто, разумно и давно забыто. Действительно, пища не враг, враги - две крайности: голод и переедание. Почему мы забываем о простых вещах и стараемся все перевернуть с ног на голову? |
|
Diet-Баллов: 13030 |
18-ое июля 2010 7:37 Очень разумная статья |
|
Diet-Баллов: 2402 Город: Новокуйбышевск |
8-ое июля 2010 19:03 Ой, то что мне нужно!Спасибо, большое! |
|
Diet-Баллов: 1509 |
7-ое июля 2010 23:10 Хорошая статья!!! Сразу как-то спокойнее на душе :))))) |
|
Diet-Баллов: 1105 Город: Ростов-на-Дону |
7-ое июля 2010 23:08 Прекрасная статья, вроде все предельно просто, но как бывает не хватает именно таких простых слов!... |
|
Diet-Баллов: 898 Город: набережные челны |
7-ое июля 2010 9:18 огромное спасибо за статью!! меня воодушевил материал на то чтоб не останавливаться на достигнутом! |
|
Diet-Баллов: 8292 |
5-ое июля 2010 2:36 У меня тоже баллы получены |
|
Diet-Баллов: 22725 |
4-ое июля 2010 18:32 Значит не только у меня баллы за статью уже получены!!!Если это не новая статья, то зачем было ставить ее в Новость дня и писать "Статья была добавлена: 04.07.2010" ? |
|
Diet-Баллов: 87 |
4-ое июля 2010 15:39 Еда не враг!Это очень хорошее замечание!Кушать надо,чтобы похудеть!На себе проверено!Отличная статья!Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 87 |
4-ое июля 2010 15:39 Еда не враг!Это очень хорошее замечание!Кушать надо,чтобы похудеть!На себе проверено!Отличная статья!Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 87 |
4-ое июля 2010 15:39 Еда не враг!Это очень хорошее замечание!Кушать надо,чтобы похудеть!На себе проверено!Отличная статья!Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 87 |
4-ое июля 2010 15:39 Еда не враг!Это очень хорошее замечание!Кушать надо,чтобы похудеть!На себе проверено!Отличная статья!Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 5021 |
4-ое июля 2010 15:28 хмммм..... у меня тоже баллы уже получены. это не новая статья :) |
|
Diet-Баллов: 22725 |
4-ое июля 2010 14:16 Странно, статья добавлена 04.07.2010. Я прочитала ее только что, но баллы уже получены. Интересно, когда же это я успела их получить за прочтение новой статьи??? |
|
Diet-Баллов: 998 |
4-ое июля 2010 12:48 Спасибо. Хорошая статья. |
|
Diet-Баллов: 6 |
4-ое июля 2010 12:45 Научиться слушать свой организм и позволять себе то, что еме нужно - вот моя программа. Но как научиться себя слушать и слышать? |
|
Diet-Баллов: 51263 |
4-ое июля 2010 10:59 Медленно,но упорно двигаемся к намеченной цели... |
|
Diet-Баллов: 5388 |
4-ое июля 2010 10:06 Большое спасибо!!! Отличная статья! |
|
Diet-Баллов: 2096 |
4-ое июля 2010 9:53 Действительно полезная статья! В избранное - и перечитывать, перечитывать... пока не закрепится :) |
|
Diet-Баллов: 5361 |
4-ое июля 2010 9:11 anonimka, У каждого в жизни есть проблемы. Цель статьи как раз и донести до людей, что не нужно списывать на проблемы, а научиться контролировать свое питание, свое отношение к срывам, если таковые случились |
|
Diet-Баллов: 1681 Город: Казасхтан, Павлодар |
4-ое июля 2010 9:05 Хорошая статья! |
|
Diet-Баллов: 13766 Город: Санкт-Петербург |
4-ое июля 2010 8:29 Самое тяжкое - научиться умеренности. Это легко, когда в жизни нет проблем, а когда они есть?.. |
|
Diet-Баллов: 6006 |
4-ое июля 2010 1:07 Прочитала про срывы и аж как-то полегчало, видно я не одинока в этой проблеме ))) За срывы научилась не корить себя (думаю каждый имеет право расслабиться!), а просто на следующий день увиличивать физ.нагрузку ))) |
|
Diet-Баллов: 1336 |
13-ое мая 2010 15:32 Спасибо большое, очень позновательная статья. |
|
Diet-Баллов: 5667 |
30-ое января 2010 13:10 Хорошая статья.Вселяет что не всё так безнадёжно. |
|
Diet-Баллов: 1630 |
21-ое декабря 2009 13:33 маленькие шалости - допусти:))) |
|
Diet-Баллов: 2294 |
12-ое декабря 2009 0:54 Стремясь к совершеству надо позволить себе ошибаться... |
|
Diet-Баллов: 8805 Город: Киев |
5-ое декабря 2009 2:38 Добавляю в избранное! Иногда так бежишь к цели, что маленькие неудачи расстраивают очень сильно. От этого переедание на нервной почве и от отчаяния, что все напрасно. Теперь не буду так требовательна и так беспощадна к себе. Главное, помнить о цели всегда и о том, сколько пройдено. Тогда не захочется срываться. |
|
Diet-Баллов: 20589 |
17-ое ноября 2009 11:32 Ну уж позвольте не согласиться.Есть и вредная и полезнаяпища.Например - вчерашняя еда. Какая в ней польза ? |
|
Diet-Баллов: 6502 |
17-ое ноября 2009 2:40 Очень хорошо , что прочитала!!! А то без нета на природе- это здорово,но когда его нету.... растраиваюсь, что не могу все контролировать. Получается, что просто не опускать руки, ничего смертельного. Следующий день по плану. А если 5-7 дней, у меня и так бывает. имею в виду не могу проконтролировать питание. |
|
Diet-Баллов: 952 |
9-ое ноября 2009 10:04 Спасибо за статью!!! У меня тож проблема, стремление к совершенству...:))) |
|
Diet-Баллов: 44523 Город: У Белого Моря |
23-ое октября 2009 9:07 Конечно, перфекционизм никому пользы не несёт, только напрягает... |
|
Diet-Баллов: 537 |
22-ое октября 2009 16:45 Замечательная статья - четко о тех ошибках, которые мне свойственны)) теперь буду менять свое отношение к еде на более примлемое. Спасибо за статью)) |
|
Diet-Баллов: 2193 |
4-ое октября 2009 23:10 Пару дней расслабилась и начала переживать по этому поводу.Но ничего завтра возьму себя в руки,переборю свою лень и пойду дальше к своей цели. |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
10-ое августа 2009 21:30 Хорошая статья, спасибо. |
|
Diet-Баллов: 373 |
30-ое июля 2009 9:47 Ни чего страшного что сегодня ты сьел больше чем положено . нельзя себя винить в этом . Я всегда твердо знаю что я не сверну с намеченной цели - обрести здоровый образ жизни и что у меня все получится . Самое главное ни чего нельзя начинать очень резко . Организм должен постепенно привыкать ко всему новому . |
|
Diet-Баллов: 2537 |
27-ое июля 2009 14:22 Да, все мы не безупречны. На то мы и люди, чтобы совершенствоваться. пусть сегодня перебор, но завтра надо "брать себя в руки", а может начать опять все сначала. |
|
Diet-Баллов: 1188 |
27-ое июля 2009 13:35 хорошая психологическая поддержка! |
|
Diet-Баллов: 8978 |
27-ое июля 2009 12:14 Спасибо, чудесная статья, самое главное искать во всем положительное, отрицаетельное само найдется |
|
Diet-Баллов: 540 |
27-ое июля 2009 8:52 Спасибо!!!Очень надеюсь, что вместе с Вами я приду к своей цели! |
|
Diet-Баллов: 5069 |
27-ое июля 2009 8:28 "Заруби себе на носу: случайные и единичные срывы не могут свести на нет все твои усилия. Это же не забег спринтеров, где один неверный шаг решает, кто победитель, а кто проигравший. Это твоя жизнь, и чтобы наслаждаться ею в полной мере, старайся воспринимать неизбежные отклонения от режима питания и физических нагрузок."ВОТ И У МЕНЯ РАНЬШЕ 1 ДЕНЬ СРЫВА СВОДИЛ НА НЕТ ВЕСЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!! Сейчас, вместе с "ДиОном", потихонечку иду к своей цели. Вчера, кстати, переела немного, значит сегодня съем немного меньше, чем нужно, и подольше погуляю вечерком с сыночком. |
|
Diet-Баллов: 8046 |
25-ое июля 2009 23:32 Огромное спасибо за статью. |
|
Diet-Баллов: 10180 |
25-ое июля 2009 21:42 И где эта статья была раньше? Пришлось на своих ошибках учиться тому, что один срыв - еще не поражение!!! Это всего лишь небольшой урок как двигаться дальше и чего делать не следует! |
|
Diet-Баллов: 1383 Город: Балаково |
25-ое июля 2009 17:46 Спасибо большое за такую прекрасную статью! |
|
Diet-Баллов: 5377 Город: Киев |
25-ое июля 2009 16:26 Спасибо,статья успокоила! Вчера переела и жутко плохо от этого себя чувствую! |
|
Diet-Баллов: 32370 Город: ЗаМКАДье |
25-ое июля 2009 15:11 Спасибо за статью!!!! Это как раз то, что мне нужно! |
|
Diet-Баллов: 3704 Город: Erevan |
25-ое июля 2009 13:02 Спасибо за сайт,у меня уже есть успехи. |
|
Diet-Баллов: 17469 |
25-ое июля 2009 12:22 классная статья! СПАСИБО!!!! |
|
Diet-Баллов: 10694 Город: Нижний Новгород |
25-ое июля 2009 12:13 Все по сути,все в точку!Я тоже так считаю,не торопясь,не отчаиваясь! Не ждать быстрых результатов(хотя очень хочется)!Просто жить! Спасибо,что вы есть! |
|
Diet-Баллов: 16289 Город: Крым, ЮБК |
25-ое июля 2009 11:39 спасибо-спасибо-спасибо. Я как раз "страдаю" от стремления к совершенству...:))) |
|
Diet-Баллов: 51099 Город: Москва |
25-ое июля 2009 11:36 Абсолютно верно. Особенно то, что нет плохих или хороших продуктов, а все делов в их количестве |
|
Diet-Баллов: 6274 |
25-ое июля 2009 9:15 Спасибо за статью, просто в тему, вчера просто был разгул, даже посчитать тяжело, покушала за разговором... тошнит от съеденного и от содеянного...стыдно и обидно. |
|
Diet-Баллов: 1717 |
25-ое июля 2009 7:53 Да, к полному совершенству пусть стремятся полные, а мы, стройняшки, будем умеренны)) |
|
Diet-Баллов: 48828 |
25-ое июля 2009 6:52 Отличная статья. особенно для меня, потому, что вчера ПЕРЕЕЛА!!! |
|
 |