Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Красоты и Здоровья >
 


Диета Онлайн: базовый принцип похудения в действии.

Контролировать свой вес и здоровье легко и просто!
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

В безумном мире похудения наконец-то повеяло свежим ветром перемен. Диета Онлайн, помогая тысячам людей, ответственно заявляет: разумный и удобный (каким мы его сделали) подсчет калорий работает!

Никто кроме Диета Онлайн в России не пытался создавать удобную и действительно работающую систему, соединяющую в себе области питания и здорового образа жизни. Никакая другая система не уделяет столько времени и усилий задачам выяснения действительно эффективных тактик питания, а также развенчания тех из них, которым место разве что в области научной фантастики.

Когда в системе Диета Онлайн наравне с научным подходом учитывается и здравый смысл, нам кажется стоит прислушаться к тому, что мы стараемся донести до людей. Здоровый образ жизни достигается не только сбалансированным питанием. Не меньшую роль играет учет калорий.

Подобные выводы не являются откровением для многих участников нашего проекта. Мы наблюдаем это правило в действии уже многие годы. Все очень просто - чтобы похудеть, необходимо снизить потребление калорий и увеличить физическую активность. Но, все же, приятно, когда уже долгое время известная тебе истина, наконец, подтверждается профессионалами. Не менее приятно убедиться в том, что вопрос похудения можно свести в простую формулу, без всяческих лишних ухищрений и кучи непонятных таблеток: калории потребленные МИНУС калории потраченные.

Но (и это очень важно) давать сухие рекомендации без четкого плана и необходимых методов все равно, что предупреждать водителя соблюдать скорость, предварительно выломав спидометр из его автомобиля, - он, вроде, и знает, что надо делать, но у него нет возможности убедиться в том правильно ли он это делает.

Диета Онлайн старается помогать людям, предоставляя им методы и средства, необходимые для того, чтобы знать движешься ли ты в правильном направлении. Методы контроля, планирования и мотивации дадут ответ на самый больной вопрос - как соблюдать рекомендации в своей повседневной жизни? Ведь давать умные советы можно бесконечно долго, но совершенно другое дело - научиться их применять на практике.

Приведем несколько примеров того, как можно следовать основным правилам здоровой жизни без лишней путаницы и неопределенности:




читай продолжение

Страница 1 из 2   Следующая страница >

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Красоты и Здоровья >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  20.10.2012 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 1850
diet-почта

18-ое декабря 2012   16:26
у меня вопрос, а как можно автоматически сгенерировать индивидуальную комбинацию упражнений?
Подскажите, пожалуйста!
Спасибо!
 
Diet-Баллов: 12674
diet-почта

21-ое октября 2012   11:58
Спасибо ДиОну за участие в моем здоровье.Вы мне очень помогаете.Спасибо!!!
 
Diet-Баллов: 6106
Город: Минус20килограммск
diet-почта

20-ое октября 2012   12:31
ДиОН как инструмент можно рассматривать, возможно, лучший в этом плане сайт. Но теория о похудении (только)с помощью понижения калорийности и увеличения физической активности (с целью опять же траты калорий), всё таки отвергается многими диетологами.
 
Diet-Баллов: 21407
diet-почта

11-ое мая 2011   9:05
Спасибо. ДиОн - лучшее, из того что я видела ранее!
 
Diet-Баллов: 3488
Город: Киев
diet-почта

6-ое марта 2011   0:32
ДиетОнлайн-часть моей жизни!!!!!!!Спасибо создателям сайта!
 
Diet-Баллов: 4257
diet-почта

27-ое октября 2010   12:09
Спасибо!Все правильно.должен быть баланс во всем.
 
Diet-Баллов: 1672
diet-почта

11-ое октября 2010   14:07
Спасибо за статью. Нужно опять начинать считать калории. Спасибо, что напомнили!
 
Diet-Баллов: 6921
Город: Волгоград
diet-почта

30-ое июля 2010   9:34
Спасибо ДиетОнлайну, я сбросила 7кг. причем совсем не трудно, с девизом "Худеем вкусно". Съездила в Турцию в отпуск и с успехом набрала их снова.
Надеюсь на ДиетОнлайн похудеть снова, но на большее кол-во кг.
 
Diet-Баллов: 5482
Город:
diet-почта

30-ое мая 2010   16:37
А ко всем статьям, вывод один - жрать надо меньше!
 
Diet-Баллов: 11794
diet-почта

23-ое марта 2010   19:48
Надо ещё многому учиться,чтобы перейти навсегда к здоровому образу жизни. Главное победить свою лень.
 
Diet-Баллов: 5667
diet-почта

17-ое февраля 2010   6:44
Низкий Вам поклон!
 
Diet-Баллов: 167
diet-почта

15-ое февраля 2010   9:31
Спасибо людям создающие такое как Диет Онлайн ведь многим из нас имеющим такие проблемы и помочь то некому.Веру в себя мне дали только здесь.Керя.
 
Diet-Баллов: 8296
diet-почта

5-ое января 2010   14:46
Думаю. каждый "Дионовец" может сказать - это мое!
 
Diet-Баллов: 3938
Город: Киев
diet-почта

21-ое декабря 2009   10:56
Уже неделю я нахожусь в проекте и чуствую, что стала спокойнее в отношении еды, избирательнее, появилась уверенность а достижении цели,и на весаз есть результат.
 
Diet-Баллов: 2742
diet-почта

21-ое декабря 2009   10:29
Процесс похудения впереди,но эмоций море и всё получится.ДиОн -ты мой друг на всю жизнь.
 
Diet-Баллов: 3417
Город: Москва
diet-почта

20-ое декабря 2009   13:56
Когда стала считать калории , вес стал уходить постепенно, а когда подключила еще и физическую ежедневную нагрузку, то результат стал налицо ( минус 12 см в талии)
Спасибо ДИОНУ огромное!!!
 
Diet-Баллов: 16548
Город: Екатеринбург
diet-почта

19-ое декабря 2009   11:34
Да! Мне очень хорошо. Куча единомышленников. Море позитива. Океан информации. Замечательный планировщик питания и расчет рецептов. Не смотря на то,что я давно живу, изучаю и борюсь с этой проблемой, нашла для себя новое, полезное, применимое. Потихоньку нахожу ответы на возникающие вопросы. Удивляет, что шатаясь по форумам, бывает натыкаешься на ужасы в виде попыток сбросить вес мочегонками, слабительными и просто уничтожением себя любимой.
 
Diet-Баллов: 2338
diet-почта

19-ое декабря 2009   10:16
ДиОну огромное спасибо!
 
Diet-Баллов: 3461
Город: Москва
diet-почта

18-ое декабря 2009   21:22
не могу сказать ничего,кроме слов благодарности!ООООООгромное -преогромное спасибо всем создателям и экспертам ДиОна!!!!!!!!!!!
 
Diet-Баллов: 28835
diet-почта

18-ое декабря 2009   20:18
Огромное спасибо всем создателям проекта, всем экспертам! я тоже похудела на 20 кг:)никогда еще процесс не был настолько легким, познавательным и приятным:) как много нового я узнала! Успехов всем!
 
Diet-Баллов: 1466
diet-почта

18-ое декабря 2009   18:34
подсчет каллорий действительно работает, благодаря ему я похудела за 3 недели на 3 кг., без особых усилий.
 
Diet-Баллов: 623
Город: Великие Луки
diet-почта

18-ое декабря 2009   18:27
Да ! фитнес 5 балаф.но правда тело болит.(((
 
Diet-Баллов: 2566
diet-почта

18-ое декабря 2009   18:25
Спасибо огромное,что Вы есть!
 
Diet-Баллов: 51763
Город: г.Ростов-на-Дону
diet-почта

18-ое декабря 2009   17:49
Очень удобный планировщик питания, много интересных статей и просто приятного общения. СПАСИБО ДиОн!
 
Diet-Баллов: 18306
Город: Ростов -на-дону
diet-почта

18-ое декабря 2009   16:56
Спасибо за помощь!
 
Diet-Баллов: 27840
diet-почта

18-ое декабря 2009   15:42
Спасибо всем, действительно очень нужный и действенный проект!
 
Diet-Баллов: 27220
diet-почта

18-ое декабря 2009   14:06
Спасибо, Дион!!!!!
 
Diet-Баллов: 8192
diet-почта

18-ое декабря 2009   13:24
Создатели и правда сделали благое дело! Никогда раньше я не чувствовала такой поддержки и заботы ни от врачей, ни от друзей! Моя весовая погрешность была небольшой, но представление о здоровом образе жизни вообще оказалось никаким! Тот, кто хочет открыть дверь в стройность, должен просто воспользоваться ключами ДиоНа! Не получается лишь у тех. кто не хочет вставать с теплой печи!
 
Diet-Баллов: 19811
diet-почта

18-ое декабря 2009   13:20
присоединяюсь к словам Kayakersha!
 
Diet-Баллов: 16532
Город: Москва
diet-почта

18-ое декабря 2009   11:49
Спасибо ДиОну за то, что он не просто помог мне сбросить лишний вес, а помог приобрести здоровые привычки (как в питании, так и в фитнесе) на всю оставшуюся жизнь. Я надеюсь, что мне больше не придется худеть, потому что я просто не поправлюсь)))
 
Diet-Баллов: 17749
Город: Киев
diet-почта

18-ое декабря 2009   11:22
Мой любимый Дион :) <3
 
Diet-Баллов: 8125
Город: Тула
diet-почта

18-ое декабря 2009   9:53
Спасибо всем, кто помогает мне жить ЗДОРОВО!!!
 
Diet-Баллов: 29897
Город: Vantaa
diet-почта

18-ое декабря 2009   9:09
ДиОн супер!:) Я похудела почти на 20 кг и очень этому рада! Никогда такого веса не было!!!!!
 
Diet-Баллов: 65063
diet-почта

18-ое декабря 2009   8:47
А я на 24 кг. впрочем это не окончательно, так как я еще в процессе похудения.
 
Diet-Баллов: 116558
Город: Варна,Болгария
diet-почта

18-ое декабря 2009   8:45
а я почти на 30! правда, счас 3 кг "вернулись", но я с ними борюсь при помощи ДиОНа же..:-))
 
Diet-Баллов: 25108
Город: Днепропетровская обл.
diet-почта

18-ое декабря 2009   8:41
и я на 20!
 
Diet-Баллов: 48828
diet-почта

18-ое декабря 2009   8:29
Спасибо ДиОну - я похудела на 20 кг!!!
 
Diet-Баллов: 34291
diet-почта

18-ое декабря 2009   7:41
ДиОн-это супер)))))Полностью изменил мою жизнь в лучшую сторону.Я теперь могу носить те вещи,о которых раньше даже и не мечтала
 
Diet-Баллов: 9411
Город: лобня
diet-почта

18-ое декабря 2009   2:06
Magicstream,

Прямо в планировщике фитнеса :) /myhome/fitness.php
 
Diet-Баллов: 9137
diet-почта

18-ое декабря 2009   1:14
Мы также предлагаем тебе наглядные видео процесса выполнения нужных тебе упражнений, чтобы тренировки были безопасными и эффективными.(с)
Подскажите,где тут смотреть видео?
 
Diet-Баллов: 1381
diet-почта

18-ое декабря 2009   0:35
да вы первые!!!
низкий поклон создателям))))
это огромный шаг многих людей к здоровому образу жизни сделан благодаря вам))
 




 
Диета Онлайн: базовый принцип похудения в действии.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика