Мифы сжигания жира. Силовые важнее аэробных.
Как на самом деле эффективнее всего "сгонять жирок".
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 1096 |
10-ое марта 2015 11:54 совершенно верно, сочетание силовых и аэробных упражнений - вот залог снижения веса, уменьшения жира! |
|
Diet-Баллов: 12674 |
15-ое апреля 2013 16:18 Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 5175 Город: Караганда |
13-ое апреля 2013 19:04 А что делать, если после пары тренировок в спортзале я заболеваю, причем не просто легкое недомогание, а конкретно, что лежу пластом и температурю и обязательно "привязывается" либо бронхит, либо ангина. И так уже было не раз. |
|
Diet-Баллов: 7691 Город: Харьков |
13-ое апреля 2013 17:54 СПАСИБО! Надо заставлять себя заниматься |
|
Diet-Баллов: 12643 |
13-ое апреля 2013 8:54 Хорошая статья, несмотря на то, что старенькая! Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 4344 |
25-ое ноября 2012 13:46 спасибо за статью, действительно узнала о своих заблуждений! |
|
Diet-Баллов: 294 |
7-ое августа 2012 16:58 статья хорошая. Когда я худела 3 года назад, то физ.нагрузка+диета дали отличный результат. |
|
Diet-Баллов: 3327 |
3-ое мая 2012 0:36 интересно, как раз думала чем заниматься. |
|
Diet-Баллов: 1707 |
27-ое октября 2011 6:02 правильно необходимо чередовать тренировки |
|
Diet-Баллов: 3 |
20-ое сентября 2011 20:04 Всё правильно! Но не уж-то сидя целый день на работе можно сколько-то калорий сжечь? :) |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
8-ое апреля 2011 22:45 Статья классная меня как раз сейчас это интересует.СПАСИБО |
|
Diet-Баллов: 46892 Город: Липецк |
24-ое декабря 2010 11:06 Очень познавательно и доходчиво. |
|
Diet-Баллов: 92 |
26-ое ноября 2010 14:28 беру на заметку. столько нового!У меня как раз дилема: как сочетать и то, и то с опльзой для тела:)) |
|
Diet-Баллов: 73 |
26-ое апреля 2010 2:23 возьму на заметку |
|
Diet-Баллов: 4597 |
5-ое марта 2010 17:07 Нужная информация. Спасибо за статью |
|
Diet-Баллов: 1731 |
14-ое февраля 2010 12:13 хорошая статья, спасибо |
|
Diet-Баллов: 500 Город: Краснодар |
17-ое января 2010 1:27 Очень интересная статья |
|
Diet-Баллов: 1349 Город: Киев |
15-ое января 2010 14:10 учтем, спасибо |
|
Diet-Баллов: 592 |
14-ое января 2010 0:07 очень хорошая статья. Все верно и четко. |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
13-ое января 2010 19:49 познавательная статья,спасибо |
|
Diet-Баллов: 26894 |
13-ое января 2010 11:49 Очень полезная статья!! |
|
Diet-Баллов: 44523 Город: У Белого Моря |
13-ое января 2010 11:44 Силовые не для меня в принщипе... |
|
Diet-Баллов: 1630 |
13-ое января 2010 10:17 Отличная статья. Буду иметь ввиду при занятии спортом. |
|
Diet-Баллов: 16532 Город: Москва |
13-ое января 2010 9:18 А я сочетала, сочетала да и набрала 2 кг(((а тут написано, что это нереально... |
|
Diet-Баллов: 19113 |
13-ое января 2010 6:20 Спасибо за информацию |
|
Diet-Баллов: 231 |
12-ое января 2010 22:33 не знала, спасибо |
|
Diet-Баллов: 54924 Город: Краснодар |
12-ое января 2010 8:22 На своем примере знаю, что наилучший результат дает именно сочетание силовой и кардио-нагрузки. Раньше никогда не получалось так хорошо привести себя в порядок, даже занимаясь кардио, до тех пор пока не стала заниматься еще и силовой. Ну и плюс правильное питание конечно же. |
|
Diet-Баллов: 25108 Город: Днепропетровская обл. |
11-ое января 2010 8:35 Спасибо ! |
|
Diet-Баллов: 2823 Город: Кременчуг |
10-ое января 2010 22:13 На тренировке сочетаю силовые упражнения и аэробные плюс растяжка. Очень довольна. |
|
Diet-Баллов: 4499 Город: Харьков |
9-ое января 2010 13:32 Суппеерр!!! Да, согласна на 100%!!!!!!! |
|
Diet-Баллов: 9137 |
9-ое января 2010 13:12 да, согласна |
|
 |