Диетические Мифы.
Антология диетических ошибок.
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 1185 |
13-ое августа 2013 23:16 нашла аргумент для введения картошки в свой рацион :) |
|
Diet-Баллов: 8694 |
29-ое марта 2013 10:03 Спасибо. Очень образно и понятно. Особенно понравилась сравнение, где организм, рыча от обиды,набрасывается на еду. Хорошая статья. |
|
Diet-Баллов: 21753 |
13-ое февраля 2013 8:50 Замечательная статья. Спасибо. Для меня оказалось неожиданностью, что нежелательно есть фрукты в вечернее время. Я могла и ночью яблочко схрумкать, если вдруг книжкой зачитаюсь допоздна ))). Теперь постараюсь ограничиваться кефирчиком. |
|
Diet-Баллов: 39438 Город: Минск |
30-ое января 2013 12:57 Спасибо за хорошую статью!!! |
|
Diet-Баллов: 1439 |
4-ое января 2013 13:43 у меня после голодания вес так и не вернулся, совсем другое отношение к еде после него. Начинаешь ценить простую еду, все лучше, чем воздух, и на быстрые углеводы и другие вредности уже не смотришь. И порции раза в 2 сократились. |
|
Diet-Баллов: 280 |
21-ое июля 2012 16:48 Очень интересно. Всегда любила картофель, но счетала, что от него полнеют. |
|
Diet-Баллов: 3208 |
12-ое июля 2012 5:49 Очень хорошая статья.Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 11761 |
25-ое марта 2012 18:10 Очень хорошая, познавательная статья, согласна на все 100 |
|
Diet-Баллов: 3 |
20-ое марта 2012 22:37 Вот уже года два как не ем после 18.00. признаю, конечно, что иногда не могу отказать себе в грейпфруте или бокале вина на ночь. В основном в мой обычный рацион входят: овсянка на завтрак, капуста различные либо различные др.овощи/филе курицы/печень говяжья/филе рыбы - все, приготовленное на пару на обед 2 -3 раза в неделю,яблоки и апельсины по 3 - 4 шт. в день. Иногда обед заменяю просто яблоками и апельсинами. Эффект просто потрясающий. примерно за полгода я похудела на 10 кг! Потом вес еще снизился,но постепенно. Была 67, теперь я 53 кг. Сначала было сложно, но теперь очень даже легко, я уже и не помню какие торты и пирожные на вкус,более того, мне даже не хочется их пробовать. Считаю, что 5 минут наслаждения не стоят недели голодовки. если хотите сладкого - съешьте морковь/яблоко/ананас. Кстати, позволяю себе примерно раз в две недели ролы, обожаю их потому что)) |
|
Diet-Баллов: 93 |
30-ое января 2012 10:27 всегда дуиала что именно от макарон полнеют, оказывается от подливок буду кушать пустые макароны...........а вот про соки и обезжиренные продукты слышала. поэтому впринципе не ем их. соки делаю сама. спасибо за статью. очень познавателная |
|
Diet-Баллов: 5488 |
28-ое сентября 2011 11:08 Одна из лучших и информативных статей. |
|
Diet-Баллов: 3439 |
16-ое сентября 2011 4:31 правильная статья,добавила в избранное. |
|
Diet-Баллов: 579 |
31-ое марта 2011 14:24 Порадовало, что отказ от еды после 18.00 - миф. Зачастую ложусь спать после полуночи и если не перехвачу чего-нибудь около 20.00, то обязательно наемся ближе к 22.00. |
|
Diet-Баллов: 263 |
31-ое марта 2011 12:30 Действительно - "доверяй, но проверяй!" Вот так вот веришь, и потом - БАЦ - все это миф( |
|
Diet-Баллов: 1761 |
29-ое марта 2011 11:13 ПРосто зачиталась! |
|
Diet-Баллов: 8626 Город: киев |
28-ое марта 2011 13:38 Отличная статья!Грамотно и честно!! |
|
Diet-Баллов: 5817 |
6-ое марта 2011 12:19 Это одна из самых лучших статей на ДиОне! |
|
Diet-Баллов: 7768 Город: москва |
6-ое марта 2011 10:41 Cпасибо за статью. Познавательно. |
|
Diet-Баллов: 93 Город: Донецк |
21-ое декабря 2010 12:55 Очень полезная статья. Вроде ничего нового, но еще раз убеждаюсь,что издеваясь над организмом ничего хорошего не добьешься. Нужно есть когда хочешь и чуть-чуть. |
|
Diet-Баллов: 5343 |
21-ое декабря 2010 11:54 Огрромное спасибо .....а то я после обеда уже два месяца как перестала есть)) |
|
Diet-Баллов: 5331 |
5-ое ноября 2010 12:23 Отличный материал!Очень полезный!спасибо)))))))) |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
4-ое ноября 2010 13:16 супер!!! |
|
Diet-Баллов: 37125 |
5-ое октября 2010 5:20 Статья полезная, хоть многие вещи были мне уже известны. Еда после 18 - просто притча во языцах. Чувствовала интуитивно, что не все так просто. Если я ложусь спать после полуночи, то просто заснуть не смогу от голода. Спасибо за то, что сняли чувство вины. |
|
Diet-Баллов: 20589 |
21-ое августа 2010 16:19 "Полбокала - отлично, а вот два стакана уже принесут довольно много лишних калорий".Так вот же Он выход:будем пить не стаканами,а бокалами. |
|
Diet-Баллов: 51263 |
2-ое августа 2010 11:03 Очень поучительная статья,жаль,что я раньше не имела никакой информации о диетах и правильном питании и совершала много ошибок. |
|
Diet-Баллов: 37869 |
22-ое июля 2010 6:46 а про голодание вы это Полю Брегу расскажите |
|
Diet-Баллов: 21253 |
5-ое мая 2010 12:00 Отличная статья!Даешь рушение диетических мифов!!! |
|
Diet-Баллов: 372 |
23-ое марта 2010 23:33 интересная статья. но в мозгу не укладывается про картошку и макароны. все равно не смогу картошку есть, хотя очень люблю.слишком сильно засели в нас эти мифы! |
|
Diet-Баллов: 25 |
17-ое марта 2010 8:46 Ничего нового. |
|
Diet-Баллов: 2529 Город: Kazan |
12-ое февраля 2010 14:44 Отличная статья))) Автор мыслит конструктивно и разумно, а это очень приятно и поучительно))))))))))) |
|
Diet-Баллов: 227 |
7-ое февраля 2010 11:12 теперь я все знаю про ананас))) |
|
Diet-Баллов: 1434 |
6-ое февраля 2010 11:08 Прекрасная статья. Вот как раз для новичков, как я. И обязательно покажу на работе одной тормознутой, у которой присутствуют все эти заблуждения! |
|
Diet-Баллов: 15407 Город: украина |
5-ое февраля 2010 13:54 если есть 6 раз в день - тогда выйдет что ешь постоянно, как жвачное животное |
|
Diet-Баллов: 970 |
29-ое января 2010 22:56 По-моему, это все очень перекликается с ДО. Логично. |
|
Diet-Баллов: 30256 Город: Москва |
26-ое января 2010 15:56 супер, про еду после 18-ти особенно понравилось :) |
|
Diet-Баллов: 6024 |
25-ое января 2010 11:20 да, статья нужная,понравилось про картошку и макароны. |
|
Diet-Баллов: 1994 Город: Полтава |
3-ое января 2010 14:47 Прочитала, сохранила, распечатала. Спасибо, познавательно! |
|
Diet-Баллов: 9623 Город: Алматы |
9-ое ноября 2009 19:49 Интересная статья! Нашла что то новое для себя! Впредь буду осторожнее =) |
|
Diet-Баллов: 44523 Город: У Белого Моря |
29-ое октября 2009 6:40 Единственно правильный выход - просто не обжираться и быть активной. |
|
Diet-Баллов: 4561 |
20-ое октября 2009 14:36 Очень полезная статья.Спасибо |
|
Diet-Баллов: 31158 |
17-ое октября 2009 23:03 Спасибо авторам, отличная статья! |
|
Diet-Баллов: 12621 |
24-ое сентября 2009 12:10 Мне очень понравилась эта статья,добавила ее в избранное и буду перечитывать. |
|
Diet-Баллов: 5566 |
2-ое сентября 2009 18:03 хорошая статья. |
|
Diet-Баллов: 16404 |
18-ое августа 2009 7:52 Спасибо за информацию |
|
Diet-Баллов: 51087 Город: Москва |
9-ое августа 2009 14:45 Отличная статья, особенно относительно мифа "не есть после 18 часов" - он особенно живуч в сознании ... |
|
Diet-Баллов: 2298 Город: новый оскол |
8-ое августа 2009 15:17 хорошая и правильная статья, прочитала с интересом хоть и знаю ето все, но опять же убедилась в верности моего мышления. |
|
Diet-Баллов: 10740 |
12-ое июня 2009 14:44 Долго ли живут индусы-вегетарианцы, - вот вопрос. |
|
Diet-Баллов: 68947 Город: Прокопьевск (Сибирь-Матушка) |
25-ое мая 2009 6:37 ХОРОШАЯ И НУЖНАЯ СТАТЬЯ,ДЛЯ МЕНЯ ГЛАВНОЕ ВОВРЕМЯ |
|
Diet-Баллов: 1554 |
20-ое мая 2009 12:17 умныя статья, много до этого знала ,а много удивило. |
|
Diet-Баллов: 3126 |
13-ое мая 2009 14:07 Действительно нужная статья, читала и как по полочкам узнавала свои бывшие заблуждения. Но это ведь я только сейчас знаю после вороха литературы, что ананас не зжигает жиры, а кефир на ужин лучше яблок. А для других я думаю это все очень нужно. Так что спасибо за себя и за других! |
|
Diet-Баллов: 5007 Город: Кривой Рог |
6-ое мая 2009 13:44 Спасибо за интересную статью) Теперь я узнала всю правду о метаболизме! |
|
Diet-Баллов: 48721 |
7-ое марта 2009 17:30 отказ от мяса - верный путь к стройности? конечно, нет. стоит только вспомнить о калорийности орехов. но вот ругать вегетарианство в целом, описывая грозящий букет болезней, несколько странно. я сама вегетарианка уже несколько лет и что-то не наблюдаю за собой ухудшения состояний, напротив, иммунитет улучшился, тк постоянно в пищевом рационе свежие фрукты и овощи, а следовательно витамины в чистом виде. |
|
Diet-Баллов: 778 |
7-ое марта 2009 13:33 ну и отлично))) |
|
Diet-Баллов: 1591 |
5-ое марта 2009 10:11 авторы хотя бы для себя определились по поводу грейпфрута! буквально несколько дней назад писали о его пользе для похудания! |
|
Diet-Баллов: 211 |
5-ое марта 2009 10:04 Спосибо,миф развеян! |
|
Diet-Баллов: 747 |
4-ое марта 2009 14:54 вот я лично на себе пользу вегетарианства и проверю! потому что пожевать капусты или яблочко время от времени хочется всегда, а вот курочки за последние 6 месяцев так и не захотелось:Р |
|
Diet-Баллов: 2058 Город: москва |
3-ое марта 2009 20:37 класс! пойду капусты погрызу! |
|
Diet-Баллов: 18167 Город: Санкт-Петербург |
3-ое марта 2009 16:25 спасибо за статью! интересно было бы еще прочитать про полезность/неполезность разгрузочных дней... |
|
Diet-Баллов: 16193 Город: Братск |
3-ое марта 2009 4:34 Теперь многое понятно, раньше об этом же мне говорила интуиция. |
|
Diet-Баллов: 13916 |
2-ое марта 2009 23:28 Теперь с чистой совестью попью кефир после 6) |
|
Diet-Баллов: 17900 Город: Красногорский р-н, Мос. обл. |
2-ое марта 2009 21:52 Нет, ну я бы конечно на счет вегетарианства так бы не ехидничила ;) Я питаюсь так вот уже 4 года, правда с молочными продуктами. Поверьте, я болею меньше всех в коллективе, простудные заболевания в виде ГРИППа вообще мне не знакомы. Только если горло, но это от мороженного и холодных напитков. Кровь на В12 сдавала - все отлично, гемоглобин как у мужика!!! Ну а на белки даже Дион не ругается. Я никого не призываю и не агитирую упаси Боже!!! Просто немножко уважать чужое мнение всетаки стоит и писать о том, с чем вы явно не сталкивались в таком разрезе не педагогично. |
|
Diet-Баллов: 14194 Город: Николаев |
2-ое марта 2009 20:52 Ну наконец-то,хоть правильно разьяснили все ужасы истязания себя ограничениями |
|
Diet-Баллов: 5389 |
2-ое марта 2009 19:29 Спасибо, диетические мифы развеяны. |
|
Diet-Баллов: 19113 |
2-ое марта 2009 17:51 Очень интересно!!!Развеело много заблуждений |
|
Diet-Баллов: 5752 |
2-ое марта 2009 16:08 Отличная статья!!!! |
|
Diet-Баллов: 888 |
2-ое марта 2009 15:21 Да действительно оч. интересно. |
|
Diet-Баллов: 442 |
2-ое марта 2009 14:54 Да действительно полезная статья. Хотя я с удивлением узнала что фрукты на ночь = лишний кг. на попе))) А я то всегда когда оголодаю к ночи до чертиков или яблочко съем или апельсинку. Вот уж правда, век живи, век учись!! |
|
Diet-Баллов: 6201 Город: киев |
2-ое марта 2009 14:10 интересная статья, много справедливых замечаний! |
|
Diet-Баллов: 8109 |
2-ое марта 2009 13:26 Я очень много теряла за время голодания - могла за 6 дней голодания + выхода из голодания 5-6 дней сбросить килограмм 8 веса. Умиления чудесным образом появившейся фигуркой хватала максимум (!!) на неделю. Потом все возвращалось с лихвой! Думаю этими голоданиями я себя и довела до веса в 77. |
|
Diet-Баллов: 27840 |
2-ое марта 2009 12:49 А как же в недавней статье писали, что очень способствуют сжиганию жира грейпфруты? |
|
Diet-Баллов: 832 |
2-ое марта 2009 12:12 Да, действительно много интересного. Удивило, что написали про соки в пакетах.Неужели кто-то вообще мог думать, что они натуральные? |
|
Diet-Баллов: 7657 |
2-ое марта 2009 11:00 Спасибо. Интересная статья. Хоть я диетчица с большим стажем, много чего перепробовшая, тем неменее узнала для себя много нового. |
|
Diet-Баллов: 66869 Город: Дубоссары |
2-ое марта 2009 10:42 интересно, познавательно,спасибо, будем учитывать |
|
Diet-Баллов: 111775 Город: Афины |
2-ое марта 2009 9:56 я знаю только одно средство которое реально растворяет жир....средство для мытья посуды... |
|
Diet-Баллов: 1282 Город: Bat-yam, Israil |
22-ое января 2009 14:30 Я несколько лет тому назад пыталась похудеть на голоде(минимум 3 литра воды в день и два раза в день очистительная клизма)Запах ацетона действительно присутствует. За 21 день голода и + 21 день восстановления я сбросила 7,5 кг но через какое-то время набрала в два раза больше.... |
|
Diet-Баллов: 5794 |
18-ое декабря 2008 19:12 Я думаю, что если ложиться спать в за полночь в 24 часа или позже. то яблоко и лист салата съесть можно. Я думаю. даже салатик и немного отварной курицы. |
|
Diet-Баллов: 494 |
18-ое декабря 2008 0:06 очень полезная статья оказалась для меня, я была такой дурочкой и в многое из написаного верила :))) |
|
Diet-Баллов: 291 |
11-ое декабря 2008 21:08 Интересно если съесть после 6 вечера листок салат или яблоко, неужели организм не обидется и не отомстит в следующий прием пищи жировым запасом. |
|
Diet-Баллов: 7926 |
28-ое ноября 2008 12:33 статья интересная |
|
Diet-Баллов: 916 |
26-ое ноября 2008 12:23 Мне статья очень понравилась! Как раз думала устроить разгрузку на ананасах или нет? Теперь не буду |
|
Diet-Баллов: 2572 Город: Санкт-Петербург |
23-ое ноября 2008 14:05 хорошая статья)и главное что вещи о которых говорится реальны) |
|
 |