Чем перекусить на работе?
Как не испортить диету за рабочий день?
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
|
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 2422 Город: Киев |
7-ое октября 2014 11:22 Девочки, спасибо за комменты, это как раз тот случай, когда комментарии так же хороши и полезны, как статья!! у меня для перекуса на работе хлопья геркулес (заливаю кипятком) и добавляю соевый соус для вкуса. |
|
Diet-Баллов: 3636 |
29-ое сентября 2012 10:40 а я вообще работаю в заведении, в котором каждые 2 часа подают пиццу, хачапури и торты. Да еще и угощают после этим всем. Такую силу воли приходится проявлять! На сладкую водичку вообще не смотрю, а со стола стараюсь схватить фрукты. Похоже, нервы стальные станут. Все время в этом аромате находиться. Но, очень помогает взятый с собой термос с зеленым чаем. чуть что, попил чайку. и улеглось чувство голода. Помогает. |
|
Diet-Баллов: 2410 |
26-ое сентября 2012 10:59 ну я соглашусь , что работа немного мешает похудеть, но у меня сейчас как раз такая работа, на которой я ем 1 раз в обед, обычно покупаю банку фасоли в томате и смешиваю с сухариками. |
|
Diet-Баллов: 12664 Город: Челябинск |
26-ое сентября 2012 6:02 Статья прекрасная! Для перекусов я пользуюсь тертой морковкой, перемешанной с небольшим количеством разогретого теплого меда (только для склейки моркови), и посыпанной кокосовой стружкой. Клейкую массу засыпаю в формочки из-под конфет в коробках, посыпаю крошкой и замораживаю. Получаются отличные бескалорийные конфетки для перекуса. Не есть эти конфеты с медом перед выходом на улицу - можно простудиться. |
|
Diet-Баллов: 1282 Город: Mülheim an der Ruhr |
25-ое сентября 2012 21:32 По поводу того, что вредными перекусами на работе можно убить любую диету, могу только подписаться! Я работаю в больнице в ночную смену, и у нас всегда сладостей в избытке... Бери и ешь! Раньше я не могла пройти мимо шкафчика со сладостями, брала и ела, ела, ела! Теперь ношу с собой на работу или овощи (снэк) с соусами (обожаю), или салат. Уже несколько смен так прошли без сладкого. |
|
Diet-Баллов: 3908 |
25-ое сентября 2012 14:46 А я люблю хумус! Правда в Турции я это блюдо не встречала, только в Эмиратах в ресторанах подают эту пасту ко всем блюдам |
|
Diet-Баллов: 3532 |
13-ое июня 2012 7:30 Да, спорно это все.... лепешка с сыром за порлноценный обед по калориям сойдет, орехи - на горсти сложно остановиться, а больше точно нельзя, если только больше вообще ничего не есть... коктейль на работе делать - идейка конечно неплохая, но всем бы такую работку)))Соглсна про кусочничество и про жареный арахис - ничего вреднее нет, я даже из-за него одного уже не буду сникерс покупать никогда, он забивает сосуды и к желудку прилипает, жуткая вещь! Перекусывать для меня полезней фруктами, кофем с парой черносливин (с косточками мой любимый!) или кофе с бананом - прелесть вообще, и в желудке ощущение что поел! |
|
Diet-Баллов: 332 |
10-ое сентября 2011 8:28 прекрасные советы и вкусные рецепты |
|
Diet-Баллов: 1858 |
10-ое августа 2011 9:20 Прекрасный совет про сумку-холодильник. А я обычно перекусываю на работе хлебцами - схрумкала одну штучку и червячок заморен =)) |
|
Diet-Баллов: 2211 |
22-ое июня 2011 14:50 Сижу на работе, читаю эту статью...так есть сразу захотелось =) ан нету) ГОлодовка на работе не вариант это точно =( |
|
Diet-Баллов: 364 Город: Москва / Дюссельдорф |
24-ое октября 2010 19:53 некоторые варианты довольно странные, особенно попкорн ;) |
|
Diet-Баллов: 12842 Город: Киев |
22-ое октября 2010 13:58 Можно кушать всЁ!!! Главное знать меру!!! |
|
Diet-Баллов: 12842 Город: Киев |
22-ое октября 2010 13:56 А я добавляю в кофе сахар и молоко, и прекрасно себя чувствую, даже если (получаю ненужные калории)...... |
|
Diet-Баллов: 2291 |
19-ое октября 2010 23:42 чесно сказать меню отвратительное...а где овощные салатики и зеленый чай? |
|
Diet-Баллов: 464 |
17-ое октября 2010 11:43 хорошие варианты, буду пользоваться :) |
|
Diet-Баллов: 3740 |
15-ое октября 2010 14:42 попкорн шиииик)))) |
|
Diet-Баллов: 22356 |
13-ое октября 2010 13:51 Да-а-а, хумус - ну самое диетическое блюдо, ага.Одного жира 29 на сто грамм... Тут уж чипсы покажутся диетическим продуктом. |
|
Diet-Баллов: 59376 Город: Санкт-Петербург |
13-ое октября 2010 10:40 А у нас теперь статьи по 2 раза в Новостях дня? |
|
Diet-Баллов: 11543 |
13-ое октября 2010 9:42 Переводная статья снова. Пoлулитровая банка содовой, это надо же додуматься так написать. |
|
Diet-Баллов: 8083 Город: Slavyansk |
13-ое октября 2010 2:08 Что-то мне статейка не очень. 1- не у всех на работе есть микроволновка 2- орехи,изюм, семечки не люблю 3- молочку хранить негде, а времени сбегать в магазин, отстоять очередь... попросту нет 4- соусы- извините, в "деревне" живу 5- фрукты- если завтрак в 6 а обед в 14, то сколько ж раз перекусывать прийдется?(бананы не ем) Так что пошла я опять за хлебцами и помидорками :) |
|
Diet-Баллов: 3109 |
12-ое октября 2010 19:41 а мне пицца на лаваше понравилась.. ммм... тока вот йогуртом проще всего оказывается перекусить - быстро и компактно |
|
Diet-Баллов: 25643 Город: Ангарск |
12-ое октября 2010 17:13 А я люблю орешки. И когда нет возможности поесть, перекусываю ими. Они у меня в каждой сумке лежат.))) |
|
Diet-Баллов: 2260 Город: Ижевск |
12-ое октября 2010 16:17 Буду следовать советам.Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 6929 Город: Волгоград |
12-ое октября 2010 10:17 Преполезные советы... |
|
Diet-Баллов: 29549 Город: На берегу Волги)) |
12-ое октября 2010 10:10 А я пока не работаю...)))))))))))))))) |
|
Diet-Баллов: 5482 Город: |
12-ое октября 2010 9:46 Супер, спасибо! Надо взять на заметки и хватит кушать конфеты с чаем((((( Нос в вверх и фруктики! |
|
Diet-Баллов: 68837 Город: Дубоссары |
12-ое октября 2010 8:59 спасибо за статью,правильные советы,, и выбор есть,главное вовремя питаться , дабы избежать больших неприятностей-гастриты и т. д . |
|
Diet-Баллов: 123496 Город: Варна,Болгария |
12-ое октября 2010 8:43 Ну тут же не предлагают питаться так ВЕСЬ ДЕНЬ! Кто мешает нормально пообедать-то??? А вот между завтраком и обедом, чтоб не тянуть в рот всякую гадость вроде чипсов, рулетик с обезжиренным творогом вполне подойдет.... И так называемый "вред" от обезжиренной молочки-понятие весьма и весьма спорное! |
|
Diet-Баллов: 26030 Город: Санкт-Петербург |
12-ое октября 2010 6:40 арахис в сотни раз полезнее и во много раз менее калорийный - НЕ жареный. а жареный он тупо вреден. про вред обезжиренной молочки уже тоже было.кусочничество сплошное, а не питание. |
|
Diet-Баллов: 7371 Город: Комсомольск-на-Амуре |
12-ое октября 2010 4:38 статейка в тему))) Я как раз на работу устраиваюсь и мучаюсь чем же там перекусывать... Вы же знаете как это, когда соберется вся толпа и все, конец всему.... |
|
 |