Зачем пить во время тренировки?
Не дай себе засохнуть!
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 2610 |
27-ое ноября 2013 23:07 Сейчас в США начинают писать о том, что существует "водная" зависимость, и одержимость питьем во время тренировки может быть вредной.Начинаю думать, что все эти советы - дань текущей моде в медицине. В советские времена было "модно" водну не пить, сейчас - пить, а что будет через 10 лет - вообще неизвестно. Поэтому не глушу воду, если не хочется, иногда выпью несколько глотков, но не более. |
|
Diet-Баллов: 12674 |
28-ое апреля 2013 16:40 Водные нагрузки вошли в привычку. |
|
Diet-Баллов: 2158 Город: Липецк |
23-ое апреля 2013 22:04 А что делать, если много пьешь, а туалета поблизости нет? |
|
Diet-Баллов: 3809 Город: Москва |
23-ое апреля 2013 17:28 Спасибо за статью! |
|
Diet-Баллов: 3780 Город: Москва |
23-ое апреля 2013 14:22 да, раньше очень не рекомендовалось пить во время занятий, было ужасно (( хорошо что пересмотрели это дело, достаточно сложно отзаниматься час и вообще не пить ни до тренировок, ни во время, ни после %( да и пока пьешь, немножко отдыхаешь ))) |
|
Diet-Баллов: 30088 Город: Иркутск |
23-ое апреля 2013 4:10 Да! Надо прислушиваться к своему организму...но штука в том, что, привыкая пить воду(как советуют на этом сайте)- потребность в воде растет, чем больше пьешь, тем больше хочется! |
|
Diet-Баллов: 11761 |
20-ое апреля 2012 20:22 я в детстве и в молодости занималась танцами нам пить не разрешалось, вроде говорили, что на сердце большая нагрузка, но точно не помню, давно это было |
|
Diet-Баллов: 531 Город: Витебск |
21-ое марта 2012 10:10 Нам тоже физруки и в школе,и в университете запрещали пить.А когда я пошла в тренажерку,то тоже удивилась.что все с водой.Спросила у тренера "А разве можно?".Она на меня так глаза вытаращила хахаххаа)))и сказала "НУЖНО!" |
|
Diet-Баллов: 3649 Город: Пермь |
13-ое марта 2012 9:25 как захочешь пить так пьешь. это я так считаю. |
|
Diet-Баллов: 83 |
20-ое июня 2011 10:28 незнала,что так нужно буду следовать советам. |
|
Diet-Баллов: 1893 |
28-ое февраля 2011 7:15 Sheldaventra, "Истина в том, что ты должна прислушаться к своему организму" - так написано в этой статье. |
|
Diet-Баллов: 1893 |
28-ое февраля 2011 7:12 "Если влажность воздуха в помещении слишком высокая, мы теряем еще больше жидкости" - не знала об этом. |
|
Diet-Баллов: 37869 |
26-ое января 2011 8:14 а если я с утра тренируюсь? в меня просто не лезет еда и питье кроме кофе, что заставлять себя что ли? |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
15-ое ноября 2010 13:30 Спасибо за совет. |
|
Diet-Баллов: 10855 Город: Воронеж |
11-ое ноября 2010 10:50 пить надо тогда,когда хочешьНам тренер запрещает много пить,говорит,на сердце нагрузка... |
|
Diet-Баллов: 1647 |
9-ое ноября 2010 11:32 Я раньше не пила воду во время тренировок, а занималась по часу на тренажере. Чувствовала себя после таких занятий просто выжатым лимоном. Сейчас, когда стала пить все гораздо легче проходит. Поэтому склонна верить написанному в статье... |
|
Diet-Баллов: 305 |
27-ое октября 2010 14:46 а нам раньше физрук запрещал пить воду, а когда пришла 1 раз в тренажерный зал посмотрела и удивилась-все с бутылками причем аж в 1.5 литра...говорят если пьешь во время тренировки, то токсины из организма выходят... |
|
Diet-Баллов: 1519 |
26-ое октября 2010 22:11 Очень интересная и полезная информация))) |
|
Diet-Баллов: 3109 |
26-ое октября 2010 13:28 про кофе. Где-то на Дионе читала, что кофе по утрам (но не на голодный желудок) можно выпить(но только черный и без сахара). Про воду. Во время тренировки раньше тоже не пила, но сейчас успеваю 2-3 глоточка сделать каждые 10-15 минут :) чувствую себя после тренировки заметно лучше :) |
|
Diet-Баллов: 13025 |
24-ое октября 2010 12:46 просто на некоторых занятиях много не попьешь- тяжело становится занматься. |
|
Diet-Баллов: 3901 |
24-ое октября 2010 7:25 Мне тренер говорила, что пить воду надо! |
|
Diet-Баллов: 2291 |
23-ое октября 2010 22:30 сейчас приучилась пить воду, но раньше даже в тренажерке не пила, просто не хотелось |
|
Diet-Баллов: 1154 Город: Минск |
23-ое октября 2010 17:56 Когда занималась воллейболом, нам тренер всегда запрещал пить воду на тренировке, только рот ополоснуть - и выплюнуть, чтобы сердце не грузить. И другие так делали, по соревнованиям помню. Кому верить? |
|
Diet-Баллов: 1433 Город: Курск |
23-ое октября 2010 17:17 кофе я пью только по утрам. но про воду.. во время тренировок ( я занимаюсь спортивными танцами ) я не могу пить т.к. у меня во время выполнения движений в животе со временем всё равно начинает булькать... |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
23-ое октября 2010 12:42 Я пью воду сейчас с ДиОном и раньше до диона я больше пила воду чем чай и уж тем более кофе!!! |
|
 |