А почему бы в таком случае не поставить цель 44кг... ннет... 33? Тогда при достижении 55 можно будет и остановиться.

Сегодня первый день поста..придерживаться его строго не смогу, учусь все-таки, силы нужны..

сегодня в универе, так сказать, обрадовали, до 30 марта надо написать курсач, никого не волнует, что это нереально..ладно "будзем змагацца" как говорил мой учитель по бел.языку))

сегодня объелась по полной программе..обидно, но я не сдаюсь..все будет хорошо..все есть хорошо))

Всегда рада тебя видеть у себя в дневнике!!!))

хорошо!!!!!!!!я уже постоянній читатель!!!!!

Spring Я пока не созрела на дневничок, но уже скоро

Мелани, приветик!!!

джил!!!!!!пора дневник заводить!!!!!!!!пора!!!!

Пока нету

спасибо за поддержку..а у тебя есть свой дневник?

Настрой правильный! Так держать!

Вчерашний день прошел просто отлично в плане питания..можно считать его разгрузочным...из физнагрузок: покачала пресс и руки..не хочу сразу нагружать себя сильно, а то по опыту знаю, через неделю мой интузиазм проходит..лучше медленно, но верно))

Давай, а мы будем критику разводить

вот-вот..хорошее слово..пинать меня надо..но только не совсем чтоб больно, но чтобы запомнилось надолго)) буду здесь отчивываться о проделаной за день работе по совершенстованию своих внутреннней и внешней составляющих, то бишь души и тела))

Melany Как я тебя понимаю, самой впору дневник заводить, чтоб народ меня пинал! Совсем расслабилась! и это в трех кг от цели! Давай рассказывай, как тебя поддерживать?

Очень поддежриваю!! Р“лавное пробовать Рё найти СЃРІРѕР№ индивидуальный здоровый РїРѕРґС…РѕРґ Рё тогда РІСЃРµ сработает!

Уже давно обитаю на этом сайте, но никак не могу взяться за себя и основательно начать процесс постройнения..думаю дневник мне поможет.. сейчас мой вес 65кг при росте 172..последний раз удалось похудеть до 55кг,но с учетом того что похудение было нездоровым, вес вернулся обратно после затяжных срывов и обжираловок.. рассчитываю на вашу поддержку