Жалко, фотку не видно.(((((((

О! Привет! Ты вернулась))))

урааааааа))я снова тут!!!наконец то..

вообщем несколько дней назад у меня полетел комп..пришлось выйти из гонок,но тепероь я начала гоняться сама с собой)эти деньки прошли замечательно.Я 2 дня подряд себе устраивала разгруз на овсянке,так что теперь вновь вешу 53,а может и 52)А вчера мы купили мне минимстеппер)так что теперь еще я буду каждый день добавлять аэробные нагрузки!ура ура

вот он мой красавчик)считает шаги и калории)

Dilemma, ты где?..

РќРµ переживай! Работа РјРѕР·РіР° требует РјРЅРѕРіРѕ каллорий, Рє тому же ты С…оть 5 РјРёРЅСѓС‚ затратила РЅР° С…РѕРґСЊР±Сѓ, поднятие РїРѕ лестнице Рё РїСЂ. - это тоже фитнес))))))))

Привет))да настроение что то не особо.сижу злюсь на себя.хреновая из меня гонщица выходит.вот сегодня уже не позанимаюсь.пришла с учебы-сил нет,поспала часок,ноги что о не поднимаются просто и голова кружится((Сейчас вот поеду на курсы,так и не позанимавшись.но затавить себя тоже не могу.упаду без сил

Приветик!

Как настроение?

Молодец! Так держать!!!  

�так!я снова беру себя в руки.и говорю нет всяким шоколадкам в неограниченном количестве!!!!Теперь еще и гоняться буду)ура ура)

ну вот я снова туту))спасибо за позитивный настрой!обещаю больше не распускаться!тем более ,что все коробки конфет,которые были дома я сожрала(именно так) в период расстройстваТак что теперь опять рыбка,овощи и фрукты

Заходи сюда почаще))))

Р’Рѕ-первых, РјС‹ тебя РІР·Р±РѕРґСЂРёРј, повеселим, РїРѕРґРґРµСЂР¶РёРј Рё жор РїСЂРѕРіРѕРЅРёРј.

Р’Рѕ-вторых, печатая (забивая планировщик, С„итнес, форум) Р·Р° компьютером - СЂСѓРєРё Р±СѓРґСѓС‚ заняты РѕС‚ шоколадки))))

НЕ печалься! Весна идет! Надо её встретить во всей красе

а у меня депрессия и постоянные приступы обжарства шоколадом((мои силы меня покинули..

Dilemma, куда пропала???

Поздравляю!

Милые барышни,всех с праздником!

O-shukina,ты умничка.Удержаться от жареной курочки и шоколадки это очень похвально!

А я вот вчерадаже вспоминать не хочется.....приготовила пиццу и сама съела кусок,потом понеслось...грамм 100 мармелада,сушеная вишня,2 маленьких шоколадки вдохновения и несколько долек темного шоколада!!!!Теперь так жалею!Так что теперь решила устроить себе дни без сладкого.

Доброе утро!

Сама РЅРµ знаю. РЈ меня РІ последние 2 мес. (как СЏ РЅР° ДиОне обосновалась) появляется какое-то терпение Рё сила воли. Р� вечером РѕС‚ еды РјРѕРіСѓ отказаться. Вчера мужу курочку жарила, такой аромат стоял. РЇ вечером удержалась, думала "завтра съем". Рђ сегодня РѕРЅ РІСЃРµ РІР·СЏР» СЃ СЃРѕР±РѕР№ РЅР° работу РЅР° обед 

Рђ еще дочке постоянно гости РїСЂРёРЅРѕСЃСЏС‚ шоколадки. РЇ ей кусочек отломлю,  Р° остальное убираю, что РІСЃРµ сразу РЅРµ слямзала. Рђ Сѓ меня самой СЂСѓРєРё Рє этой шоколадке тянуться... Сейчас уже как-то РЅРµ так. Себе отломлю кусочек Рё хватит. Р’СЃРµ хорошо РІ меру))))

toma25,ну так ты попробуй!это же очень легко)я тоже раньше думала,что печь сложно.Да я тоже не понимаю полного отказа от сладкого-точно будет срыв!Но вот пока я не сброшу до 50кг ни кусочка выпечки во рту не побывает)буду держаться.А по поводу до 12-как раз лучше не есть,уровень инсулина в крови еще слишком низкий.

Dilema,привет.Как я тебя завидую.Мне бы твои проблемы.Все таки пирог с курицой и сладкий пирог-разные вещи..Курица как никак на попе не откладывается.Здорово

 O-shukina,как же ты держишься!РјРЅРµ РІРѕС‚ хорошо.РєСЂРѕРјРµ меня слакое никто РЅРµ есть РІ РґРѕРјРµ.поэтому Рё слакого всегода чуть чуть Рё только полезное

P.S:я сегодня все таки испекла тортик)правда без мастики.так хочется попробовать-жуть.

Рђ любишь ты РІСЃРµ это кушать -потому что готовить умеешь....РЇ РІРѕС‚ РїСЂРё всем желании никакой РїРёСЂРѕРі испечь РЅРµ РјРѕРіСѓ (даже РЅРµ пробывала) Рё...крЫсота.... РЇ, правда, считаю, что ограничения себя РІ сладком -необходимы, Р° РІРѕС‚ полный РѕС‚каз РѕС‚ РЅРёС… -вред сплошной...Р’СЃРµ равно же ано или РїРѕР·РґРЅРѕ сорвешься.... Рђ правильно питаться надо Р’РЎР® жизнь, чтоб РЅРµ набирать больше...

Я секрет знаю.... Сладости надо есть в первой половине дня (в разумных пределах, конечно).... до 12! и УСЕ! � ешь -и не толстеешь ;).... я его недавно узнала ))))

 РїСЂРёРІРµС‚!

Читаю вас и смеюсь, воистину кому что...я сладкое не люблю, особенно торты, пироженное. Шоколад какой-нибудь еще могу попробовать дольку и то ощущение неприятное...

Слабость моя это пироги...со всевозможными начинками...я готова их круглосуточно стряпать и еееесть и блиныыыы и курник и....эхххххххх

Вот, у меня сейчас такая проблема - ребенок без сладостей жить не может, дай ей конфетку, шоколадку. Она за сладости мать с отцом готова продать. Чупа-чупсы она тоже любит