|
|
  |
|
ЛЕКАЧКА
Diet-Баллов: ( 345 )
Сообщений: 14
2.11.2007 3:00
|
|
|
|
|
Еще раз, всем кто откликнулся спасибо! Будем общаться.!Будем бороться! До встречи на форумах. Чмок!
|
|
wweerr3
Diet-Баллов: ( 2433 )
Сообщений: 384
Город: Екатеринбург
2.11.2007 2:10
Эксперт-Любитель
по фитнесу
(что это такое?)
|
|
|
|
|
 Марго! Понимаю...
ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ !!!
|
|
Марго
Diet-Баллов: ( 9515 )
Сообщений: 1308
1.11.2007 22:17
|
|
|
|
|
Lanochka, извини, что не по теме, но я сейчас чуть с дивана не упала, когда увидела у тебя мою старую аватарку. Ощущение такое, как будто на улице встретила саму себя. Все-таки зрительные ассоциации вещь очень сильная!
|
|
Moroshka
Diet-Баллов: ( 6589 )
Сообщений: 476
Город:
1.11.2007 21:13
|
|
|
|
|
Лекачка, привет! Все у тебя получится, вот почитаешь, проникнешься общим духом оптимизма и вес только от этого начнет снижаться. Не забывай про физические упражнения - это основа похудения. Без них удержать вес нереально, обязательно подбери себе то, что подходит. Можно, действительно, начать с ходьбы или бассейна.
У меня все получится!
|
|
Alla666
Diet-Баллов: ( 1023 )
Сообщений: 128
Город: Новосибирск
1.11.2007 21:01
|
|
|
|
|
Привет, ты стройняшка для меня. Присоединяйся, и твоя мечта станет прозой жизни. Зато какой прозой! Белый стих, да и только. У меня намного больше, чем у тебя, но я точно знаю, что добьюсь своего, не просто похудею, а похудею навсегда. Первые две недели, полет нормальный...
|
|
ЕЛЕнкаПЕНКА
Diet-Баллов: ( 4307 )
Сообщений: 560
1.11.2007 14:48
|
|
|
|
|
ЛЕКАЧКА, привет, присоединяйся 
Ибу ибуди хуйдао муди - Шаг за шагом можно достигнуть цели (пер. с кит)
|
|
Lanochka
Diet-Баллов: ( 4733 )
Сообщений: 209
Город: Новочеркасск
1.11.2007 14:11
|
|
|
|
|
Реально! А вес совсем небольшой! С программой не только остановишь рост веса , но и снизишь. Питание - конечно отслеживай, но и о физ.нагрузках не забывай, хотя бы гуляй побольше. Я знаю, из дому тяжко выбраться - так что мужа в охапку и воздухом дышать
Худею без фанатизма...
|
|
Lidenn
Diet-Баллов: ( 10500 )
Сообщений: 764
Город: КИЕВ
1.11.2007 14:08
|
|
|
|
|
ЛЕКАЧКА, ни в коем случае не опускай нижнюю планку калоража. 1200 - это минимум. Иначе дудут проблемы. Поверь :)))
Без фанатизммма!
|
|
ЛЕКАЧКА
Diet-Баллов: ( 345 )
Сообщений: 14
1.11.2007 14:03
|
|
|
|
|
Большой! Сейчас вешу 76,2. В августе весила 80!!!
В сентябре холецистит так скрутил, что вынуждена была полехать в санаторий, там похудела, до 72. Вернулась домой опять начала набирать, а не хочется ... Почувствовала, что реально лучше себя чувствую, когда вес меньше. А муж и сын были довольны, как слоны...Мечтаю через к лету 65-68.
|
|
O~*lesya
Diet-Баллов: ( 921 )
Сообщений: 81
1.11.2007 13:59
|
|
|
|
|
ЛЕКАЧКА присоединяйся, здесь ты найдешь море понимания и поддержки, как и все в свое время, и погляди все добиваються результатов! Так что рады приветствовать!!! У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!
|
|
ЛЕКАЧКА
Diet-Баллов: ( 345 )
Сообщений: 14
1.11.2007 13:57
|
|
|
|
|
Девчёнки! Вы все СУПЕР!!!
Спасибо, что приняли. Я ,честно говоря, волновалась.
|
|
Lanochka
Diet-Баллов: ( 4733 )
Сообщений: 209
Город: Новочеркасск
1.11.2007 13:56
|
|
|
|
|
Первое: НЕ ГОЛОДАЙ!!!!
второе: не голодай! Смотри, что ешь : меньше жиров, больше белков и несложных углеводов (т.е пироженые и печеное отменяется :))
То, что вес скачет - это скоее всего - вода, она может менять вес до 1,5 кг в день (во как!). Вес сейчас у тя большой?
Худею без фанатизма...
|
|
ЛЕКАЧКА
Diet-Баллов: ( 345 )
Сообщений: 14
1.11.2007 13:52
|
|
|
|
|
LANOCHKA!
Посоветуй, с чего начать. Я начала считать каллории. Фитнес пока в планах, но задумалась. Позавчера 900 ккал - (- 400гр), а вчера всего лишь 1200 и сразу + 200 гр. Может, что почитать или проконсультироваться у кого?. Или так в начале должно быть?
|
|
Марго
Diet-Баллов: ( 9515 )
Сообщений: 1308
1.11.2007 13:49
|
|
|
|
|
ЛЕКАЧКА, я уже почти дошла до своей цели, но 23 ноября для меня тоже день, в который надо выглядеть на все 100 :)
Тем не менее, рекомендую не спешить. Мы же не в скачках учавствуем, а становимся красивыми и здоровыми раз и навсегда ))
|
|
Ulitka
Diet-Баллов: ( 1722 )
Сообщений: 110
1.11.2007 13:49
|
|
|
|
|
И тебе не болеть! Привет! Я на сайте с 28 сентября. До сих пор в недоумении: почему же не нашла этот сайт раньше. Люди и правда здесь добрые, поддержат в трудную минуту, посоветуют, похвалят. А худеть здесь легко, у тебя все получится! Дерзай!
|
|
Lidenn
Diet-Баллов: ( 10500 )
Сообщений: 764
Город: КИЕВ
1.11.2007 13:48
|
|
|
|
|
ЛЕКАЧКА, голодом, эт ты зря. Этим делу не поможешь, а наоборот. Поэтому осваивайся, лучшей программы похудения чем здесь, я еще не находила. Удачи!
Без фанатизммма!
|
|
ЛЕКАЧКА
Diet-Баллов: ( 345 )
Сообщений: 14
1.11.2007 13:45
|
|
|
|
|
Спасибо, Маргоша!
Сегодня второй день, как я на сайте. В решении похудеть созрела окончательно. Мне очень надо сбросить хотя бы 4-5 кг до 23 ноября - юбилей свадьбы (20 лет, как один день). Хочется мужу приятное сделать. А потом медленно и уверенно, с Божьей и вашей помощью, к идеальному весу!
|
|
Lanochka
Diet-Баллов: ( 4733 )
Сообщений: 209
Город: Новочеркасск
1.11.2007 13:39
|
|
|
|
|
Привет! Ты пришла по адресу!!!! Мы здесь хоть и худеем, но все добрые - поможем если че!
Добро пожаловать - осматривайся и вливайся!
Худею без фанатизма...
|
|
Марго
Diet-Баллов: ( 9515 )
Сообщений: 1308
1.11.2007 13:38
|
|
|
|
|
ЛЕКАЧКА, добро пожаловать. Похудеть без диет и самоистязания - это реально. Думаю, у тебя все подучится ))
|
|
ЛЕКАЧКА
Diet-Баллов: ( 345 )
Сообщений: 14
1.11.2007 13:34
|
|
|
|
|
Здравствуйте, люди добрые!
Обычно говорят, что полненькие все добрые, а худощавые .... Хочу стать стройной, но при этом остаться доброй. Очерь хочу!!!
Мне 40 лет. Борюсь с весом с младых ногтей. Потом срываюсь и всё сначала. Пробовала: диеты, голод, таблетки... Помогало быстро, но без единомышленников очерь тяжело удержаться на достигнутом весе. Очень надеюсь, девочки, что здесь найду поддержку и понимание.
|
|
