ездили к свекрови!так сойдёт

Пропадала, потому что РЅР° праздники как то РІСЃС‘ времани РЅРµ было посидеть Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј, то гости, то РїРѕС…РѕРґ РІ гости, то ещё С‡С‚Рѕ-то. Рђ ты как отпраздновала женский день? 

приветик!))))))))рада слышать тебя))))))))а то пропала куда то)))))

Yulonchik

Да, сразу РЅРµ дается, РЅРѕ есть РѕРґРЅР° классная фраза : "для того, что Р±С‹ дойти РґРѕ цели, для начала нужно хотя Р±С‹ идти" . РџРѕ-моему, фраза что надо, для нашей ситуации. Может РЅРµ всегда РІСЃС‘ получается, РЅРѕ это лучше чем вообще ничего РЅРµ делать Рё ждать С‡С‚Рѕ однажды проснёшся стройной-престройной. Это РјРѕС‘ мнение. 

я считаю все равно это сразу недаётся!нужно к этому прийти))

Вот такое отношение к еде я и собираюсь взять за основу моего нового образа жизни.

То, что нужно именно МЕНЯТЬ образ жизни - это только сейчас стало для меня очевидным. Раньше, даже после самых успешных похудений я возвращалась к общему столу и через какой-то срок опять возвращалась к вредным привычкам, спровоцированным таким питанием.

А образ жизни на потом, после достижения результатов, к которым стремимся, нужно вырабатывать уже сейчас.

Если кушать с удовольствием...не торопясь...как настоящий гурман...дать себе почувствовать все вкусовые переливы каждого кусочка...окажеться, что добавка уже не помещается ;))

Нану, СЏ тоже живу РїРѕ такому же принцыпу. Р’РєСѓСЃРЅРѕРµ пробовать РЅРµ только можно, Р° нужно, РЅРѕ РїРѕ немножку. Самый последний РјРѕР№ "приступ гурманства" был такой. РќР° работе РІ честь 23 февраля сотрудница спекла торт, РЅРѕ это был РЅРµ просто торт, Р° настоящий шедевр. Р’ принцыпе именно Рє сладкому СЏ страсти РЅРµ питаю, РЅРѕ увидев эту красоту, СЏ поняла - отказаться РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ. Прикинула вес Рё возможную калорийность - СѓРіРѕС‰РµРЅСЊРµ было равно моему ужину, Рё СЏ РѕС‚ него отказалась СЃ лёгкостью РІ пользу кусочка невероятно РІРєСѓСЃРЅРѕРіРѕ торта. РЇ вообще РѕС‚ вкусных блюд получаю невероятное удовольствие!

Мне тоже нравится идея гурманства.

Сейчас СЏ ем РїРѕ сравнению СЃ тем, как было раньше, РќРђРњРќРћР“Рћ меньше, РЅРѕ позволяю себе даже самые высококалорийные блюда, РЅРѕ РІ крошечном размере Рё наслаждаюсь РІРєСѓСЃРѕРј.

 РџРѕРјРЅРёС‚Рµ, РІ мультике "Рататуй" какие порции подавали РІ ресторане? РЇ, посмотрев РІ первый раз, посмеялась. Потом, так как РјРѕРё внучки обожают этот фильм, приходилось ещё неоднократно смотреть, Рё СЏ приздумалась. Чтобы получить наслаждение РѕС‚ еды, РЅРµ надо набивать Р±СЂСЋС…Рѕ, достаточно небольшого количества, съеденного медленно, СЃ ощущением послевкусия, чтобы получить удовольствие.

 РўР°Рє стараюсь делать теперь. Р�Р·-Р·Р° малой потребности можно позволить себе РґР»СЏ приготовления блюда покупать более РґРѕСЂРѕРіРёРµ Рё качественные, даже изысканные продукты, без "биодобавок", ароматизаторов Рё ГМ-продуктов.

знаю! и хорошо помню какое это чувство! и ты запомни!!! для того, что бы когда научишся себя контролировать, ты уже не вернулась к старому режиму жизни!

я училась отказыватся от еды несколько месяцев, помогали в основном статьи разные, общение с подругой, которая тоже худела. Для меня это был нелёгкий процесс - настоящий перелом мышления. Но нужно не сдаваться, пробовать, стараться, обязательно должно получится. У меня получилось не сразу, а как-то поэтапно, но зато сейчас, оглядываясь назад, я удивляюсь, как раньше могла столько есть. А если получилось у меня, то обязательно получится и у тебя!!!

Yulonchik

привет моя хорошая!!!!!ты знаешь это очень страшно!!!!!!это как наркотик.хочется постоянно есть.в желудок уже нелезить а горло всё просит и просит!!!!!!!!это просто жесть!!!!как научится отказаватся от еды???????

НАТУС�ЛЬДА, привет!

Р’РѕРїРѕСЂРѕСЃ ты хорошый задала. РЈ меня тоже был период, РєРѕРіРґР° РјРЅРµ казалось, что СЏ РїСЂСЏРј больна мыслями Рѕ еде. РњРЅРµ, как часто бывает РїРѕРјРѕРі случай, РјРѕСЏ РїРѕРґСЂСѓРіР° нарыла гдето тест РЅР° определение типа диеты, большой такой тест, РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ  РіРґРµ-то РЅР° 60-70, РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ уже. Так РІРѕС‚ РїРѕ результатам этого теста  - СЏ Гурман. Причём, СЏ знала что СЏ люблю покушать, РЅРѕ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ задумывалась почему именно. Р’ результате теста было неплохо расписано что такое гурман впринцыпе Рё какие диеты РёРј нужно применять. РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ тест РЅРµ стал РѕСЃРЅРѕРІРѕР№ моего питания, РЅРѕ РїРѕРјРѕРі открыть РѕРґРЅСѓ простую истину - СЏ Р»СЋР±Р»СЋ РїСЂРѕР±РѕРІР°С‚СЊ новые вкусные блюда, Р° РЅРµ просто люблю РЅР°Р±РёРІР°С‚СЊ Р±СЂСЋС…Рѕ. РџРѕСЃР»Рµ этого СЏ поменяла СЃРІРѕРµ отношение Рє еде, СЏ поняла что РјРѕРіСѓ отказатся РѕС‚ ужина ради кусочка очень калорийного, РЅРѕ очень интересного Рё РІРєСѓСЃРЅРѕРіРѕ лакомства. РќР° то СЏ Рё гурман.  

ПОМОГ�ТЕ РАЗОБРАТСЯ!!!!!!!!!!!!??????????