Привет. РЇ СЃ вами! ) Меня Р·РѕРІСѓС‚ Елена Рё РјРЅРµ 23 РіРѕРґР°. РЇ РїРѕРєР° РЅР° первом этапе. Очень сложно расстаюсь СЃРѕ сладким Рё булочками... Надеюсь РЅР° вашу поддержку. 

привет

я Марина. как видно по нику, люблю кофе. хочу стать стройной, как наверное все здесь))) очень надеюсь на вашу поддержку, тапки и пиночки. взамен могу пообещать то же самое. и давайте вместе идти к нашей цели!

Приветик!Меня зовут Марго!Мне 22 года рост 162см вес 70кг..Я на этом сайте новенькая очень хочу подружиться с вами.Чтобы вместе двигаться к нашей цели 55кг!!!

Приветик, девочки. На той неделе вес гулял до 59,4. Сегодня кончились КД и на весах 60 :(

хеллоу РњРµРЅСЏ Р·РѕРІСѓС‚ Юля, вес 68.4 РєРі, Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ обязательно будет 55, СЏ Рє этому стремлюсь, Рё ДиОн очень помогает РІ этом

Привет, новички, худеющие до 55. Вы где все? Вот у меня сегодня радость: наконец-то вес стал уходить ниже 60 (59,3 кг). УРА!!!!!!!!! А у кого еще есть успехи?

Привет, можно к вам? Я тоже худею вместе с вами до 55 кг. Сидела на разных диетах, вес сбрасывала быстро, но и набирала его еще быстрее. Мне даже уже нравится правильное питание и совсем не хочется шоколадных конфет и много мяса.

Вес 63,2-61,9-сегодня уже 61,1.

Привет! Я - Юнона. 164см - 66кг (было позавчера). Минимальный вес который я достигала диетами - 62кг. � к нему пришла с 79кг (после родов). За полтора года 17 кг. Хочу невероятного - если не 55, то хотя бы 59 (пока)

Привет! РњРЅРµ 28, СЂРѕСЃС‚ 169, вес 58. РЇ РЅР° Дионе 1месяц Рё 11 дней, СЃ тех РїРѕСЂ сбросила 3 РєРі, РЅРѕ теперь вес встал, 1РєРі РІСЃРµ время то РІ плюсе, то РІ РјРёРЅСѓСЃРµ. РњРЅРѕРіРѕ занимаюсь спортом, хожу РІ зал РЅР° аэробные тренировки РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј,как РјРёРЅРёРјСѓРј 3 раза РІ неделю, С‚акже Рё работа СЃРІСЏР·Р°РЅР° СЃРѕ спортом (теннис). Слежу Р·Р° питанием, ежедневно заполняю СЃРІРѕР№ дневник питания, стараюсь укладываться РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, РЅРѕ периодически бывают срывы, особенно вечерние. Сейчас держу РїРѕСЃС‚, хотя поэтому РїРѕРІРѕРґСѓ немного волнуюсь Р·Р° большое количество углеводов РІ рационе...Поставила себе цель Рє Пасхе весить 55РєРі, Р° то Рё РІСЃРµ 54РєРі...РЅРµ знаю как сдвинуть вес сейчас, стараюсь РёР·Рѕ всех СЃРёР»! РџСЂРёСЃР»СѓС€Р°СЋСЃСЊ Рє любым советам, если Сѓ РєРѕРіРѕ нечто аналогичное было или есть ))) 

Привет! РЇ РЅР° Р”Р�РћРќРµ 8 день, вес 60 СЂРѕСЃС‚ 170. хочу 55.  РЇ против всяческих диет, так как РјРѕР№ опыт показал, что РѕС‚ РЅРёС… СЏ только набираю.Раньше СЏ очень РёРјРё увлекалась, перепробовала РІСЃРµ, постоянно сидела РЅР° какой-РЅРёР±СѓРґСЊ. Вес существено РЅРµ менялся Р° если СѓС…РѕРґРёР», то РїСЂРёС…РѕРґРёР» СЃ хвостиком. постоянно корила себя Р·Р° каждый съеденый кусочек. Рђ потом подумала, что наверное это Рё есть РјРѕР№ нормаьный вес, начала питаться как человек, готовить нормальную пищу. Р� Р·Р° полгода похудела РґРѕ 54 естественным образом. Два РіРѕРґР° так жила Рё РЅРё РІ чем себе РЅРµ отказывала, просто старалась питаться рационально. Рђ теперь РІРѕС‚ чего-то набрала 5-6РєРі, наверное РёР·-Р·Р° РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ. РњРѕСЏ диета- следить Р·Р° тем что ешь, побольше спорта,СЏ выбрала силовые СѓРїСЂ-СЏ, пилатес Рё бассейн. Р� хочу попробовать скипидарные ванны

Привет! Я Dyushes, мне 21, мой рост - 164. Год назад весила 58, а потом начала почуть-чуть набирать...набирать...набирать...сейчас вешу 66 Моя цель -57 кг, а там посмотрим!!!!Я уверенна, что добьюсь успеха, ведь я настроена решительно (а весь прошедший год просто игнорировала состояние своей фигуры)!!!! Для этого я просто меньше ем и подкачиваю мышцы+кардио, слава богу мышцы и так в хорошем состоянии!!!Эхх...уже представляю себя стройной и прекрасной в маечке и шортиках летом

Желаю себе и всем нам удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет! Давайте знакомиться! Я только что вступила в вашу диетгруппу. На праздники расслабилась и вот итог - опять 67 кг. Надо срочно входить в коридор КК! Как себя настроить и не знаю!

Привет всем поздравляю всех с праздником 8 марта. Желаю всем быстрее похудеть и на долго

Всем привет, меня зовут Соня, и я на ДиОне шесой день. �значально весила где-то 68кг, не могу сказать точно, вес все время колебался. Сейчас вешу 66кг, но хочу большего)))

привет , девочки!!!!!

меня Р·РѕРІСѓС‚ Р­РєР°! РЅР° РґРёРѕРЅРµ почти 10 дней, считаю ккал Рё добросовестно зписываю каждый съеденный кусочек (даже если РЅРµ хочется вспоминать, что СЏ это ела... ) тоже хочу стать 55 , хотя Р±С‹ 57 :)))))))  РЅР° момент вступления РІ РіСЂСѓРїРїСѓ весила 65 , похудела РЅР° 2, 5 РєРі , РќРћ 1 день превысила ккал Рё РІ итоге + 1 РєРі РЅР° утро!!!!! очень расстроилась .....

вряд ли 1 кг мог взяться из лишних 500 ккал.... можно свалить, конечно все на ПМС или отсутсвие сигарет(не курю уже 2 недели).......

Привет всем ))) Я только 3 день на ДиОне. Меня зовут Лена. Вешу 60 кг,хотелось бы сбросить до 55 кг. Надеюсь с помощью этого сайта у меня получится.

Приветик всем! меня зовут Катя, я вешу 67 кг. хочу сбросить до 55 кг. к лету, буду очень стараться!.

Я Майя! Мне 23! Вешу 60!!!

Моя цель 50 кг к началу лета! Но пока 55 золотая середина!

Худеть начала сначала сама, а вчера нашла этот сайт, и очень обрадовалась, надеюсь он мне поможет!!!

у меня проблема тоже в том что я люблю готовить чтонибуть вкусное и естественно хочится это сьесть

Привет, вешу 59, похудеть надо минимум до 55, в принципе вес теряю быстро, если не много ем, но в этом и проблема)) очень люблю готовить и соответственно люблю все вкусное(((

Привет, СЏ первый день здесь, вешу 62, РїСЂРё росте 174, РЅРѕ хочу весить 57. Надеюсь получится .

Всем привет!!! Я первый день на сайте. Худею до 55!..А может и до 53... Примете?

привет всем я тоже хочу похудеть до 55кг. возьмете к себе?

Приветики всем! РЇ тоже хочу Рє вам РІ компанию. Месяц назад СЏ весила 61.5. Сейчас 58. Хочу 50.Так что впереди еще большая работа. Уже лет 5 пытаюсь периодически худеть, мучая себя диетами, нагрузками... РњРЅРµ всегда РЅРµ хватало мотивации продолжать дальше. Сейчас родила второго ребенка Рё РІ этот раз СЏ для себя решила окончательно, что похудею чего Р± это РјРЅРµ РЅРµ стоило. Рђ тут еще такой замечательный сайт!!!

Всем привет! Решила сбросить РІСЃРµ лишнее Рё ненужное, Р° этого Сѓ меня накопилось 6 РєРі. Р’ РєСЂСѓРіСѓ единомышленников это делать легче, поэтому СЏ СЃ вами!! 

привет, я новенькая, хочу постройнеть, думаю, вместе, с поддержкой, у меня это получится лучше. пока я только осматриваюсь, хочу побольше разузнать и выбрать лучший способ для постройнения-покрасивения. рада буду делать это вместе с вами, вместе веселее:)

nattka я сижу уже пятый день на диете, ну и конечно спорт, спорт и еще раз спорт...Три раза хожу в зал, в остальное время дома занимаюсь.Побобрала себе видео на проблемные зоны, теперь работаю))))

Privet! ja Natalja ja zdesj novecek ewe ne vse ponila, no toze oenj xocju poxudetj s 69kg do 59 xotjabi. mozet kto podelitsja kakim obrazom sobiraetsja dobivatsja uspexa?

привет всем!!!Я новенькая!!!!!!!!!!!Зовут меня xomyachus, ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ДО 55кг, сейчас мой вес 65,900кг!!!!!!!!!!

Првет всем, я новенькая. Меня зовут Алена, мне 18, хочу худеть с вами. Здесь так здорово!

Привет всем! Можно к вам на огонек?

ДиОн тем и хорош,что можно замечательно худеть не отказываясь от любимых продуктов...Просто где-то потом(со временем)чуть сократить.

Есть такая темка там есть как вставить аватарку и всё такое прочее (жми)

Моя трудность в борьбе с едой, которую я очень люблю - например, я страшная сладкоежка, совсем отказаться от шоколада (пока) не могу, чтобы постепенно привыкать к этому - я пытаюсь есть запланированное количество...держусь до вечера, а потом меня прорывает. Не знаю, как с этим бороться...вокруг столько соблазнов!!! В остальном же все нормально: я отслеживаю задачи, занимаюсь спортом с удовольствием и тд!

Есть еще трудность в освоении форумов...никогда не сидела на них! Не могу пока разобраться, как заполнить информацию о себе, вставить аватарку и тд... буду очень рада помощи и консультациям! Спасибо, что присоединилась, SavionoK!!!

Привет,чтоконкретно трудного ты встретила на пути к похудению на ДиОне?
Я бы хотела тебе посоветовать,не нужно урезать сразу же всю еду из своего рациона питания,а просто заноси всё,что ты кушаешь в планировщик питания,а уже потом ты сама будешь анализировать свою еду...Что-то заменить,что-то исключить(потому как оказывается можно и без него обойтись)...

Всем привет! Меня зовут Наташа. Мне 18. Моя цель - похудеть с 76 до 55 кг и не останавливаться на этом! Я начала 4 дня назад и мне дается это трудно... Поэтому я и решила создать эту группу, чтобы мы помогали друг другу!!!