я ушла на время из стрип-пластики, сейчас работаю над растяжкой, как сяду на все шпагаты, пойду на пул-дэнс

LADY_NED, как я за тебя рада. Мы тоже пилон установили. Хоть у нас и всего одна комната. В тесноте, да не в обиде. Не представляю, как я раньше без пилона жила-то :)

Все-таки в студии я не смогла бы так раскрепоститься как в достаточно уединенной домашней отмасфере. Ко мне ходит несколько девочек заниматься. Я сначала показую им несколько движений базовых. А потом специально оставляю их наедине с пилоном и с зеркалом. Что бы тренировались приниматься себя и тем раскрепощаться.

Хожу месяц. Безумно понравилось, хочу довести до совершенства, чтоб потом в клубах работать. Преподаватель сказала, у меня есть все шансы. Растяжка заметно улучшилась, девочки, которые там уже были говорят в среднем за месяц на шпагат садятся. Вобщем это лучшее что я могла найти для себя. Правда 2 часа в неделю действительно мало. Но я нашла еще одну студию... тогда может получится все 4 часа в неделю... я влюбилась в стрип-пластику

Девочки, и я в вашу дружную компанию. Начала ходить на пилон, очень нравится. Один минус - синяки на ногах страшнее смерти((( Но я прям в танцы на пилоне влюбилась)

Sol_нечная, наверно можно поставить шест, который не вкручивается в пол и потолок, а распирает их...хотя не знаю, может это тоже не надежно..а вообще, под деревянным перекрытием должен же быть бетон? Знаю, родственники мужа убирали в старой квартире дерево с пола...

девочки, куда пойти нга стриппластику в Москве? ОБОЖАЮ танцевать! с нового года хочу пойти на стрип, не знаю куда. Посоветуйте!

Спасибо, Сонечка за поддержку.

LADY_NED, блин, завидую так по-хорошему))) Тоже очень хочу) Я просто живу в доме старой постройки, и у нас перекрытия деревянные, и мне сказали, что лучше не рисковать(

Снегурка-Р›, знаешь (ничего, что РЅР° ты?), Сѓ нас Сѓ самой толстой девушки РІ РіСЂСѓРїРїРµ была самая обалденная растяжка - РґСЂСѓРіРёРј Рё РЅРµ снилось) Так что это РЅРµ показатель) Рђ насчет "старая" - РІ школе, РіРґРµ СЏ занимаюсь, есть РіСЂСѓРїРїР° РїРѕ стриппластике, состоящая РёР· женщин РѕС‚ 25 РґРѕ 45 лет, так девочки молодые отдыхают СЂСЏРґРѕРј СЃ РЅРёРјРё, РѕРЅРё своей сексуальностью, раскрепощенностью Р±РµСЂСѓС‚. РЇ РЅР° отчетном концерте РѕС‚ РЅРёС… взгляд РЅРµ могла оторвать) Главное, что тебе нравится!

Я тоже недавно начала ходить на стриппластику, очень нравится.Только я там самая толстая и старая, от этого как-то грустно, хотя много элементов получается даже лучше чем у худеньких девушек. Но заряд позитива неимоверный.

Да РґР° РґР°!!!! Пару дней назад появились кретления Рё РјС‹ сами СЃ мужем РІСЃРµ установили!!! Мучались, конечно, долго)) Теперь пытаюсь делать крутки! Да, сайт РјРЅРµ тоже нравится!! Sol_нечная, Р° почему нельзя РґРѕРјРѕР№ пилончик? РЈ нас двушка,  РѕРґРЅР° - спальня, другая - спотр-танц-зал)) РїРѕРєР° почти необорудованный..надеюсь РІСЃРµ будет РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ! Специально для СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕР№ комнаты квартиру снимаем.

Я тоже на pole dance хожу, нравится безумно, но только так мало 2 часа в неделю(

LADY_NED, спасибо за ссылку, хороший сайт) Ты шест уже установила? Похвастайся, а? А то я тоже хочу, но у меня дома нельзя(

Хочу купить абонемент на стрип пластику. Говорят все мыщцы растягиваются. Не знаю я никогда не занималась стрип. Хочу попробовать каого это.

на форуме amoredance.ru хорошая подборка треков

Через недельку у меня дома тоже будет пилончик!!! Правда не крутящийся... На нем намного сложнее, кто знает? Да и учиться наверно придется самой.. на курсы возможности ходить пока нет, буду вспоминать стриппластику и совмещать с шестом ее.. 4ZhelAnie, стриппластика и не предполагает наличие шеста, с шестом это уже танец на пилоне или чтото вроде того..

Всем привет. Посоветуйте что-нибудь, или хотя бы подбодрите: как-то у меня крутки вообще не получаются. Мне страшно вторую ногу оторвать, чтобы на одной прокрутиться. Занимаюсь немного, 2 недели всего. У меня получается 2 занятия пилоном и одно силовое(девочка-преподаватель хорошая, мы с ней договорились чередовать занятия). Вот сегодня - пилон как раз. Уже пальцы стираю и синяки есть, а эффекта пока нет((

Уже почти месяц на стрип пластике) Очень красиво и чувственно - дает возможность полюбить свое тело таким какое оно есть.

�щу музыку для стрип пластики в интернете. Пока успехи невелики

Кто что посоветует?

У меня первый преподаватель как раз таки-парень и был... Он меня основному по пилону и научил. Обожаю его. Он меня еще и определенной психологии поведения на сцене учил...

Вот купила абонемент на стрип-пластику. Давно хотела, да все как-то дальше разговоров дело не заходило. А тут коллега стала ходит и меня с собой позвала. А я возьми и согласись))

Только там никакого пилона, просто танцы в зале (это в Спортклубе "На Арбате"). Это, конечно, печально, но через месяц я еще подумаю, если захочу, можно же фитнес-центр поменять)) Ведет сейчас девушка, но сказали, через 2 недели будет парень вести. Честно, я не представляю, как может парень стрип-пластику показывать... Ну вот выдастся случай посмотреть.

Здорово, что уже есть такая группа! Я к вам!

Установила дома пилон (шест)!

Крипатура уже прошла, сошли синяки.

Милый настаивает РЅР° открытии РєСѓСЂСЃРѕРІ,  Р° РјРЅРµ как всегда хочется "еще чуть-чуть похудеть".

brookhaven Как у тебя сейчас дела обстаят с организмом? Он адоптировался?

стрип пластика - это супер !!

Всем приветик!!! Ура!! Я сегодня наконец пойду запишусь снова на стриппластику, раньше танцевала, но из-за диплома, сдачи ГоСов все забросила((( Теперь надо похудеть к выпускному...да и очень нравиться вообще!

танцевала и по Кармен и по программе "Стрип для любимого" - да ведущая там канечно не очень,но танцевать понравилось больше чем с Кармен.

seiren СЏ занималась РїРѕ урокам Кармен Электры. Нагрузка РЅРµ слабая, 7 потов сойдет. РЈ меня была только 2-ая часть для РїСЂРѕР±С‹. Теперь СЏ себе РІСЃРµ остальные скачала, потому что РјРЅРµ очень нравится.

да пилон эт хорошее дело для самочувствия..поддержки я бы так сказала)сама занималась и позже еще буду заниматься)да на первом этапе по началу руки буду болеть..и вся ты будешь в огромных синяках..я эт уже просто прошла..поэтому подтверждаю))))но даже и сейчас если позаниматься..то не факт что руки не будут болеть))я как то после часа занятий..всего то час..не могла даже дверь открыть..не то чтобы..я руки вверх не могла поднять..они у меня дико болели..

а мне как то не очень видео не люблю..я ходила на танца около двух лет..сейчас временно не занимаюсь..могу сказать одно,что занимаюсь дома в произвольной импровизации...все что помню чему нас учили на танцах тем и занимаюсь,очень эффективно!

Я решила тоже заняться стрип аэробикой ;)) Выбрала видео курс Кармен электры, в моем регионе, к сожалнеию, таких курсов в залах просто нет ;((( да и танцевальные мне тоже не подходят... Кто-нибудь может поделиться опытом от видеоуроков Кармен?!

А я хожу не на пластику, а непосредственно на стриптиз - там и пилон и танцы - просто язык не поворачивается сказать, что нагрузка маленькая - после 3-4 элементов на пилоне руки боляяяят.... В общем мне очень все нравится... кроме того, что я из-за этих постоянных прыжков и опусканий на колени - вся в синяках О_о

должна развивать. движения становятся более совершенными, мягкими, пластичными, настроение повышается...) для меня это огромное удовольствие, а мысли о похудении как-то даже и не приходили в голову... сейчас осознала это и удивилась.

ой, а точно гибкость развивает?? а то у меня чего-то совсем плохо спина прогибается....

я! вчера сходила на первое занятие...ммм... потрясающе. но тренер мне не понравилась :(. и сегодня шея болит... вообщем как я по себе скажу - нагрузка маленькая, но настроение поднимает до невиданных высот!