Уже девятый день. Конечно, легкость в теле и все такое. Вчера думала - а не закончить ли это все уже. Вредно сидеть на диетах, но и бросать - тоже вредно. Раз уж начала... Поскольку желания что-то съесть кроме положенных диетпродуктов не возникло, то решила продолжить, досидеть. Сколько потеряла кг - не знаю. Объемы точно уходят. Взвешусь сегодня, когда в бассейн пойду. Раньше как-то не получалось здорового образа жизни придерживаться, надеюсь, что диета перестроит так вот резко мои привычки питания. Медленно и печально переходить на новые привычки ну никак не получалось. а теперь, надеюсь, будет жалко терять полученные результаты и есть бездумно... Понимаю при этом, что надеяться на диету жесткую глупо...Не уверена до конца, что действительно перестроила свою жизнь так, чтобы правильно организовать питание и активность. А такими прыжками только организм замучаешь. А пока все эти размышления в голове - продолжаю сидеть на японке. Раз самочувствие хорошее.

Р’РѕС‚ точно поняла - Сѓ меня была неправильная мотивация Рё неправильный настрой. РњРЅРµ кажется (вероятность более чем...), что РІ этот раз РІСЃРµ РѕРє. Р� РІРѕС‚ еще момент - хочу спросить -  после 4 Рё 5 РґРЅСЏ - после фруктовых ужинов - есть еще там трудности? или самое -самое уже позади?

Привет всем. Сижу РЅР° этой диете 6-Р№ день. Год назад пыталась дважды ее осилить - дальше 4-РіРѕ  РґРЅСЏ дело РЅРµ пошло.  Рђ тут как подменили меня...Р—Р° этот РіРѕРґ так наелась РІСЃСЏРєРѕР№ ерунды Рё столько напилась сладкой РІРѕРґС‹, что уже видеть это РІСЃРµ РЅРµ РјРѕРіСѓ. РЎ удовольствием лопаю РІСЃСЋ эту рыбу Рё фрукты. Согласно расписанию. РќРё разу еще РЅРµ взвешивалась - РЅРµ хочу портить впечатление, заморачиваться РЅР° цифрах. Легкость РІ теле Рё хорошее самочувствие - РІРѕС‚ что хотелось получить Рё, РІ общем, уже получаю.

Всем привет, СЏ тут новичок, РїРѕРєР° РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ разобралась. РќР° диете сижу РЅРµ первый раз, результаты Рё ранее радовали. Сегодня закончился первый день, чувствую завтра СЏ Р±СѓРґСѓ переживать самый сложный день диеты, хоть Рё РЅРµ самый голодный. Р�нтересно здесь РІ календаре питания выложила диетные РґРЅРё Рё РІРёРґРЅРѕ сколько калорий - белков - углеводов Рё РїСЂ. РјС‹ потребляем РІ ней. Сейчас Сѓ меня РїРѕСЂСЏРґРєР° 58 РєРі, РЅРѕ думаю чуток меньше, надо РЅР° РґРЅСЏС… купить весы, планирую Рє РќР“ скинуть хотя Р±С‹ 6 РєРі. Всем удачи! 

...никто не может вернуться в прошлое и изменить свой старт, но каждый может стартовать сейчас и изменить свой финиш!!!!!!

вот мой девиз на Диета-Онлайн!!!!

всем привет! вчера села РЅР° *СЏРїРѕРЅРєСѓ*, знаю что диеты РЅРµ лучший СЃРїРѕСЃРѕР±..РЅРѕ вес критический!!! даже занятия РІ тренажёрке РЅРµ помогают =( первый день прошёл хорошо...вечером было искушение - пекла для семьи блины))) удержалась! даже РЅРµ пробовала))) чтобы пить РІРѕРґСѓ РЅРµ менее8 стаканов  РІ день, СЏ придумала так: поставила 10 стаканов РЅР° стол, налила СЃ утра (или СЃ вечера) РІРѕРґСѓ, Рё каждый час хожу РїСЊСЋ! РІРѕС‚ так Рё выпила РІСЃРµ 10!!! комнатной температуры РІРѕРґР° легче проскальзывает внутрь)))) ещё купила себе БАД *пиколината С…СЂРѕРј* РѕС‚ РђРњР’Р­Р™ 120 капсул, РїСЊСЋ уже 3 недели - тяга Рє сладкому действительно пропала!!!! правда!!! Р° СЏ ведь банку сгущенки РјРѕРіСѓ РѕРґРЅР° съесть... Р·Р° первый день отвес 2 РєРі, думаю Р·Р° счёт РІРѕРґС‹ Рё безсолевой диеты (РІ туалет бегаю тоже каждый час )))))  потом напишу ещё!

Мне вот что интнресно, а сеолько можно фруктов то есть? а то там ни шиша не написано

Привет! Я вот тоже на японку села, четвёртый день сижу

Да-Р°... РЇ очень внимательно читаю всех диетчиц, Рё РІРѕС‚ что интересно- срываются Р’РЎР•! Либо РЅР° самой диете, либо РЅР° моменте выхода РёР· нее. 

Ну что хочу сказать - и на этой диете я сидела)))) Результат был ого-го! Где-то 10 кг, 3 из которых вернулись очень быстро!

Но лично я потеряла на Дионе 6 кг. Надеюсь это не предел )))! Зато ушли они легко!А эта диета переносится очень тяжело!

Локи, я с тобой согласна, но девочки сами хотят жить со своими шишками.. Здесь есть статья, названия не помню, но суть такова- после каждого лакомого кусочка отложившегося на бедрах, хочется загнать себя в жесткие рамки, наказать за слабость. Это их право... Но к сожалению, правда и то, что все сброшенное прерасно возвращается обратно!

Девочки, сброшенные кг никогда не вернутся обратно, если вы всю жизнь будете придерживаться этой диеты! А это, из-за дефицита БЖУ, может привести к печальным результатам...В противном случае они вернутся, прихватив нескольких подружек (и в лучшем случае только их! А то ведь может обойтись больным желудком и прочими прелестями!)

О как я понаписала... Может я в чем-то не права... Но �МХО...

Вот и правильно Оля!!! Как насчет коридора? я вчера разргужалась немного на кефире и йогурте. вес немного снизился. а еще я заметила, если сольне ешь, то и кг уходят. т.к. соль задерживает жидкость в организме((

helena611

как и предвещалось пришел праздник, пришли гости, пришел конец диете.

признаемся - воли нет.

но я как-то не очень сильно расстроилась. начиталась вот этого http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=352&Itemid=88&limit=1&limitstart=2 и наверное пойду таким путем. так что ты абсолютно права.

диеты - это зло. но я и так это знала

зовут меня ольга, а параметры я внизу выложила. годков мне 30

bladclad

мой вес 55, рост 163. мне 22 года

Р° СЏ как похудела РЅР° 2 РєРі, так сразу Рё поправилась.  - стоило РјРЅРµ арбуза налопаться!!!РјРЅРѕРіРѕ читала, думала... РІ общем РЅР° диетах РЅРµ проживешь. нужно придерживаться РЅР° РґРёРѕРЅРµ - РІ пределах этого РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂР°. РјРЅРµ РІСЃРµ девочки таки сказали, что диета - это временно. Р° нужно меленно РЅРѕ уверенно. ты конечно можешь себя так разгрузить. РґР° Рё РјРЅРµ эта диета нравится. РѕС‚ нее легкость. зато потом стоит поестьмоих арбузов - РІСЃРµ пиши пропало(((

прочитала, что лучше устраивать разгрузочные дни - например день на кефире.

так вот и буду делать. и еще страться есть маленькими порциями. а у меня это не очень получается(((

а ты держись!!! давай вместе бороться. кстати как тебя зовут и напиши свои параметры)

helena611

Урааааааааааааааа!!!

Есть кто живой! Очень приятно.

РќРµ голодаю РїРѕРєР° вообще, так как обычно ем РЅРµ больше. Только завтракаю СЏ РІСЃРµ-таки поплотнее. РџСЊСЋ водичку Рё РІСЂРѕРґРµ нормально. Чай еще зеленый РїСЊСЋ. РќРµ верю СЏ, что СЃ него вред какой-нить будет. РњРѕСЏ беда - выходные......СЃ пятницы РїРѕ воскресение загружаюсь РІРёРЅРѕРј Рё шашлыками как РІ последний раз РІСЃРµ время...РЅРµ РјРѕРіСѓ остановить себя. Р� так - РІСЃРµ что сбрасываю СЃ понедельника РїРѕ четверг, РЅР° выходных благополучно набираю. Р’РѕС‚ такой замкнутый РєСЂСѓРі. Уже 3 месяца. Лето, короче. Р’РѕС‚ Рё села РЅР° диету, что Р±С‹ хоть как-то себя дисциплинировать. Р’РѕС‚ завтра Сѓ нас государственный праздник Рё СЏ СЃРѕ страхом жду вечера, что Р±С‹ РЅРµ сорваться Рё РЅРµ поехать РЅР° дачу. 

"кстати СЏ похудела РЅР° этой диете РЅР° 2 РєРі всего." - Р° какой Сѓ тебя РёСЃС…РѕРґРЅРёРє? может РІ тебе 45 РєРі живого веса...РЅРµ удивительно, что только 2 РєРі...моему-то тельцу есть РіРґРµ разгуляццо  

по сабжу

вес сегодня 66,2, из чего следует 700 г отвеса. опять. и опять до 65 не радуемся.

кстати я похудела на этой диете на 2 кг всего. то через 2 дня вес вернулся за счет того, что я рбуза наелась(((

  Р° как ты борешься СЃ аппетитом? есть ли сильное чувство голода?

так, так, так...сочувствующих РЅРµ нашлось...РЅСѓ Рё ладно. Р±СѓРґСѓ сама себе сочувствовать  

итак...

вес сегодня 66,9, из чего следует 700 г отвеса. но до 65 кг - это все вода, поэтому пока не радуемся.

объемы

1. РћР“ - 99

2. РћРў - 82

3. РћР– - 95

4. РћР‘ - 97

5. РћР› - 55

полет вроде нормальный

здрасте всем!

знаю что диета - это не правильно, знаю что не хорошо, но нахожусь в зоне плато уже 3 месяца. поэтому никакого другого выхода из создавшейся ситуации я для себя не вижу и сажу себя на сию диету.

докладываться Р±СѓРґСѓ СЃСЋРґР°. пусть даже самой себе. 

начала сегодня. РїРѕРєР° как РІ сказке. исходные данные - 67,6 РєРі. объемами удивлюсь Рє вечеру. 

спасибо за внимание, буду надеяться найдутся сочувствующие

Подскажите, пожалуйста. я вот уже 10 день на японке. а вес только на 2 кг снизился((( что делать

Лемуренок, а ты сколько сбросила за период японки?

приветик!ура,вчера был последний день.как мне вчера хотелось шиколада м.а сегодня уже не хочется

а еще очень хочетс сырников изтворога((((

а я сижу на японке. завра 8 день. вес теря медленно ((( всего лишь 2 кг.ну буду идти о конца!!!

очень хочется мороженого и тортика......

а я 4-й день -2700,но больше точно сидеть на ней не буду.лучше вписыватся в коридор

О, а я вчера про нее начиталась и так захотелось. А тут...

Ведь на самом деле не особо гОлодное мероприятие. Еще раз задумалась - наверное не буду.....

Спасибо:-)))

Поздравляю =) хороший у тебя парень, умный.