Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Японская диета
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ириша_я, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
как я сидела на японке..

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Уже девятый день. Конечно, легкость в теле и все такое. Вчера думала - а не закончить ли это все уже. Вредно сидеть на диетах, но и бросать - тоже вредно. Раз уж начала... Поскольку желания что-то съесть кроме положенных диетпродуктов не возникло, то решила продолжить, досидеть. Сколько потеряла кг - не знаю. Объемы точно уходят. Взвешусь сегодня, когда в бассейн пойду. Раньше как-то не получалось здорового образа жизни придерживаться, надеюсь, что диета перестроит так вот резко мои привычки питания. Медленно и печально переходить на новые привычки ну никак не получалось. а теперь, надеюсь, будет жалко терять полученные результаты и есть бездумно... Понимаю при этом, что надеяться на диету жесткую глупо...Не уверена до конца, что действительно перестроила свою жизнь так, чтобы правильно организовать питание и активность. А такими прыжками только организм замучаешь. А пока все эти размышления в голове - продолжаю сидеть на японке. Раз самочувствие хорошее.

ссылка

Послать личное сообщение

Вот точно поняла - у меня была неправильная мотивация и неправильный настрой. Мне кажется (вероятность более чем...), что в этот раз все ок. И вот еще момент - хочу спросить -  после 4 и 5 дня - после фруктовых ужинов - есть еще там трудности? или самое -самое уже позади?

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем. Сижу на этой диете 6-й день. Год назад пыталась дважды ее осилить - дальше 4-го  дня дело не пошло.  А тут как подменили меня...За этот год так наелась всякой ерунды и столько напилась сладкой воды, что уже видеть это все не могу. С удовольствием лопаю всю эту рыбу и фрукты. Согласно расписанию. Ни разу еще не взвешивалась - не хочу портить впечатление, заморачиваться на цифрах. Легкость в теле и хорошее самочувствие - вот что хотелось получить и, в общем, уже получаю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, я тут новичок, пока не особо разобралась. На диете сижу не первый раз, результаты и ранее радовали. Сегодня закончился первый день, чувствую завтра я буду переживать самый сложный день диеты, хоть и не самый голодный. Интересно здесь в календаре питания выложила диетные дни и видно сколько калорий - белков - углеводов и пр. мы потребляем в ней. Сейчас у меня порядка 58 кг, но думаю чуток меньше, надо на днях купить весы, планирую к НГ скинуть хотя бы 6 кг. Всем удачи! 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

...никто не может вернуться в прошлое и изменить свой старт, но каждый может стартовать сейчас и изменить свой финиш!!!!!!

вот мой девиз на Диета-Онлайн!!!!

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
Дина
167см
было - сейчас - буду
95,7 - 92кг - 88

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileвсем привет! вчера села на *японку*, знаю что диеты не лучший способ..но вес критический!!! даже занятия в тренажёрке не помогают =( первый день прошёл хорошо...вечером было искушение - пекла для семьи блины))) удержалась! даже не пробовала))) чтобы пить воду не менее8 стаканов  в день, я придумала так: поставила 10 стаканов на стол, налила с утра (или с вечера) воду, и каждый час хожу пью! вот так и выпила все 10!!! комнатной температуры вода легче проскальзывает внутрь)))) ещё купила себе БАД *пиколината хром* от АМВЭЙ 120 капсул, пью уже 3 недели - тяга к сладкому действительно пропала!!!! правда!!! а я ведь банку сгущенки могу одна съесть...smile за первый день отвес 2 кг, думаю за счёт воды и безсолевой диеты (в туалет бегаю тоже каждый часsmile )))))  потом напишу ещё!

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
Дина
167см
было - сейчас - буду
95,7 - 92кг - 88

ссылка

Послать личное сообщение

Мне вот что интнресно, а сеолько можно фруктов то есть? а то там ни шиша не написано

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Я вот тоже на японку села, четвёртый день сижу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да-а... Я очень внимательно читаю всех диетчиц, и вот что интересно- срываются ВСЕ! Либо на самой диете, либо на моменте выхода из нее. 

Ну что хочу сказать - и на этой диете я сидела)))) Результат был ого-го! Где-то 10 кг, 3 из которых вернулись очень быстро!

Но лично я потеряла на Дионе 6 кг. Надеюсь это не предел )))! Зато ушли они легко!А эта диета переносится очень тяжело!

Локи, я с тобой согласна, но девочки сами хотят жить со своими шишками.. Здесь есть статья, названия не помню, но суть такова- после каждого лакомого кусочка отложившегося на бедрах, хочется загнать себя в жесткие рамки, наказать за слабость. Это их право... Но к сожалению, правда и то, что все сброшенное прерасно возвращается обратно!

Девочки, сброшенные кг никогда не вернутся обратно, если вы всю жизнь будете придерживаться этой диеты! А это, из-за дефицита БЖУ, может привести к печальным результатам...В противном случае они вернутся, прихватив нескольких подружек (и в лучшем случае только их! А то ведь может обойтись больным желудком и прочими прелестями!)

О как я понаписала... Может я в чем-то не права... Но ИМХО...

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и правильно Оля!!! Как насчет коридора? я вчера разргужалась немного на кефире и йогурте. вес немного снизился. а еще я заметила, если сольне ешь, то и кг уходят. т.к. соль задерживает жидкость в организме((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

helena611

как и предвещалось пришел праздник, пришли гости, пришел конец диете.smile

признаемся - воли нет. smile

но я как-то не очень сильно расстроилась. начиталась вот этого http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=352&Itemid=88&limit=1&limitstart=2 и наверное пойду таким путем. так что ты абсолютно права.smile

диеты - это зло. но я и так это знала smile

зовут меня ольга, а параметры я внизу выложила. годков мне 30

Откушать можно. Коли доктор сыт, то и больному легче.
росту во мне 170 см
82 -- 64 -- 62 -- 58
был есть будет идеал

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bladclad

мой вес 55, рост 163. мне 22 года

а я как похудела на 2 кг, так сразу и поправилась.  - стоило мне арбуза налопаться!!!много читала, думала... в общем на диетах не проживешь. нужно придерживаться на дионе - в пределах этого корридора. мне все девочки таки сказали, что диета - это временно. а нужно меленно но уверенно. ты конечно можешь себя так разгрузить. да и мне эта диета нравится. от нее легкость. зато потом стоит поестьмоих арбузов - все пиши пропало(((

прочитала, что лучше устраивать разгрузочные дни - например день на кефире.

так вот и буду делать. и еще страться есть маленькими порциями. а у меня это не очень получается(((

а ты держись!!! давай вместе бороться. кстати как тебя зовут и напиши свои параметры)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

helena611

Урааааааааааааааа!!!smile

Есть кто живой! Очень приятно.smile

Не голодаю пока вообще, так как обычно ем не больше. Только завтракаю я все-таки поплотнее. Пью водичку и вроде нормально. Чай еще зеленый пью. Не верю я, что с него вред какой-нить будет. Моя беда - выходные......с пятницы по воскресение загружаюсь вином и шашлыками как в последний раз все время...не могу остановить себя. И так - все что сбрасываю с понедельника по четверг, на выходных благополучно набираю. Вот такой замкнутый круг. Уже 3 месяца. Лето, короче. smileВот и села на диету, что бы хоть как-то себя дисциплинировать. Вот завтра у нас государственный праздник и я со страхом жду вечера, что бы не сорваться и не поехать на дачу. smile

"кстати я похудела на этой диете на 2 кг всего." - а какой у тебя исходник? может в тебе 45 кг живого веса...не удивительно, что только 2 кг...моему-то тельцу есть где разгуляццо  smile

по сабжу

вес сегодня 66,2, из чего следует 700 г отвеса. опять. и опять до 65 не радуемся.

Откушать можно. Коли доктор сыт, то и больному легче.
росту во мне 170 см
82 -- 64 -- 62 -- 58
был есть будет идеал

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати я похудела на этой диете на 2 кг всего. то через 2 дня вес вернулся за счет того, что я рбуза наелась(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
bladclad

  а как ты борешься с аппетитом? есть ли сильное чувство голода?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так, так, так...сочувствующих не нашлось...ну и ладно. буду сама себе сочувствовать  smile

итак...

вес сегодня 66,9, из чего следует 700 г отвеса. но до 65 кг - это все вода, поэтому пока не радуемся.

объемы

1. ОГ - 99

2. ОТ - 82

3. ОЖ - 95

4. ОБ - 97

5. ОЛ - 55

полет вроде нормальный

Откушать можно. Коли доктор сыт, то и больному легче.
росту во мне 170 см
82 -- 64 -- 62 -- 58
был есть будет идеал

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здрасте всем!

знаю что диета - это не правильно, знаю что не хорошо, но нахожусь в зоне плато уже 3 месяца. поэтому никакого другого выхода из создавшейся ситуации я для себя не вижу и сажу себя на сию диету.smile

докладываться буду сюда. пусть даже самой себе. smile

начала сегодня. пока как в сказке. исходные данные - 67,6 кг. объемами удивлюсь к вечеру. smile

спасибо за внимание, буду надеяться найдутся сочувствующие smile

Откушать можно. Коли доктор сыт, то и больному легче.
росту во мне 170 см
82 -- 64 -- 62 -- 58
был есть будет идеал

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подскажите, пожалуйста. я вот уже 10 день на японке. а вес только на 2 кг снизился((( что делать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лемуренок, а ты сколько сбросила за период японки?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!ура,вчера был последний день.как мне вчера хотелось шиколада м.а сегодня уже не хочется

Лена
Рост 155
Вес 65.9
цель 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а еще очень хочетс сырников изтворога((((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я сижу на японке. завра 8 день. вес теря медленно ((( всего лишь 2 кг.ну буду идти о конца!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

очень хочется мороженого и тортика......smile

Лена
Рост 155
Вес 65.9
цель 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я 4-й день -2700,но больше точно сидеть на ней не буду.лучше вписыватся в коридор

Лена
Рост 155
Вес 65.9
цель 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, а я вчера про нее начиталась и так захотелось. А тут...

Ведь на самом деле не особо гОлодное мероприятие. Еще раз задумалась - наверное не буду.....

Татьяна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо:-)))

Тася. 23 года Рост 158
Новое начало
47........45
есть......будет
Все у нас обязательно получится!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Поздравляю =) хороший у тебя парень, умный.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика