|
|
 |
|
Bobrova
Diet-Баллов: 4318
Сообщений: 6
20.2.2010 21:23
|
Должна сказать, что я всегда много занималась спортом, но т-тапп - настоящие открытие. У меня живот пропал буквально на несколько занятий, осанка улучшилась. Не могу сказать, что я похудела (но я и так в общем была в форме), но мышци подтянулись - это факт!
Кстати, в одной из тренировок Тереза упоминает, что "подсмотрела" свои упражнения по постановке органов на место во время визита в Россию. Интересно, да? Кто-нибудь занает - это у нас как-то в балете использовалось? |
joulik
Diet-Баллов: 961
Сообщений: 38
17.2.2010 20:42
|
Смысл всегда есть в занятиях :) Просто лично я по всем ресурсам ходила и собирала информацию, сама запуталась в этих программах. Но новичкам для начала надо разучить Instructional Video I (ИВ1)
http://tapptapp.narod.ru/ivI_m.htm
Поищите на torrents.ru много раздач всяческих т-таппов :)
Наталья, рост 168
66,5---65,5-------60-----57
(янв) (фев) (цель) (мечта)
|
Gavrick
Diet-Баллов: 35626
Сообщений: 693
Город: Королёв
4.8.2009 8:38
|
Лена, привет!
Я считаю, что попробовать стоит как минимум. Посмотри в соседней темке "С чего начинается т-тапп", там в самом начеле куча ссылок и небольшое руководство для начинающих :)
Пусть вес стремится к идеалу, а не к бесконечности!
__________________________________________________________________________________________
Гавриковая норка: /community/post.php?topic_id=26362
|
л-е-н-а
Diet-Баллов: 6455
Сообщений: 626
Город: Запорожье
13.7.2009 19:49
|
Девочки, здравствуйте! Нашла вашу тему и решила зайти. Как жаль, что здесь давно никого нет. Меня очень заинтересовала эта программа, хотела бы разобраться. Много разных названий и когда что делать? Если кто нибудь зайдет сюда - напишите пожалусто есть смысл заниматься по этой программе или нет? Очень интересно. Зарание спасибо 
Вперед к полноценной жизни!!!
|
av1719
Diet-Баллов: 29187
Сообщений: 1959
13.5.2009 13:26
|
на торрентс ру выложили еще т-тапп, IV1 и IV2 разучивать, и аэробные 2 диска.
Лена я.
26.10.2008 - 24.10.2009 - я уже год на ДиОне и -24 кг!
мой дневник /community/post.php?topic_id=23545
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
12.5.2008 16:51
|
Спасибо Багирочка:)
|
Bagirochka
Diet-Баллов: 50375
Сообщений: 3592
Город: Москва
12.5.2008 11:28
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни
|
Kate9, принцип у них схожий, Т-Тапп поактивнее и требует меньше повторов. Неплохой комплекс. Для разнообразия.
I go slow, but I get there!
|
Kate9
Diet-Баллов: 19603
Сообщений: 2238
8.5.2008 15:12
|
Девочки, извините, а эти занятия действительно эффективные, а то я просто никогда не слышала про т-тапп? А как вы думаете что лучше - калланетика или т-тапп?
|
Gavrick
Diet-Баллов: 35626
Сообщений: 693
Город: Королёв
24.4.2008 8:43
|
Gulya, на сайте у Терезы можно заказать, если с английским хорошо, потому что для этого им звонить надо.
Кстати, на торрентах выложили еще одно видео:
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=785879
Комплексная тренировка и стоя и на полу, в быстром темпе, для особо продвинутых.
Пусть вес стремится к идеалу, а не к бесконечности!
__________________________________________________________________________________________
Гавриковая норка: /community/post.php?topic_id=26362
|
gulya
Diet-Баллов: 1764
Сообщений: 63
21.4.2008 7:17
|
А НЕ ПРОДАЕТСЯ ЛИ КАССЕТА ИЛИ ДВД? |
Taisha
Diet-Баллов: 15378
Сообщений: 240
Город: Riga
18.4.2008 10:39
|
anewtic, привет!
Здесь эта тема как-то не пошла. Ты зайди на форум http://www.ediet.ru/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=6894
тут систематизировали все что есть по Т-тапп
А здесь просто общаются любители этого дела, и очень давно.
http://www.ediet.ru/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=14679
|
anewtic
Diet-Баллов: 11609
Сообщений: 608
5.4.2008 11:30
|
очень интересуюсь этой темой, спасибо всем за информацию. Только вы давно не появлялись на этом форуме, как успехи? что посоветуете в первую очередь для "груши"?
Кто есть мало-живёт долго, ибо ножом и вилкой роем мы могилу себе. - Граф Калиостро из к/ф Формула любви
|
Gavrick
Diet-Баллов: 35626
Сообщений: 693
Город: Королёв
13.1.2008 14:44
|
У меня сложно сказать - я летом на японке сильно похудела и сразу после нее начала тапиться, до сих пор почти не поправлялась. Вот сейчас, после праздников, я распухла, срочно привожу себя в порядок :)
Пусть вес стремится к идеалу, а не к бесконечности!
__________________________________________________________________________________________
Гавриковая норка: /community/post.php?topic_id=26362
|
Taisha
Diet-Баллов: 15378
Сообщений: 240
Город: Riga
13.1.2008 11:00
|
Gavrick, успехов! Я занимаюсь с начала октября. В талии минус 7см, живот -9см, в остальных местах поменьше, но джинсы скоро смогу снять не расстегивая Т-Тапп действенная вещь. Хотя если считать в кг, то минус 4 и то, за счет этого сайта. А у тебя как успехи?
|
Gavrick
Diet-Баллов: 35626
Сообщений: 693
Город: Королёв
13.1.2008 9:24
|
Taisha, я вчера как раз скачала HTF. Буду осваивать. :) А сверх того, что ты перечислила, там пока нет ничего.
Пусть вес стремится к идеалу, а не к бесконечности!
__________________________________________________________________________________________
Гавриковая норка: /community/post.php?topic_id=26362
|
Taisha
Diet-Баллов: 15378
Сообщений: 240
Город: Riga
12.1.2008 21:45
|
Gavrick, в торрентах есть еще темпо продвинутый, упры на полу и описания упражнений с официального сайта, вроде все. Если найдешь что-нибудь еще, скинь инфу, пожалуйста.
|
Gavrick
Diet-Баллов: 35626
Сообщений: 693
Город: Королёв
12.1.2008 17:30
|
Девочки, я к вам! :) Буду вместе с вами заниматься.
ЕЛЕнкаПЕНКА, спасибо за подробные описания упражнений! Еще хочу с торрентов несколько видео скачать, чтобы разнообразить свою тренировку, а то Tempo слегка поднадоел.
Пусть вес стремится к идеалу, а не к бесконечности!
__________________________________________________________________________________________
Гавриковая норка: /community/post.php?topic_id=26362
|
ЕЛЕнкаПЕНКА
Diet-Баллов: 26639
Сообщений: 3142
7.11.2007 22:59
|
Девочки спасибо большое, буду пробовать ещё, у меня линия выделенка, так что качает оч.хорошо.
начало: 114.5кг рост 167см, имт 41.1.
18.11.13г. 108.2кг.
---------------------
15.08.14г 102.5кг 25.10.14г 95кг
23.08.14г 101.1кг 11.12.14г. 92кг.
30.08.14г 99.3 кг
14.09.14г 97.5 кг
|
Simoroshka
Diet-Баллов: 6582
Сообщений: 445
7.11.2007 19:11
|
Вот прямая ссылка на программу uTorrent. C русским интерфейсом, кстати. (делается просто - Ctrl+P (или options->preferences) и самая первая строчка в открывшемся окне - выбор языка)
http://download.utorrent.com/1.7.5/utorrent.exe
Нужно закачать и запустить.
Далее. Нужно скачать маленький файлик с торрентом интересующего файла (на сайте типа torrent.ru). И открыть его через эту прогу.
25 ле . Не имею ни грамма силы воли, поэтому приходится искать тот путь к здоровью и красоте, по которому идти легко и приятно.
/community/post.php?topic_id=22704
http://www.diary.ru/~ziriall
|
Taisha
Diet-Баллов: 15378
Сообщений: 240
Город: Riga
7.11.2007 18:52
|
Ну вот, выложила на торрент, качайте
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?p=4960103#4960103
|
Taisha
Diet-Баллов: 15378
Сообщений: 240
Город: Riga
7.11.2007 17:31
|
Странно. Если программка UTorrent установилась, то на странице с
Т-Тапп файлом нужно нажать на скрепочку и слово Download,
активизируется UTorrent выскочит табличка с перечнем того, что
скачивается, ты говоришь ОК и в зависимости от скорости твоего
соединения вся эта радость сливается в комп.
Бывает, что чего-то не догоняешь, может есть рядом кто-то, кто поможет?
Там делов-то на 5 минут. И на самом сайте есть раздел \"КАК КАЧАТЬ\",
почитай.
|
ЕЛЕнкаПЕНКА
Diet-Баллов: 26639
Сообщений: 3142
7.11.2007 17:03
|
Taisha,большое спасибо, скачала я эту программку и попыталась скачать т-тапп туда, но видно я это не потяну своими мозгами что-то не получается и при том всё на английском. Если можно скачать попроще то напиши как? Если нельзя, то не заморачивайся что нибудь придумаю, кое-что я скачала на видео и распечатала тексты, так что может соображу.
|
начало: 114.5кг рост 167см, имт 41.1.
18.11.13г. 108.2кг.
---------------------
15.08.14г 102.5кг 25.10.14г 95кг
23.08.14г 101.1кг 11.12.14г. 92кг.
30.08.14г 99.3 кг
14.09.14г 97.5 кг
|
gulya
Diet-Баллов: 1764
Сообщений: 63
7.11.2007 2:18
|
poprobuyu zakazat
|
gulya
Diet-Баллов: 1764
Сообщений: 63
7.11.2007 2:17
|
Taisha, spasibo
|
ЕЛЕнкаПЕНКА
Diet-Баллов: 26639
Сообщений: 3142
6.11.2007 21:51
|
Taisha, я зарегистрировала на яндексе адрес и зарегистрировалась. Попробую теперь скачать эту программу через которую т-тапп устанавливать, потом напишу что получилось.
|
начало: 114.5кг рост 167см, имт 41.1.
18.11.13г. 108.2кг.
---------------------
15.08.14г 102.5кг 25.10.14г 95кг
23.08.14г 101.1кг 11.12.14г. 92кг.
30.08.14г 99.3 кг
14.09.14г 97.5 кг
|
Simoroshka
Diet-Баллов: 6582
Сообщений: 445
6.11.2007 20:15
|
да-да, uTorrent - это весчь! =) Я обычно аниме и фильмы новые качаю.
25 ле . Не имею ни грамма силы воли, поэтому приходится искать тот путь к здоровью и красоте, по которому идти легко и приятно.
/community/post.php?topic_id=22704
http://www.diary.ru/~ziriall
|
Taisha
Diet-Баллов: 15378
Сообщений: 240
Город: Riga
6.11.2007 16:10
|
Кстати, эти "8 базовых" то же самое, что народ скачивал с официального сайта, т.е. это 8 отдельных кусков с пояснялками, а не программа.
|
Taisha
Diet-Баллов: 15378
Сообщений: 240
Город: Riga
6.11.2007 15:59
|
Еленка, Ты установила программу UTorrents, скачала через нее весь видеофайл? Что-то мне сдается, судя по упоминанию скрепочки, ты сделала что-то не то.
Ресурс torrents.ru штука очень классная. Чего только там нет! Но принцип работы нужно понять сразу.
1. Устанавливаете программку UTorrents, только через нее можно закачать файл.
2. ОБЯЗАТЕЛЬНО разбираетесь как это работает, читаете информацию о работе трекера, там ее полно. Главный принцип такой. Вы что-то скачиваете и оставляете этот файл в компе и именно этот файл у вас выкачивают другие. Свое добавлять, как например в DC+ здесь не нужно. Система подсчитывает количество скачаного и отданого, если это соотношение (рейтинг) окажется меньше чем 0.3, то ваш экаунт прикроют и скачивать больше не сможете, разве что региться по-новой. Поэтому сначала нужно приподнять рейтинг. Про это тоже можно там почитать. Проще всего скачать какое-нибудь кино, которое все качают и оставить его на компе на какое-то время, чтобы скачивали у вас, рейтинг поднимется, потом можно и за малонужные общественности вещи приниматься, вроде нашего Т-Таппа.
|
