|
|
 |
|
Cessaria
Diet-Баллов: 9010
Сообщений: 3120
23.3.2013 9:02
|
sakura311 пишет 22.03.2013 в 20:11 (ссылка): Cessaria, спасибо за комментарии)))
Пожалуйста. :) Спрашивайте, если интересно еще что-либо.
/community/post.php?topic_id=45056 - стучитесь.
11 марта 2009 была 88 кг.
Min вес - 58,5 кг (апрель 2010).
16 января 2012 - 89,8 кг.
До: ?-82-116. Ноги 70/71,5
|
farfelu
Diet-Баллов: 2385
Сообщений: 76
22.3.2013 23:32
|
cherxen, вы потрясающе выглядите)) мотивирует очень!
158 см, 48 кг
|
sakura311
Diet-Баллов: 16113
Сообщений: 3122
22.3.2013 16:11
|
Cessaria, спасибо за комментарии)))
07.2009-86,2кг.,12.2010-74кг.,02.2011 - 72кг., 07.2011-86,8кг,09.2011-81,2кг., 03.12-86кг.,
/community/post.php?topic_id=19970 ЛЖ
/community/post.php?topic_id=44623 отчеты
|
Cessaria
Diet-Баллов: 9010
Сообщений: 3120
19.3.2013 14:32
|
Калинка10 пишет 18.03.2013 в 00:30 (ссылка):
Cessaria, у Вас фантастическая талия!!!
Спасибо. :)
/community/post.php?topic_id=45056 - стучитесь.
11 марта 2009 была 88 кг.
Min вес - 58,5 кг (апрель 2010).
16 января 2012 - 89,8 кг.
До: ?-82-116. Ноги 70/71,5
|
Калинка10
Diet-Баллов: 124
Сообщений: 26
17.3.2013 20:30
|
Cessaria, у Вас фантастическая талия!!! |
september
Diet-Баллов: 12186
Сообщений: 1107
17.3.2013 19:06
|
Ирина,33 лет, рост 175,г.Екатеринбург
сейчас 81,0 (27/06/14)
скоро 80,0(10/07/14)
потом 75,0(01/09/14)
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16782
Сообщений: 1438
13.3.2013 19:33
|
cherxen, молодец! Отличное преображение!
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
sash
Diet-Баллов: 1434
Сообщений: 3
12.3.2013 21:39
|
imregina пишет 11.03.2013 в 11:05 (ссылка):
молодец
два разных человека
тётя 40 лет и девушка 22 года))
15 кг и абсолютно другой человек!!! Умница!
Рост 164,вес сейчас 61.6. Цель -55кг.Красивому сыну,любимому мужу-красивую маму и жену:-)
|
LubaT
Diet-Баллов: 7753
Сообщений: 506
11.3.2013 11:54
|
cherxen,
imregina пишет 11.03.2013 в 11:05 (ссылка):
молодец
два разных человека
тётя 40 лет и девушка 22 года))
поддерживаю полностью!!! Превосходный результат!!! Отличная мотивация!
Меня зовут Люба, рост 168 см, сегодня 64,0 кг, хочу 60 кг.
|
imregina
Diet-Баллов: 7751
Сообщений: 3855
Город: казань
11.3.2013 11:05
|
молодец
два разных человека
тётя 40 лет и девушка 22 года))
Регина 27 лет.Рост 174
97,80,71было,68-71сейчас!Цель 60кг!
срывы,срывы,пошли в ЖОПУ все эти срывы!!
домик /community/post.php?topic_id=17272
Фотки
/community/post.php?topic_id=21124
|
cherxen
Diet-Баллов: 2496
Сообщений: 58
10.3.2013 21:20
|
Всем здравствуйте! Разница на фото 14-15 кг. Основной вес убрала диетой Дюкана, сейчас включила спорт и ЗОЖ.
А сама я - Ксю редкая, 36 лет, рост 161см
07.11.12 - 74кг
01.09.13 - 57кг
|
Succubys13
Diet-Баллов: 17312
Сообщений: 35
10.3.2013 12:11
|
st04222,
Молодец! Так держать. Выглядишь просто супер.))) |
Cessaria
Diet-Баллов: 9010
Сообщений: 3120
8.3.2013 7:09
|
sakura311 пишет 06.03.2013 в 20:26 (ссылка):
Cessaria, супер результат! пусть пока и промежуточный - уже есть к чему дальше стремиться и оттачивать себя.
у меня вопрос. промежуток до и после, в данном случае от 77 к 66 по фотографиям и с таким расписанием сколько по времени занял? и какой спорт в тренажерном зале? персональные тренировки, тренажеры, групповые занятия..и тд..в общем хочется знать побольше информации.
спасибо!
По времени - с конца ноября, где-то число 26. Спорт добавила только в начале января. Занимаюсь в зале с тренером, кардио тренировки + силовые. Больше упор на кардио и жиросжигающие тренировки. Дома, в дни без тренировок, качаю попу, пресс и во все дни кручу обруч. Сейчас думаю ещё велотренажер добавить в дни без тренировок. :) И бегать буду по вечерам в дни без тренировок, когда стадион подтает. Вот так. :)
/community/post.php?topic_id=45056 - стучитесь.
11 марта 2009 была 88 кг.
Min вес - 58,5 кг (апрель 2010).
16 января 2012 - 89,8 кг.
До: ?-82-116. Ноги 70/71,5
|
lapa2002
Diet-Баллов: 8972
Сообщений: 1963
Город: Санкт-Петербург
7.3.2013 23:57
|
Девочки! Поздравляю всех с праздником! Желаю всем добра и счастья! Ведь без нас мир был бы на много мрачнее и скучнее! Да будет счастье!
Аня. 32 года. рост 163см.
70............69............64........50
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю
Дневник: /community/post.php?topic_id=45976
|
sakura311
Diet-Баллов: 16113
Сообщений: 3122
6.3.2013 16:26
|
Cessaria, супер результат! пусть пока и промежуточный - уже есть к чему дальше стремиться и оттачивать себя.
у меня вопрос. промежуток до и после, в данном случае от 77 к 66 по фотографиям и с таким расписанием сколько по времени занял? и какой спорт в тренажерном зале? персональные тренировки, тренажеры, групповые занятия..и тд..в общем хочется знать побольше информации.
спасибо!
07.2009-86,2кг.,12.2010-74кг.,02.2011 - 72кг., 07.2011-86,8кг,09.2011-81,2кг., 03.12-86кг.,
/community/post.php?topic_id=19970 ЛЖ
/community/post.php?topic_id=44623 отчеты
|
Cessaria
Diet-Баллов: 9010
Сообщений: 3120
6.3.2013 9:32
|
Gellaa пишет 03.03.2013 в 10:48 (ссылка): Cessaria, Это просто сногшибательно!!! Ты уже просто стройняшечка и красотка! Молодец какая! Слов нет) Только апплодисменты)
Спасибо. :)
/community/post.php?topic_id=45056 - стучитесь.
11 марта 2009 была 88 кг.
Min вес - 58,5 кг (апрель 2010).
16 января 2012 - 89,8 кг.
До: ?-82-116. Ноги 70/71,5
|
Cessaria
Diet-Баллов: 9010
Сообщений: 3120
6.3.2013 9:31
|
Dazzling пишет 05.03.2013 в 21:54 (ссылка): Cessaria, прелесть!! так подтянулось всё, ты должна гордиться собой) а какой рост?
Спасибо! Рост 167. Дел ещё куча. Недовольна во многом собой.
/community/post.php?topic_id=45056 - стучитесь.
11 марта 2009 была 88 кг.
Min вес - 58,5 кг (апрель 2010).
16 января 2012 - 89,8 кг.
До: ?-82-116. Ноги 70/71,5
|
Dazzling
Diet-Баллов: 1382
Сообщений: 239
5.3.2013 17:54
|
Cessaria, прелесть!! так подтянулось всё, ты должна гордиться собой) а какой рост? |
Gellaa
Diet-Баллов: 4340
Сообщений: 1120
3.3.2013 6:48
|
Cessaria, Это просто сногшибательно!!! Ты уже просто стройняшечка и красотка! Молодец какая! Слов нет) Только апплодисменты)
Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.
|
MOON2711
Diet-Баллов: 17411
Сообщений: 4963
2.3.2013 22:54
|
jylianiki
спасибо большое!)
Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6
в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)
|
jylianiki
Diet-Баллов: 8565
Сообщений: 1613
Город: Донецк
2.3.2013 20:52
|
Юльчик
Делай, что должно и будь, что будет!
Рост 162 см вес начальный 61 кг. цель№1 - 55 кг, цель №2 - 50 кг.
/community/post.php?topic_id=36214
|
Cessaria
Diet-Баллов: 9010
Сообщений: 3120
28.2.2013 5:57
|
gladnesss пишет 27.02.2013 в 17:49 (ссылка):
:Р
/community/post.php?topic_id=45056 - стучитесь.
11 марта 2009 была 88 кг.
Min вес - 58,5 кг (апрель 2010).
16 января 2012 - 89,8 кг.
До: ?-82-116. Ноги 70/71,5
|
gladnesss
Diet-Баллов: 17683
Сообщений: 5987
27.2.2013 13:49
|
~**~Светланка~**~
|
Cessaria
Diet-Баллов: 9010
Сообщений: 3120
26.2.2013 10:24
|
Спасибо всем. :)
/community/post.php?topic_id=45056 - стучитесь.
11 марта 2009 была 88 кг.
Min вес - 58,5 кг (апрель 2010).
16 января 2012 - 89,8 кг.
До: ?-82-116. Ноги 70/71,5
|
MOON2711
Diet-Баллов: 17411
Сообщений: 4963
26.2.2013 3:17
|
Cessaria,умница! Настоящий пример для подражания!
Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6
в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)
|
русел
Diet-Баллов: 10852
Сообщений: 734
Город: Омск
25.2.2013 11:39
|
Cessaria, это просто потрясающе!!! Мне со своими 5-ю лишними кг уже стыдно топтаться на месте. Мотивируюсь, глядя на вас. 
27-й размер джинсов трепещи, я иду к тебе!
Лена, 34 года
Рост - 160 см,
вес - в среднем 53 кг.
Хочу - 52 кг и стройные, красивые ноги без галифе, хочу сесть на шпагат, подтягиваться на турнике и отжиматься.
Дневник topic_id=34517
|
Оксения
Diet-Баллов: 3301
Сообщений: 264
Город: Москва
25.2.2013 8:19
|
Здорово!!! И правда не верится, что 10 кг!! Думала 15 как минимум, два разных человека на фото ))
Оксана. -10 кг, я это сделала! Дело за малым)
Рост 160
62______51,6_______50
было__сейчас___иду к
Хорошо выгляжу в одежде, стремлюсь хорошо выглядеть без нее.
|
Cessaria
Diet-Баллов: 9010
Сообщений: 3120
24.2.2013 8:03
|
chevi пишет 24.02.2013 в 11:59 (ссылка):
Cessaria, браво. Результат есть и очень хороший. Молодец.Даже не верится что результат -10 кг
Спасибо. :) Жаль, не сохранились фото в 90 кг. %)
/community/post.php?topic_id=45056 - стучитесь.
11 марта 2009 была 88 кг.
Min вес - 58,5 кг (апрель 2010).
16 января 2012 - 89,8 кг.
До: ?-82-116. Ноги 70/71,5
|
chevi
Diet-Баллов: 12121
Сообщений: 1119
Город: Екатеринбург
24.2.2013 7:59
|
Cessaria, браво. Результат есть и очень хороший. Молодец.Даже не верится что результат -10 кг
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
Cessaria
Diet-Баллов: 9010
Сообщений: 3120
24.2.2013 7:01
|
/community/post.php?topic_id=45056 - стучитесь.
11 марта 2009 была 88 кг.
Min вес - 58,5 кг (апрель 2010).
16 января 2012 - 89,8 кг.
До: ?-82-116. Ноги 70/71,5
|
Оксения
Diet-Баллов: 3301
Сообщений: 264
Город: Москва
22.2.2013 9:33
|
Спасибо, девочки! Но еще есть над чем работать, 3 кг точно до 50-ти сбросить надо, ощущение, что они именно в попе сидят) А вообще жаль, что нет фото в 62) Вот был бы эффект налицо точно ))))
Оксана. -10 кг, я это сделала! Дело за малым)
Рост 160
62______51,6_______50
было__сейчас___иду к
Хорошо выгляжу в одежде, стремлюсь хорошо выглядеть без нее.
|
Nika_
Diet-Баллов: 11424
Сообщений: 237
20.2.2013 10:46
|
Оксения, выше похвал! молодец!!
Каждой красивой душе желаю жить в красивом теле.
|
LLexx
Diet-Баллов: 2255
Сообщений: 732
Город: Москва
15.2.2013 16:30
|
Оксения, вот это вы молодец!!!
Сейчас у вас уже очень приятная фигура, такая секси, кости не торчат-то,что надо, по-моему... Только если спорт :)
можно Лена, можно Лекси
19 июня-60,8 кг+
июль,август,сентябрь,октябрь-СТРЕСС!!!
18 ноября-65кг(и опять двадцать пять!)
цель: к 1 мая 2013-быть довольной собой!
Питаюсь по _пятнашкам_
Дневник: /community/post.php?top
|
Оксения
Diet-Баллов: 3301
Сообщений: 264
Город: Москва
15.2.2013 16:22
|
Ох, решила выложить на суд фото, промежуточный результат от 56.5 к 53,4 пока, иду к 50. Осталось 3,4 кг, ура!! На последних фото заметила изменения по рукам и животу, попой недовольна. Посмотрю в 50)) Худею с 62, в таком весе фоткаться не хотелось, но есть не в полный рост, не знаю видно что или нет. Судите)))
62
 
56,5-54-53,4
 
Оксана. -10 кг, я это сделала! Дело за малым)
Рост 160
62______51,6_______50
было__сейчас___иду к
Хорошо выгляжу в одежде, стремлюсь хорошо выглядеть без нее.
|
Infinitina
Diet-Баллов: 1038
Сообщений: 78
8.2.2013 14:40
|
Из незаметных обычных людей превращаются в звезд! Очень рада за всех кто смог!
To infinity and beyond!
от 80 к 55
|
Чёрная-Бестия
Diet-Баллов: 7921
Сообщений: 2716
Город: Беларусь
6.2.2013 16:56
|
Да вообще Андрей был мужык мужиком, а стал парень красавец!
Наталья, 34 г..рост 170
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=38449
жду в гости всех!
замужем, двое деток, работаю и становлюсь стройнее..
|
MOON2711
Diet-Баллов: 17411
Сообщений: 4963
4.2.2013 16:22
|
AndreyAP вы большой молодец!
Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6
в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)
|
marikovna
Diet-Баллов: 5216
Сообщений: 544
4.2.2013 16:15
|
AndreyAP, другой человек абсолютно! Помолодели лет на 10 сразу. Супер!!!! Отличный результат! |
moonЯ
Diet-Баллов: 25063
Сообщений: 2096
3.2.2013 23:00
|
AndreyAP, вау!
работа видна значительная 
***************************************************
Хочешь иметь, чего никогда не имел?
Начни делать, чего никогда не делал.
***************************************************
max вес (давно) - 85
max вес на ДИОНе - 78
сейчас - 65
хочу - 60
|
ЮлияРу
Diet-Баллов: 4024
Сообщений: 1996
3.2.2013 18:12
|
AndreyAP, супер! 
Юля, 33 года, рост 153. Четверо детей. Ищу свои 43! Согласна на 55.
май 2013-84
июль 2013-73,4
03.12.13-73,1
иду дальше...
Дневник id=37272
|
