|
|
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
6.11.2014 11:42
|
НАТУСИЛЬДА, да пока одна дочка))) Машулька,2.6 нам))) пока сижу дома, т.к.еще в детский садик ходим в ГКП) пока она в садике стараюсь собой заниматься))) люблю вышивать, декупаж себе тут открыла))) решила попробовать. Хожу в бассейн по выходным. Пока поле деятельности не очень большое(( а ты чем увлекаешься?
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
5.11.2014 23:28
|
У тебя один малыш?СК Годиков? Как зовут
Чем занимаешься?увлекаешься?
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
5.11.2014 22:48
|
НАТУСИЛЬДА, вот и я))) каждый день какой-то праздник))) наверное надо кого нить нанять чтобы с кнутом рядом стоял))) чтобы не срываться)))
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
5.11.2014 22:01
|
Ой КсЮ я тебя так понимаю
Сама поcтоянно какие то оправдания ищю для себя(((!!!
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
5.11.2014 19:00
|
Немножко о себе! Из Ника понятно, что меня зовут Оксаночка,мне 26 лет. После беременности набрала до 71(а было 65). Из-за своей наивности и стремления быстро скинуть прибавила за зиму еще 5 кг. Головы же вообще нет. А рядом не оказалось такого человека, который мог мне мозги выправить в правильное русло))). Досадно конечно,но на ошибках учатся. с середины сентября начала отслеживать что ем. Вот скинула до 71.5 а дальше сама же все торможу ((( срываюсь(((
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
5.11.2014 18:48
|
НАТУСИЛЬДА, спасибо большое)) завтра попробую))
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
5.11.2014 16:49
|
Расскажи про себя
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
5.11.2014 16:47
|
Привет КсЮ)))
Давай давай вместе веселее)
Ты когда меню вставляешь в СМС сначала число убей к примеру 5.11.14 и потом вставляешь менюшку и все получиться))
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
5.11.2014 16:14
|
ой))) девчонки подскажите как вы это делаете? что то мое меню неоченьпохоже не ваше)))( это мягко сказано))))
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
5.11.2014 16:13
|
завтрак
08:00
[?] Каша рисовая, 200.0× грамм
288
52
7
5
Всего за завтрак:
288
52
7
5
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1262
152
50
55
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
oksano4ka26
Diet-Баллов: 732
Сообщений: 156
5.11.2014 16:05
|
Ла ла ла ла, а мне все мало))
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
4.11.2014 20:14
|
натусь вес мой 73))) я коза дереза постоянно срываюсь
то др то гости то муж подбивает на суши итд
а вот если б была хорошей девочкой увидела бы уже цифру 6)))
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
Ираидик
Diet-Баллов: 1136
Сообщений: 93
4.11.2014 19:02
|
05.11)
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1203
135
42
64
Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.
|
TashaTi
Diet-Баллов: 10416
Сообщений: 4046
4.11.2014 17:11
|
Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты + фото похуделок
id=42656 - дневник для своих ;)
id=54323 - фотопрогулки (мое хобби)
|
Ираидик
Diet-Баллов: 1136
Сообщений: 93
3.11.2014 18:50
|
04.11)
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1253
142
47
67
Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33659
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
3.11.2014 12:43
|
НАТУСИЛЬДА пишет 02.11.2014 в 17:14 (ссылка):
- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете вчера чуть было не откусила своему мужу ухо. - Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий.
Приходит женщина в аптеку: - У вас есть дешевое и эффективное средство для похудения? - Есть. Пластырь. - На какое место клеить? - На рот.
- Доктор, как мне похудеть?! Может, вы мне какие-нибудь упражнения пропишете... - Есть у меня хороший комплекс упражнений... - Какой же, доктор?!! - Повороты головы слева направо, справа налево. - И это все доктор?! А когда их выполнять - утром или вечером?... - Когда вас угощают
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
3.11.2014 12:16
|
3.11
завтрак
08:00
[?] чизкейк мирель, 200.0× грамм
542
64
29
9
[?] Детский творог классический "Агуша", 100г, 200.0× грамм
177
7
9
17
[?] [+] Рецепт: Чай на завтрак, 500.0× грамм
5
1
0
0
Всего за завтрак:
724
72
38
26
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1553
207
54
68
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
Ираидик
Diet-Баллов: 1136
Сообщений: 93
3.11.2014 10:23
|
03.11))
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1396
137
47
99
Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
2.11.2014 15:14
|
- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете вчера чуть было не откусила своему мужу ухо. - Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий.
Приходит женщина в аптеку: - У вас есть дешевое и эффективное средство для похудения? - Есть. Пластырь. - На какое место клеить? - На рот.
- Доктор, как мне похудеть?! Может, вы мне какие-нибудь упражнения пропишете... - Есть у меня хороший комплекс упражнений... - Какой же, доктор?!! - Повороты головы слева направо, справа налево. - И это все доктор?! А когда их выполнять - утром или вечером?... - Когда вас угощают
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
Ираидик
Diet-Баллов: 1136
Сообщений: 93
1.11.2014 19:30
|
НАТУСИЛЬДА, конечно помню)
Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
1.11.2014 18:48
|
в понедельник отчет про вес)
помнишь?
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
1.11.2014 18:48
|
ириш завтра разгруз на яблочках))))
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
1.11.2014 18:47
|
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
Ираидик
Diet-Баллов: 1136
Сообщений: 93
1.11.2014 18:28
|
02.11) РАЗГРУЗ)))))))))))))
Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.
|
Ираидик
Diet-Баллов: 1136
Сообщений: 93
31.10.2014 22:08
|
на 01.11)
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1305
166
43
62
Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
31.10.2014 19:19
|
31.10
завтрак
08:00
[?] Детский творог классический "Агуша", 100г, 100.0× грамм
89
4
5
9
[?] Сахарное печенье "СЛИВОЧНОЕ" "ЛЮБЯТОВО", 315 г., 40.0× грамм
188
27
7
3
Всего за завтрак:
276
31
12
12
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1731
211
68
75
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
Ираидик
Diet-Баллов: 1136
Сообщений: 93
30.10.2014 22:07
|
Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
30.10.2014 20:27
|
ириш вот видишь исправляешься)))
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
30.10.2014 20:27
|
30.10
завтрак
08:00
[?] [+] Рецепт: каша овсяная на воде, 200.0× грамм
122
20
2
5
[?] Чернослив без косточки Малиновка подруга ореховки 500 г, 15.0× грамм
38
9
0
0
[?] [+] Рецепт: чай с молоком без сахара(Д) , 500.0× грамм
54
5
2
3
Всего за завтрак:
215
34
5
8
обед
13:00
[?] [+] Рецепт: Каша гречневая с индейкой (Адажио), 300.0× грамм
323
36
5
31
[?] Огурец, с кожурой, необработанный, 80.0× грамм
12
3
0
1
[?] Помидоры (томаты грунтовые), 100.0× грамм
24
4
0
1
[?] [+] Рецепт: САЛАТ ОВОЩНОЙ( ОГУРЦЫ, ПОМИДОРЫ, ПЕРЕЦ, КАПУСТА), 300.0× грамм
140
15
7
3
[?] Масса творожная с курагой. Первый вкус. 100 г, 60.0× грамм
92
9
3
8
Всего за обед:
591
67
15
45
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1512
188
54
66
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
Ираидик
Diet-Баллов: 1136
Сообщений: 93
30.10.2014 18:50
|
на 31.10)))
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1467
183
39
100
Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
29.10.2014 20:55
|
Сегодня недобор!болит безумно горло и носилась по поликлиника
Сегодня я молодец покрутила обруч)))
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
29.10.2014 20:54
|
29.10
завтрак 08:00
[?] [+] Рецепт: каша овсяная на воде, 200.0×грамм 122 20 2 5
[?] Чернослив без косточки Малиновка подруга ореховки 500 г, 10.0×грамм 26 6 0 0
[?] [+] Рецепт: чай с молоком без сахара(Д) , 500.0×грамм 54 5 2 3
Всего за завтрак: 202 31 5 8
обед 13:00
[?] [+] Рецепт: рассольник, 300.0×грамм 92 6 5 6
[?] [+] Рецепт: Макароны с соусом из индейки с томатами и базиликом, 200.0×грамм 246 26 3 27
[?] Вафли мягкие венские со взбитыми сливками «Шарлиз», 140г, 43.0×грамм 210 22 10 2
[?] Печенье детское "Heinz", 60г, 50.0×грамм 213 39 4 4
[?] Хлеб Дарницкий половинка. 340г., 20.0×грамм 51 11 0 1
[?] Огурец, с кожурой, необработанный, 80.0×грамм 12 3 0 1
[?] Помидоры (томаты грунтовые), 100.0×грамм 24 4 0 1
Всего за обед: 848 111 22 43
ужин 17:00
[?] [+] Рецепт: чай с молоком без сахара(Д) , 500.0×грамм 54 5 2 3
[?] Натуральный цветочный мед, 400 г., 30.0×грамм 95 25 0 0
Всего за ужин: 148 29 2 3
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1198 172 30 53
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
Ираидик
Diet-Баллов: 1136
Сообщений: 93
29.10.2014 19:14
|
на 30.10)))
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1402
136
60
81
Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.
|
Ираидик
Diet-Баллов: 1136
Сообщений: 93
28.10.2014 21:10
|
НАТУСИЛЬДА, получилось!)))
Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.
|
Ираидик
Diet-Баллов: 1136
Сообщений: 93
28.10.2014 21:00
|
НАТУСИЛЬДА, не получается( но я ща попробую!
Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
28.10.2014 20:24
|
Ириш когда будет коридор зелёный???полностью?
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
28.10.2014 20:18
|
28.10
завтрак 08:00
[?] [+] Рецепт: Каша пшеная молочная, 250.0×грамм 277 33 12 9
[?] [+] Рецепт: чай с молоком без сахара(Д) , 500.0×грамм 54 5 2 3
Всего за завтрак: 330 38 14 12
ланч 11:00
[?] [+] Рецепт: Шарлотка, 150.0×грамм 272 49 5 8
[?] [+] Рецепт: САЛАТ ОВОЩНОЙ (ОГУРЦЫ, ПОМИДОРЫ, ПЕРЕЦ, САЛАТ, МАСЛО, ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС), 300.0×грамм 144 11 9 4
[?] [+] Рецепт: Макароны по-индейски, 200.0×грамм 290 37 5 21
[?] Конфеты суфле, глазированные шоколадной глазурью "СУФЛЕ КЛАССИЧЕСКОЕ СЛИВОЧНОЕ", РУЗАННА, 250 г., 50.0×грамм 207 30 10 1
Всего за ланч: 913 126 29 34
ужин 17:00
[?] [+] Рецепт: Каша пшеная молочная, 250.0×грамм 277 33 12 9
[?] [+] Рецепт: чай с молоком без сахара(Д) , 500.0×грамм 54 5 2 3
Всего за ужин: 330 38 14 12
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1573 202 58 57
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
28.10.2014 20:13
|
Олеся как дела с похуделками????
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
28.10.2014 20:13
|
Не не это в Люберцах
Улица зелёная)
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
AliceinWonderland
Diet-Баллов: 5599
Сообщений: 491
28.10.2014 19:11
|
НАТУСИЛЬДА,
НАТУСИЛЬДА пишет 27.10.2014 в 22:35 (ссылка):
сегодня пошла на молочную кухню за питанием,убираю пакет в коляску чувствую шлепок по куртки смотрю а это акурок непотушенный !я в шоке ,там ставят куча колясок с детишками-многие спят ,еслиб попал бы в коляску все пиз..ц загорелся бы((((
вот что за люди знают что на первом этаже детишек в колясках оставляют и всё равно так делают((((((
ну что думаете куртке моей хана((((прожгли!(
Это не та молочная кухня, что на Сиреневом бульваре, случайно? ))
Олеся, 27 лет, Москва
Рост 161 см.
92 кг......88......... хочу 65!
Сложное время - время надежды!
Мой дневник здесь /community/post.php?topic_id=48005
|