Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Домик Натусильды.Похуделки на ГВ с 74 ...60

 
    
 
  Всего Страниц (96):    96959493929190первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
НАТУСИЛЬДА, да пока одна дочка))) Машулька,2.6 нам))) пока сижу дома, т.к.еще в детский садик ходим в ГКП) пока она в садике стараюсь собой заниматься))) люблю вышивать, декупаж себе тут открыла))) решила попробовать. Хожу в бассейн по выходным. Пока поле деятельности не очень большое(( а ты чем увлекаешься?
Ла ла ла ла, а мне все мало))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У тебя один малыш?СК Годиков? Как зовут
Чем занимаешься?увлекаешься?
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
НАТУСИЛЬДА, вот и я))) каждый день какой-то праздник))) наверное надо кого нить нанять чтобы с кнутом рядом стоял))) чтобы не срываться)))
Ла ла ла ла, а мне все мало))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ой КсЮ я тебя так понимаю
Сама поcтоянно какие то оправдания ищю для себя(((!!!
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Немножко о себе! Из Ника понятно, что меня зовут Оксаночка,мне 26 лет. После беременности набрала до 71(а было 65). Из-за своей наивности и стремления быстро скинуть прибавила за зиму еще 5 кг. Головы же вообще нет. А рядом не оказалось такого человека, который мог мне мозги выправить в правильное русло))). Досадно конечно,но на ошибках учатся. с середины сентября начала отслеживать что ем. Вот скинула до 71.5 а дальше сама же все торможу ((( срываюсь(((
Ла ла ла ла, а мне все мало))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
НАТУСИЛЬДА, спасибо большое)) завтра попробую))
Ла ла ла ла, а мне все мало))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Расскажи про себя
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет КсЮ)))
Давай давай вместе веселее)
Ты когда меню вставляешь в СМС сначала число убей к примеру 5.11.14 и потом вставляешь менюшку и все получиться))
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой))) девчонки подскажите как вы это делаете? что то мое меню неоченьпохоже не ваше)))( это мягко сказано))))

Ла ла ла ла, а мне все мало))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



  завтрак
08:00












[?] Каша рисовая, 200.0×грамм
288
52
7
5














Всего за завтрак:
288
52
7
5
















   ланч
11:00
















[?] Кефир 1.0% жирности, 200.0×грамм
80
8
2
6















[?] Бананы, необработанные, 80.0×грамм
71
18
0
1














Всего за ланч:
151
26
2
7


















   полдник
15:00
















[?] Творог полужирный 9.0% жирности, 100.0×грамм
169
3
9
18















[?] Варенье из малины, 10.0×грамм
27
7
0
0














Всего за полдник:
196
10
9
18













 

ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ



Всего:  



1262
152
50
55



Ла ла ла ла, а мне все мало))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

можно к вам?

Ла ла ла ла, а мне все мало))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

натусь вес мой 73))) я коза дереза постоянно срываюсь

то др то гости то муж подбивает на суши итд

а вот если б была хорошей девочкой увидела бы уже цифру 6)))

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

05.11) 

   ланч 11:00   [?] Фрукты: Яблоки, 150.0×грамм 71 15 1 1 Всего за ланч: 71 15 1 1
   полдник 15:00   [?] Фрукты: Яблоки, 150.0×грамм 71 15 1 1 Всего за полдник: 71 15 1 1
   перекус 19:00   [?] Фрукты: Яблоки, 120.0×грамм 56 12 0 0 [?] Кефир 3.2% жирности, 250.0×грамм 148 10 8 7 Всего за перекус: 204 22 8 8
    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1203 135 42 64
Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну как вес?)

Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты + фото похуделок
id=42656 - дневник для своих ;)
id=54323 - фотопрогулки (мое хобби)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

04.11)  

   ланч 11:00   [?] Фрукты: Яблоки, 130.0×грамм 61 13 1 1 Всего за ланч: 61 13 1 1
   полдник 15:00   [?] йогурт фруктовый ГЕК, лёгкий, 150.0×грамм 126 27 5 4 Всего за полдник: 126 27 5 4
   перекус 19:00   [?] Ряженка 4.0% жирности, 350.0×грамм 235 15 14 10 Всего за перекус: 235 15 14 10
    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1253 142 47 67
Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НАТУСИЛЬДА пишет 02.11.2014 в 17:14 (ссылка):

- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету.
Представляете вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий.


Приходит женщина в аптеку:
- У вас есть дешевое и эффективное средство для похудения?
- Есть. Пластырь.
- На какое место клеить?
- На рот.


- Доктор, как мне похудеть?! Может, вы мне какие-нибудь упражнения
пропишете...
- Есть у меня хороший комплекс упражнений...
- Какой же, доктор?!!
- Повороты головы слева направо, справа налево.
- И это все доктор?! А когда их выполнять - утром или вечером?...
- Когда вас угощают

smile

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

3.11

завтрак 08:00 [?] чизкейк мирель, 200.0×грамм 542 64 29 9 [?] Детский творог классический "Агуша", 100г, 200.0×грамм 177 7 9 17 [?] [+] Рецепт: Чай на завтрак, 500.0×грамм 5 1 0 0 Всего за завтрак: 724 72 38 26
   полдник 15:00 [?] Помело, в необработанном виде, 300.0×грамм 114 29 0 2 Всего за полдник: 114 29 0 2
   ужин 17:00 [?] Помело, в необработанном виде, 300.0×грамм 114 29 0 2 Всего за ужин: 114 29 0 2
  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
1553 207 54 68
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

03.11))

   ланч 11:00   [?] Фрукты: Яблоки, 130.0×грамм 61 13 1 1 Всего за ланч: 61 13 1 1
   полдник 15:00   [?] Фрукты: Яблоки, 150.0×грамм 71 15 1 1 Всего за полдник: 71 15 1 1
   перекус 19:00   [?] Ряженка 4.0% жирности, 350.0×грамм 235 15 14 10 Всего за перекус: 235 15 14 10
    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1396 137 47 99
Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету.
Представляете вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий.


Приходит женщина в аптеку:
- У вас есть дешевое и эффективное средство для похудения?
- Есть. Пластырь.
- На какое место клеить?
- На рот.


- Доктор, как мне похудеть?! Может, вы мне какие-нибудь упражнения
пропишете...
- Есть у меня хороший комплекс упражнений...
- Какой же, доктор?!!
- Повороты головы слева направо, справа налево.
- И это все доктор?! А когда их выполнять - утром или вечером?...
- Когда вас угощают

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НАТУСИЛЬДА, конечно помню)

Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в понедельник отчет про вес)

помнишь?

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ириш завтра разгруз на яблочках))))

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 завтрак 08:00 [?] [+] Рецепт: каша овсяная на воде, 200.0×грамм 122 20 2 5 [?] Чернослив без косточки Малиновка подруга ореховки 500 г, 15.0×грамм 38 9 0 0 [?] [+] Рецепт: чай с молоком без сахара(Д) , 500.0×грамм 54 5 2 3 Всего за завтрак: 215 34 5 8

   ланч 11:00 [?] Фрукты: Яблоки, 100.0×грамм 47 10 0 0 [?] Бананы, необработанные, 120.0×грамм 107 27 0 1 Всего за ланч: 154 37 1 2
   полдник 15:00 [?] Детский творог классический "Агуша", 100г, 100.0×грамм 89 4 5 9 Всего за полдник: 89 4 5 9

  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

1326 202 29 65

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

02.11) РАЗГРУЗ)))))))))))))

Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на 01.11) 

   ланч 11:00   [?] Фрукты: Яблоки, 150.0×грамм 71 15 1 1 Всего за ланч: 71 15 1 1
   полдник 15:00   [?] Фрукты: Яблоки, 150.0×грамм 71 15 1 1 Всего за полдник: 71 15 1 1
   перекус 19:00   [?] Ряженка 4.0% жирности, 250.0×грамм 168 10 10 7 Всего за перекус: 168 10 10 7
    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1305 166 43 62
Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

31.10

 завтрак 08:00 [?] Детский творог классический "Агуша", 100г, 100.0×грамм 89 4 5 9 [?] Сахарное печенье "СЛИВОЧНОЕ" "ЛЮБЯТОВО", 315 г., 40.0×грамм 188 27 7 3 Всего за завтрак: 276 31 12 12
   ланч 11:00 [?] Сахарное печенье "СЛИВОЧНОЕ" "ЛЮБЯТОВО", 315 г., 40.0×грамм 188 27 7 3 Всего за ланч: 188 27 7 3
  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
1731 211 68 75
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НАТУСИЛЬДА, ))))))))))))

Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ириш вот видишь исправляешься)))

Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30.10

 завтрак 08:00 [?] [+] Рецепт: каша овсяная на воде, 200.0×грамм 122 20 2 5 [?] Чернослив без косточки Малиновка подруга ореховки 500 г, 15.0×грамм 38 9 0 0 [?] [+] Рецепт: чай с молоком без сахара(Д) , 500.0×грамм 54 5 2 3 Всего за завтрак: 215 34 5 8
   ужин 17:00 [?] [+] Рецепт: Чай черный , 500.0×грамм 0 0 0 0 Всего за ужин: 0 0 0 0
  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
1512 188 54 66
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на 31.10)))

   ланч 11:00   [?] Фрукты: Яблоки, 150.0×грамм 71 15 1 1 Всего за ланч: 71 15 1 1
   полдник 15:00   [?] Фрукты: Яблоки, 120.0×грамм 56 12 0 0 Всего за полдник: 56 12 0 0
   перекус 19:00   [?] Кефир 3.2% жирности, 200.0×грамм 118 8 6 6 Всего за перекус: 118 8 6 6
    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1467 183 39 100
Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня недобор!болит безумно горло и носилась по поликлиника
Сегодня я молодец покрутила обруч)))
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
29.10
завтрак 08:00
[?] [+] Рецепт: каша овсяная на воде, 200.0×грамм 122 20 2 5
[?] Чернослив без косточки Малиновка подруга ореховки 500 г, 10.0×грамм 26 6 0 0
[?] [+] Рецепт: чай с молоком без сахара(Д) , 500.0×грамм 54 5 2 3
Всего за завтрак: 202 31 5 8
   обед 13:00
[?] [+] Рецепт: рассольник, 300.0×грамм 92 6 5 6
[?] [+] Рецепт: Макароны с соусом из индейки с томатами и базиликом, 200.0×грамм 246 26 3 27
[?] Вафли мягкие венские со взбитыми сливками «Шарлиз», 140г, 43.0×грамм 210 22 10 2
[?] Печенье детское "Heinz", 60г, 50.0×грамм 213 39 4 4
[?] Хлеб Дарницкий половинка. 340г., 20.0×грамм 51 11 0 1
[?] Огурец, с кожурой, необработанный, 80.0×грамм 12 3 0 1
[?] Помидоры (томаты грунтовые), 100.0×грамм 24 4 0 1
Всего за обед: 848 111 22 43
   ужин 17:00
[?] [+] Рецепт: чай с молоком без сахара(Д) , 500.0×грамм 54 5 2 3
[?] Натуральный цветочный мед, 400 г., 30.0×грамм 95 25 0 0
Всего за ужин: 148 29 2 3
  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
1198 172 30 53
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на 30.10)))

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
   ланч 11:00   [?] Фрукты: Груша, 130.0×грамм 61 13 0 1 Всего за ланч: 61 13 0 1
   полдник 15:00   [?] Фрукты: Яблоки, 130.0×грамм 61 13 1 1 Всего за полдник: 61 13 1 1
   перекус 19:00   [?] Кефир 3.2% жирности, 200.0×грамм 118 8 6 6 Всего за перекус: 118 8 6 6
    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1402 136 60 81
Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НАТУСИЛЬДА, получилось!)))smile

Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НАТУСИЛЬДА, не получается( но я ща попробую!

Ирина) мне 30 лет рост 170)))
мама троих деток))
вес 75 кг. хочу
для начала 70 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ириш когда будет коридор зелёный???полностью?
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
28.10
завтрак 08:00
[?] [+] Рецепт: Каша пшеная молочная, 250.0×грамм 277 33 12 9
[?] [+] Рецепт: чай с молоком без сахара(Д) , 500.0×грамм 54 5 2 3
Всего за завтрак: 330 38 14 12
   ланч 11:00
[?] [+] Рецепт: Шарлотка, 150.0×грамм 272 49 5 8
[?] [+] Рецепт: САЛАТ ОВОЩНОЙ (ОГУРЦЫ, ПОМИДОРЫ, ПЕРЕЦ, САЛАТ, МАСЛО, ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС), 300.0×грамм 144 11 9 4
[?] [+] Рецепт: Макароны по-индейски, 200.0×грамм 290 37 5 21
[?] Конфеты суфле, глазированные шоколадной глазурью "СУФЛЕ КЛАССИЧЕСКОЕ СЛИВОЧНОЕ", РУЗАННА, 250 г., 50.0×грамм 207 30 10 1
Всего за ланч: 913 126 29 34
   ужин 17:00
[?] [+] Рецепт: Каша пшеная молочная, 250.0×грамм 277 33 12 9
[?] [+] Рецепт: чай с молоком без сахара(Д) , 500.0×грамм 54 5 2 3
Всего за ужин: 330 38 14 12
  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
1573 202 58 57
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Олеся как дела с похуделками????
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Не не это в Люберцах
Улица зелёная)
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НАТУСИЛЬДА,

НАТУСИЛЬДА пишет 27.10.2014 в 22:35 (ссылка):

сегодня пошла на молочную кухню за питанием,убираю пакет в коляску чувствую шлепок по куртки смотрю а это акурок непотушенный !я в шоке ,там ставят куча колясок с детишками-многие спят ,еслиб попал бы в коляску все пиз..ц загорелся бы((((

вот что за люди знают что на первом этаже детишек в колясках оставляют и всё равно так делают((((((

ну что думаете куртке моей хана((((прожгли!(

  Это не та молочная кухня, что на Сиреневом бульваре, случайно? ))

Олеся, 27 лет, Москва
Рост 161 см.
92 кг......88......... хочу 65!
Сложное время - время надежды!
Мой дневник здесь /community/post.php?topic_id=48005
  Всего Страниц (96):    96959493929190первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика