|
|
 |
|
IrinaRed
Diet-Баллов: 10042
Сообщений: 571
21.2.2011 6:58
|
19.02.11
1.Вес 75,4 (+0 грамм).
2.КК уложилась (1231)
3.Вода 2 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 8 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп:нет
8. ДЗ нет
Вес 79.8--09.09.13
1 этап--80.4--01.03.14
2 этап--82----01.07.14
3 этап--85----01.11.14
79.5____82.9_____70
Было___Сейчас___Будет
С Вами с 01.09.09г
|
Irinka76
Diet-Баллов: 6840
Сообщений: 262
Город: Москва
20.2.2011 21:58
|
18.02.11
1.Вес 74,7 (-300грамм).
2.КК уложилась (1440)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 350 ккал
6.Обязаловка да
7.Доп: нет
8. ДЗ да :)
19.02.11
1.Вес 74,7 (0грамм). 2.КК уложилась (1540) 3.Вода 8 стаканов 4.Вечером ела 5.Фитнес 240 ккал 6.Обязаловка нет 7.Доп: маска на лицо, уход за руками 8. ДЗ да
Не ждите чуда... Чудите сами!
Ирина, рост 173 см
Москва
_______________________________________
88....82.....78.........70...........65
было есть будет надеюсь очень хочется
|
Ку-кушка
Diet-Баллов: 2265
Сообщений: 100
20.2.2011 17:47
|
19/02/2011
1.Вес 65.3 (+300).
2.КК 1460 (не уложилась)
3.Вода 5 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес нет
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: нет
8. ДЗ нет
|
Ку-кушка
Diet-Баллов: 2265
Сообщений: 100
19.2.2011 13:58
|
18/02/2011
1.Вес 65.0 (-100).
2.КК 1201 (уложилась)
3.Вода 5 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес нет
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: нет
8. ДЗ да
|
IrinaRed
Diet-Баллов: 10042
Сообщений: 571
19.2.2011 6:56
|
18.02.11
1.Вес 75,4 (+0 грамм).
2.КК уложилась (1201)
3.Вода 7 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 616 ккал
6.Обязаловку выполнила
7.Доп: маска для лица
8. ДЗ да
Вес 79.8--09.09.13
1 этап--80.4--01.03.14
2 этап--82----01.07.14
3 этап--85----01.11.14
79.5____82.9_____70
Было___Сейчас___Будет
С Вами с 01.09.09г
|
IrinaRed
Diet-Баллов: 10042
Сообщений: 571
19.2.2011 6:53
|
17.02.11
1.Вес 75,4 (+0 грамм).
2.КК уложилась (1313)
3.Вода 5 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 342 ккал
6.Обязаловку выполнила
7.Доп: антицелюлитный массаж
8. ДЗ нет
Вес 79.8--09.09.13
1 этап--80.4--01.03.14
2 этап--82----01.07.14
3 этап--85----01.11.14
79.5____82.9_____70
Было___Сейчас___Будет
С Вами с 01.09.09г
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
19.2.2011 4:34
|
17.02.11
1.Вес 72,9 (-400 грамм).
2.КК уложилась (1800)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 200 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: крем для лица, крем для стоп, крем для рук.
8. ДЗ ДА!!!
18.02.11
1.Вес 72,9 (-400 грамм).
2.КК уложилась (1410)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 200 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: крем для лица, макияж, крем для стоп, крем для рук, поход в ночной клуб (мотивация).
8. ДЗ ДА!!!
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
Irinka76
Diet-Баллов: 6840
Сообщений: 262
Город: Москва
18.2.2011 13:53
|
17.02.11
1.Вес 75,0 (0грамм).
2.КК уложилась (1330)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 0 ккал
6.Обязаловка нет
7.Доп: солевая ванна
8. ДЗ нет
Не ждите чуда... Чудите сами!
Ирина, рост 173 см
Москва
_______________________________________
88....82.....78.........70...........65
было есть будет надеюсь очень хочется
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
18.2.2011 10:23
|
16.02.11
1.Вес 73,3 (не взвешивалась).
2.КК не уложилась (не считала)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 300 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: крем для стоп, крем для рук.
8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 26881
Сообщений: 1820
Город: Москва
18.2.2011 10:21
|
17.02.11
1.Вес 80,0 (-800 грамм).
2.КК уложилась (1500)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес 638 ккал
6.Обязаловка - 30 %
7.Доп: контрастный душ, уход за лицом.
8. ДЗ - да.
С ужасом обнаружила, что теперь я в 1,5 раза больше, чем надо:
- ужас отбросила,
- теперь пытаюсь полторы меня превратить в полноценное Я )
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
Ку-кушка
Diet-Баллов: 2265
Сообщений: 100
18.2.2011 7:57
|
17/02/2011
1.Вес 65.1 (0).
2.КК 944 (не уложилась)
3.Вода 5 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес нет
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: нет
8. ДЗ нет
|
IrinaRed
Diet-Баллов: 10042
Сообщений: 571
17.2.2011 21:17
|
16.02.11
1.Вес 75,4 (+0 грамм).
2.КК уложилась (1442)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 476 ккал
6.Обязаловку выполнила
7.Доп: антицелюлитный массаж
8. ДЗ нет
Вес 79.8--09.09.13
1 этап--80.4--01.03.14
2 этап--82----01.07.14
3 этап--85----01.11.14
79.5____82.9_____70
Было___Сейчас___Будет
С Вами с 01.09.09г
|
Levterova-Elvira
Diet-Баллов: 12633
Сообщений: 1594
17.2.2011 16:35
|
Отчет за 13, 14, 15, 16 нда.... может мне из гонок выйти
вес не измеряю, питание на считаю, спорта нет, допов нет
Эльвира, 31годик, 160см
70,5---58,2---65-----55
была---была---стала-- равно буду
Мой домик: /community/post.php?topic_id=18513
Заходите, рада всем!
1-ая цель - 60кг
2-ая цель 57кг
3-я цель 55
4-ая цель 53кг.
|
Иночек
Diet-Баллов: 9291
Сообщений: 118
Город:
17.2.2011 14:05
|
Девченки, как изменить запись внизу сообщения (синенькая)
Инга.39 лет.
Была 16.02.11- 82 кг,
27.06.11-68,8 кг.
24.04.12г - 66 кг.
02.05.13г-73,5 кг.
Мои цели:
71 кг к 14.10.13
70 кг к 20.10.13
69 кг к 27.10.13
68 кг к 03.11.13
67 кг к 10.11.13
|
Irinka76
Diet-Баллов: 6840
Сообщений: 262
Город: Москва
17.2.2011 13:34
|
16.02.11
1.Вес 75,0 (-200грамм).
2.КК уложилась (1370)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 200 ккал
6.Обязаловка ДА
7.Доп: нет
8. ДЗ да
Не ждите чуда... Чудите сами!
Ирина, рост 173 см
Москва
_______________________________________
88....82.....78.........70...........65
было есть будет надеюсь очень хочется
|
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 26881
Сообщений: 1820
Город: Москва
17.2.2011 9:56
|
16.02.11
1.Вес 80,8 (-500 грамм).
2.КК уложилась (1525)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 440 ккал
6.Обязаловка - 30 %
7.Доп: контрастный душ, уход за руками.
8. ДЗ нет.
С ужасом обнаружила, что теперь я в 1,5 раза больше, чем надо:
- ужас отбросила,
- теперь пытаюсь полторы меня превратить в полноценное Я )
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
Ку-кушка
Diet-Баллов: 2265
Сообщений: 100
17.2.2011 7:58
|
16/02/2011
1.Вес 65.1 (-300).
2.КК 1283 (не уложилась)
3.Вода 5 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес да
6.Обязаловку выполнила
7.Доп: педикюр, маска для лица
8. ДЗ да
|
IrinaRed
Diet-Баллов: 10042
Сообщений: 571
16.2.2011 20:09
|
15.02.11
1.Вес 75,4 (+600 грамм).
2.КК не уложилась (1783)
3.Вода 6 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 408 ккал
6.Обязаловку выполнила
7.Доп: антицелюлитный массаж
8. ДЗ нет
Вес 79.8--09.09.13
1 этап--80.4--01.03.14
2 этап--82----01.07.14
3 этап--85----01.11.14
79.5____82.9_____70
Было___Сейчас___Будет
С Вами с 01.09.09г
|
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 26881
Сообщений: 1820
Город: Москва
16.2.2011 19:29
|
15.02.11
1.Вес 81,3 (+500 грамм).
2.КК уложилась (1468)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес 128 ккал
6.Обязаловка - 30 %
7.Доп: нет.
8. ДЗ нет.
С ужасом обнаружила, что теперь я в 1,5 раза больше, чем надо:
- ужас отбросила,
- теперь пытаюсь полторы меня превратить в полноценное Я )
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
Irinka76
Diet-Баллов: 6840
Сообщений: 262
Город: Москва
16.2.2011 11:33
|
15.02.11
1.Вес 75,2 (0грамм).
2.КК уложилась (1520)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 200 ккал
6.Обязаловка ДА
7.Доп: маска для лица
8. ДЗ нет
Не ждите чуда... Чудите сами!
Ирина, рост 173 см
Москва
_______________________________________
88....82.....78.........70...........65
было есть будет надеюсь очень хочется
|
Ку-кушка
Diet-Баллов: 2265
Сообщений: 100
16.2.2011 8:01
|
15/02/2011
1.Вес 65.4 (-1100).
2.КК 893 (не уложилась)
3.Вода 5 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес да
6.Обязаловку выполнила
7.Доп: маникюр
8. ДЗ нет |
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
16.2.2011 4:19
|
15.02.11
1.Вес 73,3 (+200 грамм).
2.КК не уложилась (не считала)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 300 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: крем для стоп, крем для рук.
8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
Ку-кушка
Diet-Баллов: 2265
Сообщений: 100
15.2.2011 20:02
|
14.02.11
1.Вес 66.5 (0).
2.КК 1208 (уложилась)
3.Вода 4 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес нет
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: нет
8. ДЗ нет |
IrinaRed
Diet-Баллов: 10042
Сообщений: 571
15.2.2011 19:51
|
14.02.11
1.Вес 74,8 (0 грамм).
2.КК уложилась (1479)
3.Вода 3 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес 0 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: нет
8. ДЗ нет
Вес 79.8--09.09.13
1 этап--80.4--01.03.14
2 этап--82----01.07.14
3 этап--85----01.11.14
79.5____82.9_____70
Было___Сейчас___Будет
С Вами с 01.09.09г
|
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 26881
Сообщений: 1820
Город: Москва
15.2.2011 17:28
|
10.02.11
1.Вес 81,1 (0 грамм).
2.КК уложилась (1605)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 181 ккал
6.Обязаловка - 30 %
7.Доп: контр.душ.
8. ДЗ нет.
11.02.11
1.Вес 81,0 (-100 грамм).
2.КК не уложилась (1882)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес 182 ккал
6.Обязаловка - 30 %
7.Доп: контр.душ.
8. ДЗ нет.
12.02.11
1.Вес 81,0 (0 грамм).
2.КК не уложилась (не считала)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 607 ккал
6.Обязаловка - 30 %
7.Доп: пол-дня на свежем воздухе, ванна с морской солью, выспалась.
8. ДЗ - да.
13.02.11
1.Вес 82,2 (+1200 грамм).
2.КК не уложилась (не считала)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес 534 ккал
6.Обязаловка - 60 %
7.Доп: пол-дня на свежем воздухе, прогулка, помыла машину  .
8. ДЗ нет.
14.02.11
1.Вес 80,8 (-1400 грамм).
2.КК уложилась (1276)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес 130 ккал
6.Обязаловка - 30 %
7.Доп: контрастный душ.
8. ДЗ нет.
С ужасом обнаружила, что теперь я в 1,5 раза больше, чем надо:
- ужас отбросила,
- теперь пытаюсь полторы меня превратить в полноценное Я )
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
15.2.2011 15:38
|
14.02.2011
1.Вес не измеряла.
2.КК уложилась
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес 75 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7. Доп: крем для стоп, крем для рук, масло на кончики волос
8. ДЗ нет
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
15.2.2011 15:36
|
13.02.2011
1.Вес не измеряла
2.КК уложилась
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 62 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7. Доп: крем для рук, масло на кончики волос, маска для волос
8. ДЗ нет
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
Irinka76
Diet-Баллов: 6840
Сообщений: 262
Город: Москва
15.2.2011 13:02
|
14.02.11
1.Вес 75,2 (+200грамм).
2.КК уложилась (1390)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес 350 ккал
6.Обязаловка ДА
7.Доп: нет
8. ДЗ нет
Не ждите чуда... Чудите сами!
Ирина, рост 173 см
Москва
_______________________________________
88....82.....78.........70...........65
было есть будет надеюсь очень хочется
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
15.2.2011 10:47
|
14.02.11
1.Вес 73,1 (0).
2.КК уложилась (1920)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 400 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: крем для стоп, крем для рук.
8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
IrinaRed
Diet-Баллов: 10042
Сообщений: 571
15.2.2011 8:45
|
13.02.11
1.Вес 74,8 (-100 грамм).
2.КК уложилась (1441)
3.Вода 4 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 8 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: нет
8. ДЗ да
Вес 79.8--09.09.13
1 этап--80.4--01.03.14
2 этап--82----01.07.14
3 этап--85----01.11.14
79.5____82.9_____70
Было___Сейчас___Будет
С Вами с 01.09.09г
|
Ку-кушка
Diet-Баллов: 2265
Сообщений: 100
14.2.2011 19:01
|
13.02.11
1.Вес 66.5 (+200 грамм).
2.КК не считала, не уложилась
3.Вода 5 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес нет
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: нет
8. ДЗ нет |
Irinka76
Diet-Баллов: 6840
Сообщений: 262
Город: Москва
14.2.2011 14:27
|
13.02.11
1.Вес 75,0 (-0грамм).
2.КК уложилась (1470)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 350 ккал
6.Обязаловка ДА
7.Доп: маникюр, педикюр
8. ДЗ нет
Не ждите чуда... Чудите сами!
Ирина, рост 173 см
Москва
_______________________________________
88....82.....78.........70...........65
было есть будет надеюсь очень хочется
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
14.2.2011 4:10
|
13.02.11
1.Вес 73,1 (-700 грамм).
2.КК уложилась (1801)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 100 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: крем для стоп, крем для рук, горячая ванна, масло на кончики волос, крем для лица.
8. ДЗ да, объемы те же
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
IrinaRed
Diet-Баллов: 10042
Сообщений: 571
13.2.2011 20:52
|
12.02.11
1.Вес 74,9 (-200 грамм).
2.КК уложилась (1218)
3.Вода 3 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 8 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: нет
8. ДЗ да
Вес 79.8--09.09.13
1 этап--80.4--01.03.14
2 этап--82----01.07.14
3 этап--85----01.11.14
79.5____82.9_____70
Было___Сейчас___Будет
С Вами с 01.09.09г
|
IrinaRed
Diet-Баллов: 10042
Сообщений: 571
13.2.2011 20:37
|
Извините, что припозднилась.
11.02.11
1.Вес 75,1 (-200 грамм).
2.КК не уложилась (896)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 455 ккал
6.Обязаловку выполнила
7.Доп: нет
8. ДЗ нет
Вес 79.8--09.09.13
1 этап--80.4--01.03.14
2 этап--82----01.07.14
3 этап--85----01.11.14
79.5____82.9_____70
Было___Сейчас___Будет
С Вами с 01.09.09г
|
Ку-кушка
Diet-Баллов: 2265
Сообщений: 100
13.2.2011 17:38
|
12.02.11
1.Вес 66.3 (+100 грамм).
2.КК не считала, не уложилась
3.Вода 5 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес нет
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: нет
8. ДЗ нет
11.02.11
1.Вес 66.2 (+700 грамм).
2.КК не считала, не уложилась
3.Вода 6 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес нет
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: нет
8. ДЗ нет |
Irinka76
Diet-Баллов: 6840
Сообщений: 262
Город: Москва
13.2.2011 17:29
|
12.02.11
1.Вес 75,0 (-0грамм).
2.КК уложилась (1510)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером ела
5.Фитнес 250 ккал
6.Обязаловка НЕТ
7.Доп: солевая ванна, антицеллюлитный массаж
8. ДЗ да
Не ждите чуда... Чудите сами!
Ирина, рост 173 см
Москва
_______________________________________
88....82.....78.........70...........65
было есть будет надеюсь очень хочется
|
Irinka76
Diet-Баллов: 6840
Сообщений: 262
Город: Москва
13.2.2011 17:28
|
11.02.11
1.Вес 75,0 (-200грамм).
2.КК уложилась (1380)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 0 ккал
6.Обязаловка НЕТ
7.Доп: нет
8. ДЗ нет
Не ждите чуда... Чудите сами!
Ирина, рост 173 см
Москва
_______________________________________
88....82.....78.........70...........65
было есть будет надеюсь очень хочется
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
13.2.2011 14:11
|
12.02.2011
1. вес -не измеряла
2. КК-уложилась
3. Вода-да
4. вечером не ела
5. Фитнесс-150 кк
6. обязаловка -да
7. Масло на кончики волос, маска для лица.
8.Дз да
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 51186
Сообщений: 6463
Город: Новосибирск
13.2.2011 9:39
|
12.02.11
1.Вес 73,8 (+400 грамм).
2.КК не уложилась (не считала)
3.Вода 8 стаканов
4.Вечером не ела
5.Фитнес 400 ккал
6.Обязаловку не выполнила
7.Доп: крем для стоп, крем для рук.
8. ДЗ нет
Катя, 26 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки (04.07.2014)
76,8-----71,3----------------55
|
