Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Atu-a-netta.

 
    
 
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)

понятно)

и на Сейшелах в этот день быть в сказочном отдыхе)))

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В связи с весенним авитоминозом и падением мотивации полезен для всех худеющих smile)

И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, привет)))

Вот и прошло ДР, так что уже 24 года... пришло время ставить большие цели, т.к. сказала моя подруга еще год и будет четверть века...

Что я хочу к своему следующему ДР? хочу вес 55 кг.) 25 кг за год вполне реально)

Итак, поехали...

Машунь, ну диплом не совсем за 14 дней, у меня же есть уже наработки. но оформить и довести до ума все хочу да за 14 дней, это сложно, но реально, главное распорядок дня правильно себе расписать)

Летящая, я не могу сказать, что дискомфорт особый ощущаю, просто я не могу худеть в пост, ну совсем не худеется, а пост соблюдать у нас эта семейная традиция, я лет семи каждый год соблюдаю, поверь - это не напрягает меня сильно, это уже можно сказать привычка

А Киса опять пропала?)

 

И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуль, 14 дней на диплом?? ты серьезно? это же издевательство какое6 мне полгода не хватает, а тут 14 дней!

Мари, 25 лет, рост 163
было 85.3 - сейчас 80.9 - будет 68

Мой журнал: /community/post.php?topic_id=25339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)

а зачем тогда поститься, если дискомфорт при этом ощущаешь?)

поверь, к Богу это не поможет приблизиться)

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну у меня с этим бОльшие проблемы))) у меня в принципе на работе нет инета, и сейчас завалы бывают часто, так что и дома нее всегда всемени хватает(((, так что отчетики начну с 11.04 у меня там отпуск будет на написание диплома... 14 дней ...

И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчетики временно приостановила =) С 1 числа начну снова =) Просто на работе мышка не работает (колесико), искать картинки оч неудобно =( И пока не взвешиваюсь =)

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки))) Спасибо, что не забываете... и настраиваете меня... а то я все ухожу и ухожу в подполье, а ведь весна на дворе.

Летящая, ты права насчет белка, эт да... проверено долгим опытом: в пост худеть оч сложно, ну мне так уж точно. Так что сейчас основная задача хотя бы не набрать, а то обычно прибавляю кг несколько...

Оль, ты у нас молодец, так что давай соберайся, мне твои очетики нравятся и вообще дневничок - они хорошие помошники в настройке на похудательное настроение, я правда пишу не много, но читаю частенько)

Аль, постараюсь выползать почаще и не пропадать больше)

Это вам для весеннего настроения


И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, выходи из подполья!!! Меня вытаскивала, а сама пропала...

Аля, 28 лет, 162 см.
До беременности - 58 кг
После родов - 68 кг
Сейчас - 58 кг.
Цель
24.04 - 56 кг (будет 2 годика доченьке).

id=13319

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, я тоже после болезни разболталась, все никак не займусь уборкой и спортом =)

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нам на встрече Диона говорили, что вегетарианцам (постящимся аналогично, получается) нет возможности найти в достаточном кол-ве нужный белок. и грибы тоже не помогут в этом)))

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуля, ты и сама куда-то пропала...

А в пост белков нужно кушать достаточно. Их много в бобовых. 

Я окончательно вернулась, продолжаю стройнеть, а то отъелась. Забегай в гости! 

Аля, 28 лет, 162 см.
До беременности - 58 кг
После родов - 68 кг
Сейчас - 58 кг.
Цель
24.04 - 56 кг (будет 2 годика доченьке).

id=13319

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Машуне  и остальным читательницам)smile

Да уж этот организм, будем укрощать, точнее договариваться! smile

А ты не пробывала пить чай имбирный с медом и чеснолком, читала, что некоторым девочкам помог из плато выйти, мне он просто нравиться иногда пью его.

творог на ужин хорошее решение, мне нраваилось, ну мне он хорошо подходит по крайнейней мере)) он перевавивается долго

но сенйчас я посщусь, так что мне не светит еще 6 недель, но ничего, у меня сейчас на ужин картофель, не айс конечно, углеводы, но учитывая, что сейчас в общем-то вообще одни углеводы, то выбитрать особо не приходится, а отварная картошка хорошо насыщает и  не так уж много ккал всего 70 на 100 г.)

И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лучше апельсинки чем конфетки))) У меня абсолютно также мозг отключается)) Так что надо себя контролировать, ну я пока до 12-и позволяю себе вредности, а уж после ни-ни и ужинать решила творогом а тов ес что то встал и не двигается. Однообразие в спорте тоже не люблю, но если упрусь рогом то уж сделаю, я например бразильскую попру начинаю уже третий раз)))

Мари, 25 лет, рост 163
было 85.3 - сейчас 80.9 - будет 68

Мой журнал: /community/post.php?topic_id=25339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машунь, Привет)

Ну, про "конфетку" я условно сказала, на самом деле конфеты как таковые ем редко, не оч я их люблю...

Я просто перестаю себя ограничивать хочется еще один апельсин - на, пожалуйста - ну и так далее, а мне с моими "маниакальными" пищивыми пристрастиями smile так нельзя, надо уметь тоговорить стоп smile, но у меня эт умение пропадает, когда заболеваю, мозг видимо отключается smile,

вот такие дела, ну не дружу я с головой, но мы вынуждены вместе работать smile, а, когда болею, видимо и работать не получается, больничный же smile

а насчет спорта, то нашла выход, не зря говорят: кто ищет, тот всегда найдет)) достала свой запыленный тренажорчик, мама когда-то дарила) вот такой:


я долго, ну больше месяца, одним и тем же устаю заниматься, скучно как-то, вот он и стоял в сторонке, а вчера достала походила и видимо соскучилась так хорошо пошло... и главное на дыхалку мою, сейчас слабую всвязи с болезнью, нагрузка не такая большая) так что почти счаствлива, что нашла куда приложить появившуюся энергию, мне б ее еще на диплом пустить... эх... но это уже совсем другая история...

насчет йоги с Джил, спасибо за подсказку, попробую)

И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попробуй йогу с Джил) она довольно динамичная))))

а вообще когда болеешь надо себя жалеть не конфетками конечно нов се равно напрягать себя не стоит, я вот тут решила разгружаться каждую неделю пока не достигну своего предновогоднего веса хотя бы) а то за эти праздники пипец отъела 2 кг лишних(

Мари, 25 лет, рост 163
было 85.3 - сейчас 80.9 - будет 68

Мой журнал: /community/post.php?topic_id=25339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!


Всем большое спасибо за поздравления) Вас тоже праздником весны и красоты smile

 

я тут что-то сначала совсем по учебе загон какой-то был надо было сделать все и сразу, ну ничего с этим справилась и заболела(( организм уже давно хотел, но я его все настраивала на работу, а после того как зачет сдала, так он совсем расслабился и выдал мне температуру, вот сейчас лечусь, написала три дня б.с. и дома сижу, но сейчас вроде все нормализовалось, только нос забит, хоть мой его, хоть не мой.... но ничего справимся)

В похудательном плане особых успехов нет, т.к. сначала считать бросила, а потом заболела, когда болею всегда поправляюсь, т.кю себя жалеть видимо начинаю, ах ты моя хорошая заболела, на те конфетку... самое интереснае сама понимаю, что это не хорошо, но все равно делаю... эх...

сейчас вот настраиваюсь на нормальные рельсы, вчера пыталась спортиться, но неудачно, т.к. слабость, попробывала хотя б растяжку какую-нить легенькую найти, но поняла, что это совсем не мое, мне хочется динамики, не могуя сидеть пять минут с поднятой вверх рукой-ногой... видимо не соединиться мне с космическлой энергией smile

 

И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Машуль, ты куда пропала????

Мари, 25 лет, рост 163
было 85.3 - сейчас 80.9 - будет 68

Мой журнал: /community/post.php?topic_id=25339

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С праздником!

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

счастья и весны!!!

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эх... я так подпрыгнуть не смогу даже если до такого размера постройнения)

грудь весь подбородок изобьет)))

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Мотивашка

И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

настоящий защитник...

И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)

куда пропала?)

как дела?

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, ну прям семейная идилия)

И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

утащила у БагИрочки{#emotions_dlg.cb4} ну очень понравилось...

Ø       Если худеющий долго не появляется в диет-группах и не пишет в своём онлайн-днейнике, значит он в зажоре..

Ø       Почему всегда, когда я вроде начинаю новую жизнь и начинаю худеть с понедельника,появляется зажратый вторник и портит все мои планы...

Ø       Жизнь нужно прожить так, чтобы не стыдно было назвать вес.

Ø       Ты слишком красива, чтобы быть толстой

Ø       Мир тесен- садись на диету

Ø       Как же я хочу, чтоб кто-нибудь большой сильной рукой...дал мне подзатыльник, чтоб я наконец-то перелетела через цифру 70 кг!!!

Ø       "Женщины садятся на диету только в трех случаях: если их бросил муж, если им нравится мужчина, если сегодня понедельник"

Ø       Идеальная фигура - это то, что девушки больше всего стремятся достичь и меньше всего берегут.

Ø       Сила - это возможность разломить плитку шоколада голыми руками и потом съесть только один ее кусочек.

Ø       Чем хуже ты себя чувствуешь,тем лучше выглядеть должна.

Ø       Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

Ø       Кручинную голову можно утешить надеждой, разбитое сердце можно склеить мечтой, и только суровый желудок не идет ни на какие компромиссы..

Ø       Грех,если ты не выглядишь так,как могла бы

Ø       Наши женщины настолько суровы, что пьют чай для похудания вместе с тортом...

Ø       Лучше всего продаются кулинарные книги. На втором месте стоят книги о диетах – как не съесть то, что только что научился готовить

Ø       У него, вероятно, было великолепное тело, пока желудок не начал сольной карьеры.

Ø       - с чем булочка?
- с моим будущим лишним весом.

Ø       Нет ничего тяжелее, чем стать легче

Ø       Отчаяние – это когда вытаскиваешь шнурки, прежде чем встать на весы.

Ø       Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня. Понял? Если есть мечта, оберегай её . Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя не выйдет. Поставил цель - добейся. И точка

И напоследок: Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать!

«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Составила себе план тренеровок на ближайший месяц, а завтра последнее занятие с Джил 3 уровень)


И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-Привет

Хм... ну у меня обычно с МЧ не менее грамм 800 выходило, но сейчас что-то не то, но мне кажется, что это психологическая проблема какая-то, настроение почти неделю на нуле, вот и пошла расти в ширь.

у меня такое бывает, что вроде и не ешь ничего лишне, все в коридоре и полезности разные, а набираешь, т.к. настроение фиговое, вот видимо эта неделя из таких выдалась, но ничего это пройдет...

вот правда начиталась вас с Мари_П и решила тоже попробывать семена льна, ты их как принимала? Я вечером планирую добавлять в кефир, как Мари писала по 1 ч.л. на 100г кефира. потом по 2 ч.л. и по 3 соответственно. Семена уже купила, так что сегодня начну.


И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня после разгрузов иногда было что вообще нет отвесов.

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет...

пришла исповедь, что-то уменя ничего на этой нределе не получается((( даже разгруз не пошел, отвес маленький совсем был... хнык... и вообще что-то руки опустились и ничего не хочется жесть, так что надо собраться и сновыми силами в бой... завтра обязательно, сейчас начну расписывать себе план приведения себя в должную форму, и отчетики составлю на каждый день.

Как главный приз обещаю себе купить нижнего белья комплект, чтоб сильно нравилось)

ну вот, кажется созналась в грехах и полегчало, пошла думать о графике похудения и задачах на каждый день....

И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня сегодня разгрузик тоже =) Правда кушать не оч хочется, с утра поклевала творожка и скушала 2 конфетки с кофе. Пока кушать не хочу =)

Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ох, у меня и денек вчера выдалсы, просто полный анитиЗОЖ...

разгруз, о чем я только думала {#emotions_dlg.cb9}, когда решала делать разгруз???

все началось с дикого голода утром, как в КД иногда только бывает, а вот дальше дурдом на работе и понеслась душа в рай, прихватив с сбой зефирки {#emotions_dlg.ag}

ладно, бум коррктировать сегодня разгрузом, все вчерашние зажоры, эх...

обидней всего, что Джил пропустила, вот это не хорошо, а остальное мелочи, сегодня все разгоним)

И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой да, забыла похвалиться по кумулятивному рейтингу за три недели гоночек оя скромная персона на первом месте, правда у нас все молодцы и прям на пятки наступают, это всегда самое интересное, когда все примерно в ровень идут, не хочется от остальных отставать, так что вперед. только вперед {#emotions_dlg.sport_rder1}

И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет, девули))) {#emotions_dlg.prv03}

и  все-таки понедельник - это зло, эх... особенного когда работы много...

хотя в похудательном плане все прошло нормально, без зажоров и с утренней зарядочкой с от Джилл {#emotions_dlg.pain04} все жду, когда мои соседи начнут возмущаться качающейся люстре в полшестого утра. {#emotions_dlg.ag}

завтра по плану разгруз, оооо, боже да-а-ай мне сил. (ну как в той песне почти) а то что с каждой минутой уверенность падает, а сегодня еще ванночка сейчас будет содово-солевая , все говорят, что от нее отвесики клевые, завтра и я об этом расскажу)

Мари, пасиб за ссылочку, ознакомлюсь попозже).

Хотя сейчас думаю, что всеже пока перессматривать питание не буду, пост скоро (сразу скажу соблюдапю с семи лет, почти каждый год, если не болею серьезно, и отнюдь не в похудательных целях, ибо чему-чему, а уж этому он скорее препятствует, чем помогает, как правильно Екатерина сказала.)

Летящая, ну как оно? приготовилось что-нить?

 


И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Маша {#emotions_dlg.ad}!

Я смотрю ты задумалась о снижении количества белка в своем рационе. Не знаю, мне кажется, при усиленных тренировках (А ты ведь занимаешься с Джилл?) можно белка и больше есть.

Если интересно - можешь пройти тест от Джиллиан для физически активных людей, там в конце даются таблички по соотношению БЖУ. Вот тут, в дневнике у

K_o_t, думаю она против не будет. {#emotions_dlg.ab}
Если очень захотеть - можно в космос полететь!
Маша,30 лет, 156см. было 66кг...было:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тока поспала) даже не готовила))) но щас надо пойти приготовить) а то на завтра нечего брать на раб будет)

и не спортилась совсем)

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)

Нормально добралась  приехала поела и поняла, что спать хочу, ну и как водится не смогла отказать, выхи как-никак... так что бой кгшкам был отложен на пару часов.{#emotions_dlg.ag}

Но потом, после пары часов сна активизировалась))) приготовила протвень голубцов) надеюсь дня на три хватит, еще отзанималась с Джиллан и приняла ванну вторую из курса, та что от Клепы, оч понравилась она мне, кожа после нее шелковистая такая, в общем всем советую.

И снова здравствуйте! Я Маша, 27 годиков, рост 160 см.
82-67,8(29.05.14)-60

Победа не дает силу. Силу дает борьба. Если ты борешься и не сдаешься — это и есть сила. Арнольд Шварценеггер

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)

как добралась до дома?)

активизировался настрой на убирание кг?)

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика