Всем до завтра, надеюсь завтра будет лучше чем вчера!!!!

РќСѓ РІРѕС‚ Рё еще РѕРґРёРЅ день гоночек РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ Рє концу..... становится немного грустно.....СЏ Р± еще РЅР° месяц РёС… продлила....Р° то Р±РѕСЋСЃСЊ после РЅРёС… энтузиазм упадет.... С‡С‚Рѕ-то сегодня совсем СЃ настроением проблема....РїРѕР№РґСѓ-РєР° СЏ лучше РґРѕРјРѕР№, может там повелее будет.....

Привет Людочка!!!!

Ну вот видишь , а ты все переживала что после выходных у тебя только привесы бывают...так держать!!!!

РЈ меня выходные тоже прошли РЅРµ плохо, питание РЅРµ совсем Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ конечно РЅРѕ Рё фитнеса выше крыши, Р·Р° сами выходные отвесы конечно РЅРµ появились, РЅРѕ удалось удержать вес который был РЅР° утро субботы.........тока РІРѕС‚ сегодня утром что-то жор какой-то напал, РІСЃСЏРєРѕР№ гадости захотелось, вбила сейчас РІСЃРµ РІ планировщик, Р·Р° Ккал РЅРµ вылезла конечно, РЅРѕ РїРѕ жирам  - СЏ монстр, РЅСѓ Рё ладно, лучше СЏ сейчас утром эту гадость съем, Р° то вечером РІСЃРµ равно РЅРµ утерплю, СЏ такая......так что завтра наверное будет привесик небольшой, посмотрим.....

Танюшка, привет!!! Как дела? Как выходные прошли? У меня за выходные даже отвес случился...

ага, иногда так хочется вернуться в детство!!!!

Танюшка, приветик! РЎ пятницей! РќСѓ пусть вес РЅРµРјРЅРѕР¶РєРѕ постоит то... РѕРЅ Рё так Сѓ тебя молодец, бежит РІРЅРёР·! Рђ РѕС‚ работы РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ денешься Рє сожалению... РІРѕС‚ раньше хорошо то как было... 3 месяца каникул... СЌС…... школьные РіРѕРґС‹...  

РќСѓ РІРѕС‚ Рё СЏ !!!!   Всем привет!!! Всех СЃ пятницей!!!

Ну вот , вес бежал, бежал, а теперь остановился, видно устал!!!! Пусть постоит отдохнет!!! Главное чтоб вверх не пошел....

Вчера наконец-то закончились мучения со школой, теперь три месяца отпуска.....в смысле отпуска от школы....а работу к сожалению никто не отменял...

Танюшик привет!!! и я здесь!!! Ну, ты и монстр по отвесам Этак скоро меня догонишь!!!

А что, я буду только рада;-))

Танечка, приветик!  РЇ уже тут! РќСѓ ничего себе!!! Р’РѕС‚ это Сѓ тебя отвесы!!! РќСѓ РІСЃРµ... РЅРµ догнать РјРЅРµ тебя... Рђ ты РЅРµ останавливайся! Только РІРЅРёР·! РЇ Р·Р° тобой!

Ну вот опять я одна!!

Людочка и Ниночка видимо встряли с работой!!!! А я от такого горя худею.....весы утром показали 87,6 кг!!!!

Девочки, разгребайтесь поскорее со своими делами, мне без вас плохо!!!!!

Доброе утречко всем!!!

После вчерашних процедур посвященных своему любимому телу, с утра не досчиталась на весах 0,5 кило, чему естественно несказанно рада!!! Теперь мой вес составляет - 88,0 кг!!!!Ура товарищи!!! Ура!!!

Танечка, привет! Успехи у тебя классные!!! Умничка! Так держать!

Привет Ниночка!!!! Дела хорошо, успехи радуют, лишняя водичка из организма выходит, сдуваюсь по-тихоньку после выходных!!! Отвесик 200 грамм, пусть маленький, но прияяяяятный......да и объемы уменьшаются по-тихоньку....

Танюшик, привет! Хорошего тебе дня!!! Как дела? Как успехи?

да-да! и не забывать о ЗОЖ

Девочки, удачных нам выходных!!!! Огромных отвесов!!! � обалденного настроения!!!!

Да нет РќРёРЅ, ты ничего РЅРµ пропустила РІСЂРѕРґРµ.... просто вместо майонеза СЏ РјР°СЂРёРЅСѓСЋ шашлыки РІ 1% кефире плюс СЃРѕРє лимона РЅСѓ Рё конечно же приправки...

Девочки, а я что рецепт пропустила? расскажите, плиз про куриный шашлык в 1% кефире! у меня шашлык по-любому не отменится а сделать на всех, не получится, ибо не оценят это - у них просто совсем культура питания другая.. ну, ничего! что-нить придумаю

Да СѓР¶ РЅР° эти выходные шашлыки  точно отменяются!!! Сѓ нас сегодня утром вообще снег шел, так что ваш дождь это для нас так  обычные мелочи

Так мой тоже просит моего шашлычка но побольше побольше....

Р° ты РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ вместо курицы сделать СЃРІРёРЅРёРЅСѓ, только вырезку без жира Рё будет тебе счастье!!! СЏ кстати первый раз РЅР° кефире именно СЃРІРёРЅРёРЅСѓ Рё пробовала, РјРЅРµ очень понравилось, Р° потом СЏ уже модифицировала рецепт РїРѕРґ себя, так какя курицу очень люблю....

Стимул точно есть!  РќРѕ СЏ кстати РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ расслабляюсь... РІ принципе каждый день фитнесс присутсвует... заставляю конечно себя, настроения последнее время РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ есть фитнессить... РЅРѕ надо... Рђ мужья тоже полезно РїРµСЂРµР№С‚Рё РЅР° Р—РћР–. Правда РјРѕР№ что-то РїРѕРєР° РЅРµ очень жаждет этого... всеб ему повкусней Рё побольше...  Рђ СЏ РІРѕС‚ РЅРµ люблю куриные РіСЂСѓРґРєРё... ем только РІ котлетах... РЅСѓ или жаренные... авот вареные точно есть РЅРµ Р±СѓРґСѓ... Надо как-то приучаться наверное РёС… любить...  Р–аль только РІ эти выходные кажись шашлыков РЅРµ будет... Сѓ нас холодно, дождь каждый день... ночью обещаю вообще +1 только...

все как обчно - куринное филе!!! рулит!!!!

Людочка ну вот глядишь, мы скоро и наших мужей тоже на ЗОЖ подсадим, мой тоже теперь для себя долю просит если я делаю себе отдельно шашлык или рыбку.....с пивом тоже неплохо наверное, муж одобряет, а я просто не люблю пиво, соками "давлюсь!....

а догонишь ты меня быстро, я же помню как в прошлый раз ты меня шустренько обошла!!!

зато теперь дополнительный стимул в виде меня появился, может ты поэтому и расслабилась потому что я расслабилась???

че-то какое-то масло масленное получилось.... но надеюсь смысл понятен...

А что мариновала в кефире? Я тоже хочу сочный и нежный!

Ниночка привет!!! А ты им не объясняй ничего!!!! Просто приготовь если с деньгами не очень туго сама на всех шашлычка, ну как бы просто предложить попробовать по твоему рецепту, и пусть половина будет их шашлык а вторая половина твой!!!! Таким образом и подозрительно не покажется и объяснять не придется почему ты их шашлык не ешь, может им самим тоже понравится!!!

Я кстати в прошлые выходные делала себе шашлык на 1% кефире, Боже , девочки это такая вкуснотища, никогда бы не подумала, сочный, нежный, ммммм....

Танюшка, привет!!! А я в воскресенье поеду к крестнику на ДР. а там будет очень много еды и вовсе не ЗОЖ, а как уж они меня любят кормить я редко приездаю и на меня набрасываются в плане еды! вот и думаю, что надо свою курицу для шашлыка сделать, только что бы придумать, почему я их еду есть не могу.. ЗОЖ они не поймут

Танечка, РґРѕР±СЂРѕРµ утро!!!!  Рђ СЏ РЅР° выходных СЃ тебя пример брала! Р’ РѕРґРёРЅ день ела креветки РЅР° гриле, Р° РІ РґСЂСѓРіРѕР№ форельку! Р� салатики овощные! РњСѓР¶Сѓ тоже понравилось, РіРѕРІРѕСЂРёС‚ лучше любого РјСЏСЃР°...  РїСЂР°РІРґР° РјС‹ это дело СЃ РїРёРІРѕРј уплетали... РЅРѕ РїРѕ чуть-чуть... РћР№... правда еще СЏ окрошку делала... Рђ ты просто умница!  РљР°Рє Р±С‹ теперь тебя догнать...

РЈСЂР°, СѓСЂР°!!!! Р›СЋРґРѕС‡РєР° вернулась!!!!

РњС‹ СѓР¶ тебя потеряли!!!! 

Да у меня наверно просто из-за КД такое дело странное, была задержка целую неделю, волновалась, а как начались так от счастья порхаю, да и вес соответственно вниз покатился!!!! Еще бы фитнеса добавить, никак не могу себя пересилить, апатия какая-то...

Да кстати РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ выходных, СЏ Р¶ теперь РІСЃСЏ такая положительная, почти РЅРµ употребляю алкоголь, почти, Р° РЅР° встречи СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё стараюсь ездить РЅР° своей машине, РјСѓР¶ расслабляется, Р° Сѓ меня отмазка - руль!!!!  правда некоторые СЃ подозрением РІ последнее время РЅР° меня смотрят - СѓР¶ РЅРµ беременная, ли СЏ случаем, наивные, РЅРѕ СЏ держусь....шашлыки СЃРІРѕРё или рыбку СЃ овощами кушаю Рё худею , худею.....

Танечка, привет!!!  РЇ тут... СЏ РЅРµ пропала... Р’РѕС‚ как тебе удается РЅСѓ вообще ничего РЅРµ прибавить Р·Р° выходные?  РќР°СѓС‡Рё меня... Р° то СЏ хоть 700РіСЂ РЅРѕ прибавлю... Рђ ты уже СЏ смотрю еще Рё скинула СЃРєРѕРєРѕ!!! Р’РѕС‚ ты молодец! Надо Р±С‹ РјРЅРµ тебя догонять...

так, надо взять на заметку;-))

Пользуюсь практически с того же самого момента, когда попала на ДиОн, что касается эффекта - то тут не могу сказать что только от него худею конечно, но в купе с питание и небольшими в принципе физ. нагрузками, объемы конечно уходят очень хорошо, с бедер ушло более 10см, с талии - тоже 10 см, ну и бедра тоже соответственно "ужались" на 5 см каждое, так что эффектом я конечно довольна!!!

особенно мне нравится из этой серии горячий скраб и гель с охлаждающим эффектом, ощущения классные, а учитывая что стоит эта серия очень недорого, то вообще замечательно!!!!

ооо, я тоже на него смотрела:-)) а давно пользуешься уже? какие результаты?

Привет Ниночка!!!

Да,  Р›СЋРґРѕС‡РєР°  Сѓ нас РІРёРґРёРјРѕ загуляла немножко!!!

Будут результаты, отпишись, а я пока пользуюсь фитнес боди, пока нравится...

Привет, Танюших! Хорошего дня!!!! Что-то Людочка наша совсем пропала

Про кремик не секрет, конечно:-)) разорилась на виши... больше месяца вокруг ходила, правда, пока эффекта особого нет, но я только начала, а там надо месяц пользоваться как минимум..

А какие ты крема используешь если не секрет....

Танюшка, привет! А я вот сейчас кремиком пользуюсь подтягивающим, правда, пока эффекта что-то не видно Выходные хорошо. без привесов, но и без отвесов надеюсь, на следующую неделю;-))

Привет Ниночка!!! Планов громадьё!!! Но на первом месте уход за телом, а то как-то кожа виснуть начинает на ляжечках, что естественно пугает....ну и фитнеса постараюсь побольше добавить, а то получается что на буднях расслабон, а на выходных нагрузка большая, надо бы поменять это дело местами!!!

А как у тебя выходные прошли? Продуктивно?

Танюшик, привет!!! у меня было утро красоты и здоровья;-)) поэтому только до инета добралась! Это хорошо, что нет ни привесов, ни отвесов Как настроение? какие планы на недельку?;-))

Всем привет!!!

РќСѓ РІРѕС‚  изакончились выходные!!! отвесов как таковых нет конечно, РЅРѕ  Рё привесов тоже нет, РґР° Рё РљР” наконец-то пришли, так что будем теперь ждать после РЅРёС… снижения веса!!!

Девочки вы где все, неужто до сих пор празднуете....

Все будет хорошо, не переживай, значит так должно быть!!!

Девочки удачных вам выходных, и надеюсь встретиться во вторник с меньшим весом!!!!!!

ага, вот и я так думаю, что это временно, точнее, даже не думаю, а знаю! но не хочу пассивно пережидать, а хочу что-нибудь делать, чтобы скорее этот период прошел токо не знаю что...