Бег и лыжи. � походы в горы еще. � вот еще скалолазание открыл для себя недавно.

я люблю ходьбу. Могу очень долго ходить и обожаю танцевать. chichka2 где ты танцуешь?

Для меня любимый спорт - плавание,велотренажер,быстрая ходьба на свежем воздухе.

для меня любимый спорт-танцы!

причем личное изобретение-сначала хорошая разминка-а потом импровизация под любимую музыку!

например-Лара Фабиян-или что-то в этом духе!

после-очень классно чувствую тело-это великолепная растяжка!

и для души-тоже здорово!представляю себя на сцене-и кайфую!необыкновенное удовольствие!

и много калорий сжигается!

Какие вы все молодцы и спортсмены! Приятно читать просто! А мне вот бег нравится, велосипед летом, а зимой беговые лыжи :)

а я очень люблю на велотренажере заниматься! особенно если компьютер рядом, а если не дом-то смотрю филмы на телефоне!

а у меня дома целый фитнес-центр, да вот беда,леееенннььь!

Хожу в фитнесс-зал, самые любимые курсы это степ-аэробика и BodyCombat (курс с элементами кикбоксинга), и конечно же гимнастика на проблемные зоны живот-ноги-попа...)))

Вне зала обожаю бассейн и ролики...всей семьёй любим активный отдых.

A ya kagdyy den begau po 30 minut, tolko gal chto doma na begovoy dorogke, hotelos by na ulice. A takge delau otgimaniya, press i prisedaniya. Plus nekotorye upragneniya s gantelyami. Ochen pomogaet ne tolko ves sbrasivat, no i nastroenie uluchshaet.

А у меня любимое - это дэнс- или степ- аэробика + бассейн. Но для этого надо в спорклуб записываться, а я без работы. Вот, выхожу из положения, занимаясь дома под Синди Кроуфорд. Океан под окнами, люблю гулять по набережной, но сейчас еще холодновато. Да и сынуля мой обычно на десткую площаку хочет, а не просто ходить... Ладно, скоро лето, посажу его на велик, а сама рядом, бегом.

Люблю ходить пешком на набережной Средиземного моря.Оно у нас в 5 минутах ходьбы от дома.

clever, расскажи поподробнее Рѕ СЃРІРѕРёС… занятиях Р№РѕРіРѕР№, пожалуйста! 

Думаю, после тяжелого трудового дня они бы мне пригодились.

Я очень люблю йогу, очень помогает расслабиться, особенно когда напряженные какие-то периоды, спину распрямляет, снимает стресс. Последнее время увлеклась Бикрам-Йогой, направление, где занятия проходят в комнате при температуре 43 градуса тепла по цельсию :) пот градом льет, шлаки выводятся, получается эффект сауны с массажем :)

Для меня самое любимое - ходьба.

Живу на горочке. Утром до остановки спускаюсь, вечером поднимаюсь. Если есть настроение, то еще парочку остановок прохожу вниз. Очень помогает разогнать негатив и поднять настроение.