Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Худеем на 25 кг и более.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Никандра, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
планы на неделю.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nnn

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 у меня все просто.  ем пять раз в день до 19ч и естесственно контролируя калории. по спорту фитбол и прогулки ребенком. пока все.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ИндиЯНКА я же задала себе не такие уж и сложные задачи ) С ними я справилась. )


Мой план на вторую  неделю (с 30 марта по 5 апреля) .

1 – Питание – Продолжать записывать калорийность съеденных продуктов + не есть после 18.00.
2 – Спорт - Крутить обруч 10 минут в день .
3 – Уход за телом - Продолжать делать маски для лица + в пятницу принять ванну для похудания.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nnn

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Мой план на первую неделю похудания ( с 23 по 29 марта).


1 – Питание – На этой недели я учусь записывать все съеденное в пищевой дневник и считать калории. Даже если я превышу лимит калорийности в этом нет ничего страшного ,ведь я только учусь )

2 – Спорт - Гуляя с ребенком больше ходить.

3 – Уход за телом – 2 раза в неделю ( понедельник , четверг) делать маску для лица.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика