Несколько советов желающим лично от меня ( по моему опыту)! :)
1. Если вы хотите поднять себе настроение во время тренеровок - одевайте на себя вещи немного просторнее, чем в обтяжку. Это скроет ваши недостатки (складочку на животе, проступающий целлюлит и т.п.), а следовательно вы будете казаться себе более подтянутыми.
2. Если делаете упражнения перед монитором/экраном ТВ и т.п., не смотрите без конца туда! После того, как поймете, как выполнять упражнение, делайте повторения, глядя перед собой.
3. Если у вас аллергия на некоторы продукты (как у меня, например, на цитрусовые, шоколад, курагу, бананы...), используйте ее в свою пользу! Каждый раз, когда рука тянется, скажем, к шоколадке, вспоминайте не только про то, что вы от нее можете поправиться, но и про то, какие неприятности заработаете для кожи, самочувствия и т.п.
:) Советы написала в т.ч. и для себя самой, чтобы не забывать)