Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Красота и здоровье
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Кофе, чем он полезен?

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какой кофе пить растворимый или натуральный?  

Плюсы натурального кофе:

1. Содержание витаминов. Практически суточная норма витамина РР содержится в 100 г натурального кофе – это 2,4 мг, в то время как в растворимом значительно меньше.

2. Влияние на сердечно-сосудистую систему. Из-за высокого содержания калия и магния натуральный кофе значительно полезней для нашего организма.

3. Содержание химических веществ. В натуральный кофе не добавляют химических реагентов, в то время как в растворимый кофе подвергается достаточно сильной обработке.

4. Влияние на кожу. При употреблении натурального кофе улучшается состояние кожи – это происходит благодаря витамину РР. Также этот вид кофе можно использовать в качестве скраба, так как он хорошо отшелушивает частички кожи, делая ее более свежей.

5. Оказание онкопротективного действия. Содержание хлоргеновой кислоты препятствует развитию рака печени и матки.

Растворимый кофе, как и любой рафинированный продукт теряет все свои полезные свойства. smile

  Растворимый кофе богат только кофеином, который выводится из организма втечении 10 часов. Кофеин, содержащийся в натуральном напитке выводится из организма в 3 раза быстрее.


Если у вас нет возможности заварить натуральный кофе, есть простой совет: залейте кипятком обычный молотый кофе и подождите 2-3 минуты. Кофе замечательно заваривается и не теряет своих полезных свойств.

И еще несколько интересных фактов:

- Кофе не вызывает наркотическую зависимость. Любовь к данному напитку можно скорее назвать приятной привычкой, от которой при желании можно избавится без всяких последствий.

- Кофе обладает слабительным действием. Кофеин обладает воздействием на мускулатуру желудочно–кишечного тракта, соответственно перестатика усиливается под действием кофеина, особенно это замечают люди у которых есть атонические запоры

- Молоко никак не влияет на усвоение кофе в организме, а людям у которых повышена секреторная функция желудка врачи настоятельно советуют пить кофе именно с молоком.

 

 

Life is what happens to you while you're busy making other plans. ©

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже большая кофеманка! Последнее время стараюсь пить черный кофе - американо или эспрессо. smile наслаждение и минимум каллорий.

Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как без бодрящего ароматнейшего напитка проснуться в хмурое утро, когда настроение на нуле или ниже. Мне помогает в такие моменты. Хотя стараюсь пить не каждое утро, а в качестве допинга в такие вот критические для настроения моменты.

Кофе Lavazza наивкуснейший! Очень приятный вкус потрясающе нежный аромат.

 

Легче весить-легче жить!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

люблю кофе!!!! капуччино без сахара или еспрессо /правда, в туалет хочется после крепкого настоящего эспрессо.... поэтому, если долго не была в туалете по-большому, то лучше на улице кофе не питьsmile/ эта его особенность многим знакомо, они так и говорят "надо кофе выпить после обеда для дижестьоне /пищеварения/"

Самоограничение - признак состоявшейся личности
Катя, 28 лет /было 56, есть 54, надо 47/, рост 156 см.
Пишу о пище телесной и о пище духовной /community/post.php?topic_id=54255

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обожаю, обожаю кофе, я  - КОФЕМАНКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Обожаю аромат, вкус и цвет, иногда мне даже хочется иметь духи с запахом кофе, покупаю гели для душа с запахом кофе. Для меня этот аромат символ активности, бодрости, успешности и креативности.

Я понимаю конечно, что возможо пить много кофе это вредно, но тогда скажите мне, а что не вредно в этой жизни: солнце, воздух тоже загрязнен (давайте не будем дышать), вода из под крана тоже неизвестно как действует на организм даже после кипячения, косметика, продукты, которые мы покупаем в магазине..... перечислять можно бесконечно, НО! даайте просто наслаждаться ЖИЗНЬЮ и КОФЕ!!!!! 

Я танцую - значит я дышу, и значит я живу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Меня зовут Мария

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а ещё из кофе (растворимого) можно маску делать. смешиваешь 1 ч.л кофе немного сырого куриного яйца 2 капли лемонного сока и немного сметанки и тонким слоем наносишь на лицо сидишь 20-30 мин.. отлично отбеливает виснушки пигментные пятна и вообще полезно))

Марина.
17 лет.
рост 168.
вес 57.4 кг.
Хочу 50!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я без кофе жить не могу!!! т.к у меня понижеое давление, если я с утра не выпью чашку кофе я весь день как в невесомости буду ходить.. Вот и + кофе повышает давление и настроение)))

Марина.
17 лет.
рост 168.
вес 57.4 кг.
Хочу 50!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Когда ты вдыхаешь аромат заваренного кофе- в организме человека одновременно образуется 17 гормон.)) Полезно очень) Лучше нюхать, чем пить)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утро начинаю с двух чашечек свежесвренного кофе, помогает продрать глаза, люблю ароматизированный, вчера купила с ароматом Швейцарский шоколад и Французскую ваниль ням ням, аромат стоит обалденныйsmile

Таня 32 года
Начальный вес 67,0 сейчас 64,4 иду к 60
/community/post.php?topic_id=27825

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Раз в неделю завариваю кофе, чобы иметь скраб. В другие дни пью растворимый.

Кофе забивают по его весу (2 г), а не по объёму воды. smile

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня от кофе желудок болит. и сердце колотится.

я его только в виде скраба ))

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки, подскажите!   как забить кофе в планировщик??? никак не пойму.

71 _____________________________65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Регулярное употребление кофе - хорошая профилактика рака предстательной железы. Врачи из Гарвардского медицинского колледжа установили, что у мужчин, ежедневно пьющих кофе, опухоли простаты встречаются примерно на 60% реже. Напомним, что рак предстательной железы - вторая по частоте причина смертей от онкологии в мире. А данные о вреде кофе для сердца давно опровергнуты, сейчас натуральный кофе в умеренных количествах кардиологи разрешают даже гипертоникам.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В спортклубе такой покупала. Вкусно! 10 чашек это перегиб, но до трёх чашек даже полезно.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

..было время выпивала не меньше 10!!!!! кружек кофе в день...крепко заваренного!!!!!!!!!!!!...или растворимого двойного...все без схара

...но...вот уже пол года пью только зеленый ..раз в день могу маленькую чашечку сварить...

 

..а кто-нибудь знает, что за чудо - кофе "прямо в чашку", вроде и заварить можно (как я )..а можно и залить, затем, настоять...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В статье 1 чайная ложка растворимого сравнивается с 1 десертной ложкой молотого, т.е. доза в два раза больше.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заварной кофе десертными ложками измеряется? Для примера чтобы получить заварной кофе по крепости схожий с растворимым, то на 1 ч л растворимого 2-3 ч л заварного. Может я путаю что-то?!

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кофе защитит от рака, но спровоцирует депрессию.    У кофе, как и у любого напитка, есть свои плюсы и минусы.

ПЛЮСЫ 

Повышает умственную и физическую работоспособность. Этим свойством кофе обязан кофеину. Этот алкалоид блокирует определенные рецепторы в головном мозге – аденозиновые – за счет чего и возникает эффект прилива сил.

Может снять приступ мигрени. Поскольку кофе расширяет сосуды головного мозга, то спазм, который вызывает головную боль, может пройти.

Служит профилактикой рака. Некоторые люди считают, что кофе – канцероген. На самом деле все наоборот. Те, кто регулярно употребляет черный напиток в обычных дозах (1–3 чашки в день), могут себя чувствовать защищенными от онкозаболеваний. По крайней мере, от рака почек, печени и кишечника – об этом говорят результаты исследований. Этот эффект связан с действием антиоксидантов, содержащихся в кофе (в частности, токоферола и кафеиновой кислоты). В этом напитке их содержится больше, чем в зеленом чае.

Защищает от камней. Употребление кофе предупреждает формирование холестериновых камней в желчном пузыре за счет того, что замедляет процессы кристаллизации ("окаменения") холестерина и ускоряется отток желчи.

Помогает похудеть. Кофе обладает эффектом сжигания жира за счет повышения активности обмена веществ.

МИНУСЫ

Может истощать нервную систему. Это происходит при передозировке, когда кофе слишком крепкий и когда его пьют слишком часто. При этом сокращаются запасы веществ, передающих сигналы нервной системе. Признаки истощения: раздражительность, депрессия, частое сердцебиение, бессонница. Чтобы этого не происходило, нужно выпивать не больше 2–3 чашечек кофе в день. При этом допустимая доза сухого порошка – 1 ч. л. растворимого или 1 дес. л. заварного на 100  ( или больше) мл кипятка. То есть не более 3 чайных ложек растворимого кофе  или 3 дисертных ложек натурального кофе в день.

 За счет выраженного мочегонного эффекта кофе может выводить из организма кальций, магний и другие полезные минералы и микроэлементы. Из-за этого человек, регулярно употребляющий кофе даже в нормальных дозах, может ощущать слабость, депрессию, перебои в области сердца, головные боли. Частично воспрепятствовать выведению полезных веществ можно, если добавлять в напиток молоко или сливки, а также употреблять препараты, содержащие минералы. 

 Под действием кофеина из организма выводится витамин В1, который обеспечивает и регулирует углеводный обмен (в т. ч. в коже) и работу нервов. При его недостатке ухудшается качество кожи и волос – они становятся сухими, ухудшается память. Дефицит витамина В1 кофеманы могут компенсировать с помощью отрубного хлеба, орехов и блюд из говяжьей печени. 

КОМУ НЕЛЬЗЯ

* Есть группа людей, которым употреблять кофе нельзя – он может обострить у них течение заболеваний. Это те, кто страдает:
* глаукомой
* бессонницей 
* желчекаменной болезнью с очень мелкими камнями 
* сердечной аритмией
* сахарным диабетом

МИФЫ

1.Злоупотребление кофе приводит к гипертонии. Это не так. Давление после чашки кофе хоть слегка и повышается (на 5 мм рт. ст.), но к гипертонической болезни это не приводит. Причина гипертонии – это комплексное нарушение обмена веществ (метаболический синдром) и нервной регуляции сосудов. 

2.Повышает риск ишемической болезни сердца. До сих пор никакой связи между этим недугом и регулярным употреблением кофе не доказан. 

3. Действует отрезвляющее. Кофе, выпитый после приема алкоголя, не отрезвляет, т. к. никак не влияет на расщепление алкоголя. Просто под действием кофеина человеку начинает обманчиво казаться, что он бодр, но на самом деле его реакции замедлены, сообщает "Сегодня".  



Источник : http://kiyany.obozrevatel.com/

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в день выпиваю чашечку сваренного кофе дома, либо американо в кафе перехвачу. Экспрессо не для меня, а от капучино и латтеsmile отказалась из-за калорийности.

Кстати я кофе варю в микроволновке: заливаю гущу кипятком и в печь на 15 сек. Уж не знаю насколько он получается полезный, но плиту мыть я задолбалась!!!

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мое утро начинается  снатурального крепкого эспрессо с молоком...мммм вкусняха))) Ну в течение дня иногда еще пару чашек выпиваю, но уже не крепкого.

Юля, Рост 158 см.
Осень 2009-58 кг---Достигла 48 весна 2010---Где-то накосячила и стало 53,6---Сейчас 54-Цель 48 к 1 июня 2012
***
ДневничекС: /community/post.php?topic_id=20100

ссылка

Послать личное сообщение

Ну-ну, прям новое лекарство. И, главное, от всего :и от рака и от инсульта. Фармакология отдыхает!

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Кофе снижает риск возникновения инсульта smile

Исследователи из Кембриджского университета (Великобритания) установили, что любители кофе реже становятся жертвами инсульта. Коллектив ученых проанализировал медицинские сведения за 12 лет о 20 с лишним тысячах европейцев обоих полов в возрасте от 39 до 79 лет, у которых на момент начала наблюдения не было инсультов, заболеваний сердца и рака. За время эксперимента инсульт случился у 855 человек.

После того как специалисты учли такие факторы, как курение, физическая активность, вес, кровяное давление, концентрация холестерина в крови, частота


употребления чая, стало ясно, что лишь 71% кофеманов рискуют получить апоплексический удар. При этом совершенно все равно, какое количество кофе выпивается за день — одна чашка или четыре. Более того, не имеет значения и вид напитка, то есть противоинсультными свойствами обладает и натуральный, и растворимый, и декофеинизированный кофе.

Напомним также, что кофе защищает еще от ряда болезней. Так, женщинам, выпивающим ежедневно как минимум по две чашки, не стоит опасаться рака эндометрия. Наиболее эффективную защиту кофе обеспечивает женщинам с лишним весом и ожирением. Мужчинам же кофе может помочь сократить риск развития рака предстательной железы, поскольку снижает уровень сахара в крови и концентрацию половых гормонов. Кроме того, известно, что кофе спасает от диабета второго типа, причем защитные свойства наиболее ярко выражены у кофе без кофеина. Все дело в магнии и антиоксидантах (лигнанах или хлорогеновых кислотах), содержащихся в напитке.

«ScienceStyle - Новости.Наука»

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

согласна с Летящей - у меня отец любит кофе, но на ночь он пьёт только растворимый - он не мешает уснуть, в отличие от сваренного.

Думаешь ли ты что ты можешь или думаешь что не можешь - в обоих случаях ты прав.
Henry Ford
Ах какое блаженство, знать, что я - совершенство!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

луноликая

лично я кофе только как скраб использую

но быстрорастворимое и молотое (зерновое) отличаются. быстрое - это ерунда по сравнению с молотым.

у знакомой от молотого сердце выпрыгивать начинало. поэтому пила она иногда только растворимый. сердце гораздо спокойней было.

в общем, если нужно качество, то это молотый. если без разницы, лишь бы сам факт кофе, то и растворимый сойдет 

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему то у многих кофе ассоциируется с сигаретой. Кофе и сигарета! А что если выкуривая эту сигарету после чашечки кофе, подумать о том, к чему это ведёт?

Все курильщики понимают как опасно для организма курение, но во время споров с некурящими они зачастую произносят фразу: «Докажите, что курить вредно!» Вот мы и постараемся им это доказать.

Во-первых, рак легких. Выкуривая две пачки в день, курильщик увеличивает в 50 раз риск развития рака. Давно доказано, что в табачном дыме присутствует около 4800 химических соединений и веществ, а 69 из них являются канцерогенами. Этот факт точно не говорит, о том, что курящий человек обязательно заболеет раком, но по статистике 90% умерших от рака легких были заядлыми курильщиками.

Во-вторых, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Сам термин обструкция означает нарушение проходимости дыхательных путей. Если человек в течение 20 лет выкуривает по одной пачке в день, он увеличивает риск развития ХОБЛ на 50%. В нашей стране это заболевание занимает первое место (55%) среди патологий органов дыхания. Этот показатель опережает бронхиальную астму (19%) и пневмонию (14%). Вполне возможно и самостоятельно проверить входите ли вы группу риска, рассчитав индекс курящего человека (ИК). Для этого стаж курения в годах умножьте на количество выкуриваемых вами сигарет в день. Полученный результат нужно разделить на число 20. Если показатель ИК получился у вас больше 10, то вероятнее всего вы входите в группу риска по развитию ХОБЛ.

В-третьих, сердечно-сосудистые заболевания. Риск развития данной патологии высок даже у молодых курильщиков. По статистике, у курящих женщин в возрасте от 15 до 49 лет, выкуривающих по одной пачке в день, риск возникновения инсульта в 2,6 больше по сравнению с некурящими. А те, кто выкуривает две и более пачек в день увеличивает возникновение патологий сердечно-сосудистых заболеваний в 9,1 раза (!).

В-четвертых, рак крови


или лейкоз. Бензол, содержащийся в больших количествах в табачном дыме, является сильнейшим канцерогеном. Он, воздействуя на организм, вызывает бесконтрольное увеличение числа лейкоцитов, что вызывает рак крови.

В-пятых, возникновение иммунодефицита. Курильщики чаще всех подвергаются простудным заболеваниям, пневмониям и бронхитам. Эти патологии переходят в дальнейшем в хроническую форму из-за сниженного иммунитета.

В-шестых, остеопороз. Все вещества, содержащиеся в табачном дыме, отрицательно влияют на состояние костной ткани. Курильщики чаще подвержены переломам, процесс заживания которых происходит намного дольше.

Сигареты в прямом смысле едят человека заживо. Курильщики умирают на 14 лет раньше своих некурящих ровесников. Может пора задуматься и, наконец, отказаться от сигарет? Ваше здоровье начнет улучшаться с самой первой минуты отказа от курения.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Действует точно так же.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Послать личное сообщение

А КТО ЗНАЕТ:ОДИНАКОВО ЛИ ДЕЙСТВУЮТ НА ОРГАНИЗМ ИЛИ ПО РАЗНОМУ КОФЕ БЫСТРОРАСТВОРИМЫЙ И КОФЕ В ЗЕРНАХ?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ученые из Университета Скрэнтона (University of Scranton, Pennsylvania, США) утверждают, что кофе содержит рекордное количество антиоксидантов.

Автор исследования профессор химии Джо Винсон (Joe Vinson) говорит: «Всегда считалось, что лучшие источники антиоксидантов это фрукты и овощи. Мы впервые узнали о том, что кофе - основной источник антиоксидантов в американской диете. При этом, содержание антиоксидантов в кофе без кофеина такое же, как в обычном кофе», пишет Освитний портал.

Однако употребление продуктов и напитков, богатых антиоксидантами не всегда приводит к высокому содержанию антиоксидантов в организме. Положительный эффект наступает лишь тогда, когда эти вещества хорошо всасываются и усваиваются, а этот процесс пока мало изучен.

Антиоксиданты крайне полезны для здоровья, в частности, они помогают предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания.

Для исследования ученые рассчитали содержание антиоксидантов в сотне различных продуктов (овощи, фрукты, орехи, специи, жиры, напитки). Эти цифры сопоставили со статистическими данными о потреблении каждого продукта американцами.

После этих расчетов кофе вышло на первое место, обогнав такие продукты как чай, молоко, шоколад и клюква. Порция фиников содержит больше антиоксидантов, чем кофе, но уровень потребления фиников даже нельзя сравнить с популярностью кофе.

В последнее время у кофе обнаруживают все больше и больше полезных свойств. Уже установлено, что напиток может защитить от рака печени и кишечника, сахарного диабета 2 типа, болезни Паркинсона. Есть и отрицательные эффекты: кофе может привести к нервному перевозбуждению, боли в животе, учащенному сердцебиению и повышенному давлению. Поэтому ученые не рекомендуют выпивать больше 2 чашек кофе в день.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, интересно. Сейчас продаётся кофе без кофеина. Не менее вкусный. Можно пить ничего не опасаясь. Я их по вкусы не отличаю.

Считается, что кофе появилось на Руси благодаря Петру Первому. Однако существует мнение, что упоминание о этом напитке содержится в «Повести временных лет».Якобы князь Владимир Великий часто употреблял напиток, называемый «кава» (кстати в украинском языке кофе, до сих пор называют «кавою»). В 1665 году кофе было упомянуто в рецепте, который прописал лекарь своему пациенту, царю Алексею Михайловичу "Вареное кофе персиянами и турками знаемое, и обычно после обеда принимаемое, изрядное есть лекарство против надмений, насморков и главоболений".

Но действительно широкое распространение кофе получил при правлении Петра Первого. Император пристрастился к сему напитку в Голландии. По возвращении был издан указ, предписывающий подавать кофе на ассамблеях. Чуть позже его предлагали при входе в Кунсткамеру. Но кофе в основном пили в Петербурге и прибалтийских губерниях. Простой русский народ очень враждебно относился к кофе. Считалось что кофе – это подарок дьявола. Причина была простой – все европейские новшества , активно внедряемые Петром, воспринимались в штыки, а самого императора называли Антихристом.

Неприязнь сохранялась до 1812 года. Русские войска, освобождавшие Европу от французов, заметили, что простой народ с большим удовольствием пьет кофе. После возвращения солдат на Родину, кофе начал приобретать популярность среди широких верст населения.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Послать личное сообщение

Алина! Отвечаю одной короткой заметкой. Более подробно - в статьях и книгах Елены Барановой ( профессор, д.м.н., Президент Европейского ин-та индивидуальной профилактики и здоровья, врач-генетик, Франция, консультирует ИНБИОМ в России (Москва и Питер)

Отрицательный эффект кофе на сердце зависит от генетических особенностей человека.

К такому выводу пришла международная группа ученых из Университета Торонто, Гарвардской школы общественного здоровья и Университета Коста-Рики после проведения исследования с участием 4028 костариканцев.

Кофеин, входящий в состав кофе, перерабатывается с помощью ферментов цитохрома
P450 1А2 (CYP 1A2) печени. В зависимости от варианта гена, контролирующего работу этих ферментов, расщепление кофеина у разных людей может протекать быстрее и медленнее.

В исследование были включены 2014 костариканцев, перенесших один инфаркт миокарда, и 2014 костариканцев, не страдающих болезнями сердца. Все участники ответили на вопросы, касающиеся частоты употребления кофе, также им проводились генетические тесты для определения конкретного варианта гена
CYP 1A2. Генетические тесты показали, что "медленный" вариант гена имелся у 55% людей, перенесших инфаркт миокарда и у 54% людей из группы контроля.

У носителей "медленного" варианта гена, выпивавших 2-3 чашки кофе в день, риск развития инфаркта миокарда оказался на 36% выше, чем у тех, кто выпивал менее 1 чашки кофе в день, а при употреблении 4 и более чашек кофе в день риск инфаркта возрастал до 64%. Наибольшему риску инфаркта подвергались люди старше 50 лет. У людей с "быстрым" вариантом гена, выпивавших до 3 чашек кофе в день, риск инфаркта оказался даже ниже, чем у людей, употреблявших менее 1 чашки в день, однако при увеличении дозы кофе этого эффекта не наблюдалось.

"Одна чашка кофе в день не принесет никакого вреда вне зависимости от генетических особенностей", - считает автор исследования Ахмед эль-Сохеми (
Ahmed el-Sohemy). Больший объем кофе может оказаться вредным или безвредным, однако людям, не знающим, какой вариант гена они несут, лучше всего соблюдать умеренность, добавил он.

 

  

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Берёза, я просила уже ссылку на источник этой информации, про гены. Но не получила. Прошу ещё раз. Нигде не смогла найти про это. Хотелось бы убедиться, что эта информация не из разряда ОГГ. Кстати, сама я ни разу не гадала на кофейной гуще. В юности, когда меня увлекали гадания, я просто не могла найти источника информации. Гадала на картах, мастерски. Но уже давно мне не интересно гадать. smile

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Послать личное сообщение

Полезен кофе или вреден зависит от ваших генов. Это уже доказано. Если гены не определяли, то и не известно, предотвратит он у вас болезни, о которых написала ниже Алина, или вызовет ) обусловит) их появление. Но от ОДНОЙ чашки в день этого не произойдет. А вот 3 чашки в день - для кого-то это будет перебор ( опасность). Гадание же на кофейной гуще вашему здоровью не повредит, но энергию только израсходует. Вы уже наверное знаете, что для того, чтобы похудеть нужны положительные мысли. Тем кто хочет гадать скажу, что ваш настрой, положительные мысли нужны для всех аспектов вашей жизни, а не гадание на кофейной гуще или еще на чем-нибудь. И вообще, для многих гадание - это опасно, это настрой на что-то и не всегда это ( чаще всего) полезно. Но этот настрой может повлиять на вашу жизнь. Вы сами, каждый из вас , является хозяином собственной жизни, вот и решайте, как вам жить.

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

suvorova! Не огорчайся. Это полезный напиток.

По завершении экспериментов над кофеманами мы узнали, что:

1. Если кофе пить вёдрами круглосуточно, то оно действительно вызывает привыкание, быстрое утомление, сонливость и даже депрессию. Но ведь если есть бочками даже самые полезные продукты, тоже можно заболеть. Поэтому для тех, кто пьёт кофе в меру, оно очень даже полезно.

2. Люди, регулярно пьющие кофе, меньше страдают от гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца.

3. Кофе предохраняет от развития онкологии, потому как некоторые вещества, содержащиеся в кофе, обладают антиканцерогенными свойствами и снижают активность большей части канцерогенов, усиливая антиоксидантную защиту организма.

4. Кофе стимулирует центральную нервную систему, повышая умственную и физическую работоспособность.

5. Кроме того, кофе улучшает настроение, помогает справляться со стрессами.

6. Доказано, что кофеманы практически не склонны к суициду.

7. Женщины, пьющие кофе, легче переносят менопаузу, реже ссорятся с домочадцами и ведут более активную сексуальную жизнь.

Кому, когда и сколько пить кофе каждый решает сам. Но его можно пить с практической пользой, а именно самому себе погадать на события будущего года. Если гадает подруга или кто-то посторонний, нельзя сообщать им о том, что именно вы загадали.

Для того чтобы гадание было успешным, нужно сварить густой крепкий кофе. Примерный расход кофе – 1 чайная ложка на чашку. Снимать кофе с огня нужно, когда начнёт подниматься пена, и сразу налить в чашку. Никаких ингредиентов добавлять в чашку, предназначенную для гадания, нельзя. Кофе выпить, оставив немного жидкости на дне, покрутить чашку левой рукой против часовой стрелки, затем накрыть её блюдцем и перевернуть. Через минуту - другую чашку снять.

Отрешиться от всего на свете, полностью сосредоточившись на разводах кофейной гущи. Специалисты говорят, что узоры на блюдце рассказывают о прошлом, а гуща, оставшаяся в кофейной чашке, о будущем. Пятна в центре рассказывают об отдалённых событиях, а те, что ближе к краю, - о тех, что произойдут скоро. Начинаем рассматривать от края чашки к центру дна.

Большое чёрное неровное пятно, как бы с хвостиком и «лохматостью», означает собаку и предвещает встречу с другом либо покровителем.

Чашка в прямом виде – огорчения, слёзы.

В перевёрнутом виде или боком, как бы летящая вниз – счастливый случай, шанс, предоставленный судьбой.

Валенок - встреча с одноклассником, старой любовью.

Лавр, лавровая ветвь или венок из лавра – вас ждёт большой успех.

Слон – бойтесь остаться с носом.

Ворона с закрытым клювом – поумнеете; с открытым клювом - предвещает несчастье.

Ласточка – неожиданное известие, скорее всего хорошее.

Голубь – предложение руки и сердца.

Дерево с пышной кроной – счастье, благосостояние.

Упавшее дерево - к печальным переменам.

Сундук – к богатству. Открытый сундук – к приятным тратам денег.

Кошка, лежащая на животе – к сопернице. Кошка с поднятым хвостом говорит о самодостаточности гадающей и уверенности в своём превосходстве.

Ключ – предстоит открыть что-то новое.

Замок без ключа – напрасная трата времени, задуманное дело не удастся или не принесёт ожидаемого результата.

Рак – придётся отступиться от задуманного.

Кирпич – предаст близкий друг.

Змея над медицинской рюмкой – исцеление от болезни.

Заяц – ни к чему не обязывающее увлечение.

Корова - солидное пополнение банковского счёта.

Лес – может быть, произойдет какая-то путаница, ошибка.

Лопата - придётся много работать впустую. Ни удовлетворения, ни денег этот труд не принесёт.

Обезьяна - вас хотят обмануть и извлечь из этого обмана пользу для себя.

Олень – дела будут развиваться успешно.

Перина — достаток в доме, богатство.

Парашют – не отвергайте предложенной помощи.

Рога — возможно, вторая половина или возлюбленный кем-то увлёкся.

Маленький колокольчик – хорошие вести.

Большой колокол – узнаете о чём-то печальном.

Вилок капусты – ожидается прибавление в семье.

Два гуся – попадётся заботливый супруг, и вы вместе совьёте уютное гнёздышко.

Остроносая лодка – везение, успех.

Подкова – счастье в доме.

Бабочка – постарайтесь выбрать супруга из толпы поклонников, при затягивании процесса можно остаться одной.

Улыбка, улыбающийся рот – судьба вас любит и покровительствует вам.

Глаз – будьте внимательны, принимая то или иное решение: от этого может зависеть, как сложится ваша дальнейшая жизнь.

Бант – вам многое будет удаваться легко, вы будете получать подарки от жизни и окружающих людей. Но помните, ничего не бывает даром… Поэтому никогда не теряйте способности благодарить, и ваша жизнь сложится удачно.

Бумеранг – опасайтесь совершать дурные поступки, они все вернутся к вам.

Кресло – вас ждёт спокойная жизнь в достатке.

Стул – достаток будет, но если вы сами его заработаете.

Стол – голод и разорение вам не грозят.

Поливать цветы – любовь на всю жизнь.

Палка – придётся защищаться от чего-то, но защита будет удачной.

Патефон – не грустите о прошлом, вас ждут приятные события и новые знакомства.

Гамак – попадётся такой спутник жизни, который сумеет позаботиться и о вас, и о будущих детях.

Волнообразные линии - жизнь будет насыщенной событиями, по большей части приятными.

Прямая длинная линия – жить будете долго, но скучно.

Кривая линия – куда она выведет, зависит только от вас.

Зигзаги – возможна болезнь.

Штрихи - в жизни будут и печали, и головокружительные успехи, и богатство, и бедность, и ненависть, и любовь.

Линии, расходящиеся лучами – к большому счастью и благополучию в жизни.

Очень важно помнить, что как само гадание, так и вероятность исполнения нежелательных пророчеств зависят исключительно от самого гадающего. Так что, если гадание огорчило или не принесло желанного результата, просто сполосните чашку и блюдце водой и вылейте в раковину остатки кофейной гущи.

А если предсказания порадовали, то подсушите гущу и сохраните. Через несколько месяцев можно закопать её под яблоней или вишней или смешать с землёй для домашнего цветка.

И пейте кофе на здоровье и на радость.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Черт, я тут хвалилась, что бросила пить кофе - так вот опять начала, по чашке в день после обеда. Видимо, действительно это наркотик :)

Аня, дневник закрыт - стучитеся ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, не вреден, если употреблять не более трёх чашечек в день.

На ДиОне с мая 2009 г. Рост 163 см, Вес уменьшился до 63кг 600 г с исходных 76 кг. В 2013 году - 76 кг Возвратилась. Сегодня 68 кг
Тема: У вас проблемы с сахаром? Приглашаю!
/community/post.php?topic_id=15239

ссылка

Послать личное сообщение

Я не знаю вредно пить кофе или нет,но чашечку выпиваю с удовольствием.А больше всего ,почему-то,мне нравится запах,когда кто-то рядом пьет кофе.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тиа, опять вместе об одном и том же пишем!

Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На мой взгляд, кофе тонизирует - да, бодрость дает - да, но именно о ПОЛЬЗЕ - не может быть и речи. Разумеется, скрабы в расчет не беру - самой нравятся.

Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я с глубокого детства пила кофе, т.к. было очень низкое давление и мне мама специально давала) Причем пила черный кофе, без молока и т.д.)). До 23 лет каждый мой день начинался с чашки кофе. Без нее я была не я, плохо себя чувствовала, была как сонная муха...

А потом решила отказаться. Вот отказаться и все тут. Решила, что вредный и ничуточки не полезный. А по "пробуждающим" свойствам зеленый чай гораздо лучше и полезней! И кожа от него лучше становится! К тому же запах... Это когда он в чашке, то это "кофейный аромат", а когда выпьешь - то запах не очень приятный изо рта.. Сейчас не пью кофе вообще и очень довольна! Недавно случайно у мужа глотнула (не посмотрела в чашку, думала, что чай) - тааааак неприятно во рту стало, бее((.

Короче, от кофе никакой пользы, кроме вреда))) (кроме наружного применения). Все полезные качества, которыми он обладает, обладает и зеленый чай, только зеленый чай - в бОльшей степени!! Бросила его пить и всем советую... Ничего страшного не случилось. Это как сигареты - просто наркотик). От сигарет, кстати, тоже аппетит пропадает). Но они от этого ни разу не полезнее.

Дневник тут:
/community/post.php?topic_id=13533
Рост 167см
цель (1) - 65 кг
цель (2) - 60 кг
цель (3) - 57 кг.
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика